Костыли

Как научиться ходить на костылях

Виды

Назначение костылей для обеспечения мобильности пациента происходит во время лечения или в процессе реабилитации. В зависимости от предполагаемого перераспределения веса тела на верхнюю часть корпуса, выбирается определённый их вид, который включает в себя:

плечевые или подмышечные;
локтевые.

Каждому пациенту, с конкретным заболеванием нижних конечностей, подбираются соответствующие медицинские приспособления. Как же ходить на костылях, и какие из них лучше выбрать? Их подбор делается только специалистом с учётом перенесённой травмы или оперативного вмешательства.

Особенности подмышечных видов

Если пациент, ввиду тяжести перелома или операции на крупных суставах нижней конечности, не может удерживать свою массу тела, для этого случая лучше подойдут изделия подмышечного вида. Их характерной особенностью является то, что вес тела при ходьбе на них полностью перекладывается на плечевой сустав и подмышечную область.

Такая опора является более надёжной. Использование плечевых средств передвижения полностью исключают нагрузку на травмированную нижнюю конечность. Их ручка помещается в подмышечную область параллельно грудной клетки.

Иногда на неё прокладывается мягкая ткань для снижения травматизма подмышки, так как расположенное в ней нервное сплетение часто подвергается сдавливанию и провоцирует развитие «паралича костыля».

С опорой на локоть

Наиболее часто используются в реабилитационной практике локтевые костыли или канадки, при которых упор делается на кисть руки и предплечье. Такой вид приспособления позволяет удерживать массу тела частично. Этот облегчённый вариант медицинских изделий рекомендуется в случае невозможности пользоваться их подмышечным видом.

Такие вспомогательные средства в периоде реабилитации рассматриваются как переходный вариант от плечевых приспособлений к трости. У некоторых пациентов такой их вид является приоритетным, так как медицинской промышленностью выпускается несколько следующих модификаций костылей, которые можно подобрать индивидуально:

регулируемый вариант с изменением по высоте всего изделия и подлокотника;
фиксированный вид;
цельный вариант;
разборная модификация (удобная для транспортировки).

Опора этого вида костылей может быть вариантом простого наконечника или более устойчивой формы в виде пирамиды. Ручка, на которую опирается локоть, может быть стандартной конфигурации или сделанной под анатомическую форму конечности.

Подготовка к использованию костылей

При выборе костылей, обратите внимание на такие факторы, как высота и настройка. Костыли должны быть регулируемыми и соответствовать вашему росту и конкретным потребностям

Также важно научиться правильно пользоваться костылями перед их фактическим использованием. Зубчики костылей должны быть направлены вперед, а область подмышки должна плотно прилегать к амплите, но не натирать кожу

Читайте также:

Лечение после перелома ребер без осложнений

Один из способов проверить правильность установки костылей — подняться с них. Если костыли установлены правильно, вы должны чувствовать надежную поддержку и устойчивость.

Таблица размеров костылей
Рост человека	Размер костылей (в сантиметрах)
140-150	90
150-160	96
160-170	102
170-180	108
180-190	114
190-200	120

Итак, положившись на наши советы и информацию, вы можете подготовиться к использованию костылей. Не забывайте, что это процесс, требующий терпения и практики, поэтому давайте себе время для освоения новых навыков и адаптации к новому способу передвижения.

Как правильно подобрать и отрегулировать костыли

Как ходить на костылях

Важно не только сделать оптимальный выбор костылей, но и освоить приемы, как правильно на них ходить. Это совсем несложно, больные быстро приобретают навыки и привыкают к такому передвижению

Как встать

Чтобы встать со стула, нужно выпрямить туловище и голову, так лучше поддерживается равновесие. Конец костыля должен быть на расстоянии 25-30 см от стопы, но не ближе 10 см. Здоровое колено и руки в локтях слегка сгибают, делают нерезкий пробный толчок – пробуют оторвать тело от пола, затем больше делают упор на руки. Верхние концы-упоры костылей должны быть близко к туловищу, а нижние отведены в сторону от ноги на 30 см, то есть их ось имеет слегка косое направление.

Как начать ходить

Для начинающих самая безопасная и удобная «челночная поступь»: костыли переставляют вперед на 30 см, опираясь на руки, приподнимают тело, скользя при этом по полу здоровой ногой. В дальнейшем по мере приобретения навыков и тренировки мышц рук можно научиться быстро и легко ходить.

Особенности передвижения по лестнице

Особую осторожность и правила нужно соблюдать, чтобы ходить на костылях по лестнице. Общим правилом является опора одной рукой на перила, а другой на оба костыля

Подниматься вверх по лестнице нужно не спеша, в такой последовательности:

одной рукой держатся за перила несколько впереди туловища, в другую берут оба костыля;
«уравновешивают» тело, чтобы опора на руки была примерно одинаковой;
здоровую ногу ставят на ступеньку выше, подтягивают тело вверх с помощью рук;
затем ставят на эту же ступеньку костыли;
снова повторяют каждый шаг, больная нога при этом отведена назад.

Чтобы спуститься вниз по лестнице все делают в обратном порядке: ставят костыли на нижнюю ступень, больная нога вытянута и отведена. Опираясь рукой о перила, ставят на нижнюю ступень здоровую ногу и переносят тяжесть тела, затем все повторяется. Передвижение по ступенькам с помощью подлокотных костылей аналогичное.

Для не имеющего достаточного опыта пользователя хождение по лестнице может быть опасным, лучше пользоваться помощью постороннего человека.

Читайте также:

Препараты, улучшающие нервно-мышечную проводимость

С одним костылем ходить удобнее в том плане, что одна рука остается свободной. С другой стороны, увеличивается нагрузка на одну руку, особенно если ее мышечная сила недостаточна, а вес тела большой. Костыль располагается у здоровой руки, сначала выставляют вперед его и выпрямленную больную ногу, затем опираются на здоровую, перенося вес тела на нее и на руку.

Выбор правильных костылей

Как купить

Покупать такие изделия лучше всего в аптеке или специальном магазине. При этом то, сколько стоят они, – это не главное. Важнее всего правильно подобрать их высоту. Сейчас в продаже есть множество моделей от разных производителей. Они могут отличаться цветом, формой манжеты, особенностями наконечника. Выбирать модель нужно в зависимости от целей использования такого приспособления, а также руководствуясь вопросами удобства.

Если было принято решение брать костыли в аренду, следует тщательно их проверить на наличие (а лучше отсутствие) изъянов. Если дефекты были обнаружены, о них обязательно следует указать в договоре, иначе при сдаче придется платить штраф или возмещать полную стоимость изделия.

Сколько нужно ходить на костылях после перелома

Переход на трость

После использования костылей, по мере выздоровления и восстановления, у некоторых пациентов возникает необходимость перехода на одиночную опору – один костыль или трость.

Существует правило, как перейти с костылей на трость после эндопротезирования или травматизации.
Вначале следует правильно подобрать приспособление. Уровень рукоятки должен соответствовать уровню немного согнутого лучезапястного сустава.

Основная задача трости — не только снизить нагрузку, но и обеспечить твердое равновесие. При ходьбе она располагается со здоровой стороны.

Особенности хождения с одним костылем или тростью по лестнице такие же, как и при использовании двух подпор. По мере выздоровления у человека восстанавливается тонус мышц, и необходимость в поддержании равновесия постепенно отпадает.

Читайте также:

Как на КТГ отображаются схватки

Советы

На скользкой поверхности следует делать небольшие шажки, которые позволят предотвратить падение пациента.

При ходьбе на костылях нельзя надевать обувь на каблуках или платформе, лучше всего подобрать удобные и прочные ботинки или сандалии, которые не смогут соскользнуть с ноги при ходьбе.

Не следует излишне сильно перенапрягаться, нужно всегда делать небольшой перерыв, чтобы отдохнуть.

Выходя на улицу, следует все необходимые вещи класть в рюкзак, который обеспечит полную свободу рукам при передвижении на костылях.

Ходьба мелкими шажками позволит существенно снизить скорость, но она даст возможность меньше уставать.

В первое время, каждому человеку страшно становиться на костыли. Но этот страх проходит через несколько дней, уступая место уверенности и гордости собой, поэтому не бойтесь учиться.

Как ходить на подлокотных костылях без нагрузки на ногу. Неправильная нагрузка ведет к утомляемости

Общие правила хождения на костылях

Для различных ситуаций используются разные виды костылей. Обычно для начального этапа реабилитации после ампутации ноги, других операций, наложения гипса используются подмышечные костыли. После завершения первого этапа реабилитации, когда больному разрешено давать минимальную нагрузку на поврежденную конечность, он может перейти на подлокотные костыли, которые также называются канадкой.

Важно правильно подобрать обувь для передвижения на костылях. Стоит использовать привычную обувь, которую человек носил ранее, чтобы к неудобствам от использования костылей не добавился дискомфорт от новой обуви

Читайте также:

Катетеризация кубитальной вены

Однако очевидно, что речь не идет об обуви на каблуках или высокой платформе. Нужно отдать предпочтение максимально удобной обуви по сезону, которую можно легко надеть и снять с ноги, без сложной шнуровки или декоративных элементов.

При ходьбе на костылях необходимо обращать внимание на дорогу. Идеальный вариант – асфальт или ровное, укатанное грунтовое покрытие

Мягкая земля, трава, песок не будут служить достаточно твердой опорой для костылей, и больной может потерять равновесие, а даже небольшой камень или ямка могут стать причиной падения

Очень осторожно следует передвигаться по мокрой или скользкой поверхности

Во время движения необходимо делать паузы и периодически отдыхать, так как тело не привыкло к подобным нагрузкам, мышцы, особенно верхней части тела, выполняют несвойственные им функции, они перенапряжены.

Для использования как подмышечных, так и подлокотных костылей, у человека должны быть хорошо развита мускулатура рук, плечевого пояса, торса. Ослабленным и пожилым людям врачи нередко советуют использовать вместо костылей ходунки.

Почему так важно вовремя отложить костыли

Альтернатива костылям

Существуют и другие приспособления, с помощью которых можно передвигаться с одной опорной ногой. К ним относятся трости – складные, с двойной рукояткой и сидением, с несколькими опорными ножками и манжетами для рук.

Другим альтернативным приспособлением являются ходунки, которые существенно уменьшают опору тела на мышцы рук. Существует множество моделей – регулируемых, складных, с колесиками. Что лучше предпочесть – костыли или ходунки, зависит, в основном, от возраста и общего состояния. Пожилым и ослабленным людям больше подойдет альтернатива.

Недавно в США изобретено электронное устройство типа «умного ортеза» на ногу, которое поможет свободно передвигаться больному по любой поверхности, и с помощью смартфона передавать сигналы о состоянии поврежденной ноги.

Общие рекомендации к выбору костылей

Независимо от типа конструкции и срока эксплуатации, ортопедические устройства должны быть удобными и не вызывать дискомфорта. Ко всем костылям выдвигаются общие требования, которые должны быть соблюдены:

регулировка по высоте. Регулируемая высота — необходимо условие, так как на каждом отдельном этапе реабилитации удобное положение костылей и размеры меняются;
наличие мягких накладок. Они сокращают трение и сводят риск травмирования кожных покровов до минимума;
наличие специального наконечника. Накладка снизу обеспечивает устойчивость конструкции. Кроме того, она не дает костылям скользить;
материал. Костыли бывают металлическими (чаще алюминиевыми) или деревянными. Деревянные конструкции более легкие и дешевые, однако они не регулируются по высоте и часто ломаются. Алюминиевые (металлические) более прочные, но, одновременно с этим, и дорогие. Цена на изделия высокая, особенно на этот критерий влияет фирма производитель.

При выборе приспособлений необходимо также опираться на возраст, тип травмы и вес человека. Если пациент весит более 100 килограмм, то и модель должна быть прочной и устойчивой. По отзывам врачей, определится, какие костыли лучше подмышечные или локтевые, можно после определения индивидуальных особенностей человека и конкретной ситуацией, в которой возникла необходимость дополнительной опоры передвижения.

Выбор типа ортопедической конструкции зависит от предпочтений самого человека и рекомендаций травматолога. Пожилым людям будет удобнее с локтевыми костылями, так как они гарантируют наибольшую мобильность. В случае серьезных травм, хотя бы на первое время, лучше купить стандартные классические костыли.

Особенности локтевых костылей
Как купить
Как правильно выбрать
Как передвигаться
Видео по теме

После травм и операций больным часто нужны специальные приспособления для передвижения. Самыми популярными сейчас являются костыли с опорой под локоть. Они удобны в том случае, когда пациент уже может опираться на обе конечности, когда по некоторым причинам невозможно использовать подмышечные костыли, а также когда требуется очень длительная реабилитация. Иногда такие приспособления выбирают пожилые люди вместо трости, так как они обеспечивают более устойчивую поддержку, чем она. Конечно, при заболеваниях костно-мышечной системы любые ортопедические изделия должен назначать врач. Но если он порекомендовал именно локтевой костыль, нужно его правильно подобрать, отрегулировать и научиться с ним ходить.

Полезные рекомендации

Вы поняли как правильно ходить на костылях при переломе и научились делать это на практике. Теперь запомните еще несколько советов, способных облегчить передвижение, упростить период реабилитации и ускорить выздоровление.

В случае когда потребуется подняться с табуретки поступайте следующим образом. Поставьте костыли со стороны поврежденной ноги и возьмитесь за них с внутренней стороны. Потом перебросьте костыли через стул или табуретку и распрямите здоровую ногу.

Началом движения может стать челночная ходьба. В этом случае костыли переносятся вперед, тело «оседает» на них, а ноги подтаскиваются по земле.

На сложных поверхностях - скользких, изобилующих неровностями и препятствиями выбирайте тактику маленьких шажков.

При таком движении легко адаптироваться к изменениям ландшафта и исправить возможную ошибку в неправильной постановке ноги или костыля. Будьте внимательны! Движение на костылях чувствительно к неровностям на дороге. Малейший камушек или небольшая ямка могут стать большой проблемой, если их не заметить вовремя. В обычной жизни мы привыкли не замечать таких мелочей, но здесь они чрезвычайно важный и внимательность станет залогом успешного преодоления любых дистанций.

Выбирайте обувь исходя из одного критерия – удобства.Красота подождет. Каблуки или подошва со сложным рельефом могут стать угрозой устойчивости и привести к непоправимым последствиям – падениям и новым травмам.

Делайте паузы. Тело не привыкло к подобным нагрузкам – руки и плечи выполняют несвойственную им работу, мышцы не готовы к сокращениям такого рода. Неожиданные напряжения испытывают и ноги. Почувствовав усталость, отдохните, даже если прошли расстояние, кажущееся вам ничтожно малым.

Вещи носите в рюкзаках. Они помогают избавить руки от излишних функций поддержки носимых вещей и дают возможность равномерно нагрузить оба плеча и устранить перевес в одну из сторон, способный стать причиной падения.

Этот комплекс факторов позволяет достичь правильной методики ходьбы на костылях при переломе ноги и облегчить процесс реабилитации, сделав комплекс лечебный мероприятий наиболее эффективным и быстрым!

Сколько нужно ходить на костылях после перелома

В зависимости от вида, сложности и места перелома, хождение на костылях может иметь различные сроки. Если произошёл перелом бедра, то при протезировании металлического сустава, хождение с опорой будет в пределах 3–6 месяцев.

Если сломанной оказывается голень, то временные рамки пребывания в гипсе и использование костылей ограничиваются следующими прогнозами:

перелом без смещения – около 3 месяцев;
со смещением – около 4 месяцев;
при сложном переломе – около 6 месяцев.

Сроки хождения на костылях в данном случае могут варьировать и зависеть от возраста пациента, его иммунной системы, индивидуальных особенностей организма.

Оперативное вмешательство

Консервативное лечение назначается при наличии у пациента закрытого перелома без смещения и без осколков. Иначе требуется операция.

Если необходим внутрикостный остеосинтез, то хирург использует стержни, для накостного – пластины, прикрепляемые винтами, а чрескостный выполняется введением спиц и винтов. В этом случае операция проводится направляющим аппаратом, снабженным тонкими спицами, который травмирует кожу в местах введения.

В остальных случаях требуется сделать надрез, что несет большой риск для пациента. Этот вид операции подразумевает собой значительные потери крови, риск неправильно выбранной анестезии и инфицирование открытой раны.

Перед проведением операции травматолог назначает рентгенографию или МРТ для определения степени повреждения кости и близлежащих тканей. Снимок покажет, в каком месте перелом и что потребуется для его лечения.

При операции на латеральной лодыжке хирург делает разрез на внешней части голеностопного сустава. Специалист обеспечивает доступ к кости, удаляя при этом сгустки крови, а затем сопоставляет костные осколки для закрепления их пластинами и винтами.

При операции на медиальной лодыжке делается хирургический разрез на внутренней части голени для удаления мелких костных отломков и сгустков крови. Вторым этапом следует фиксация осколков кости введением спиц и винтов.

Если дельтовидная связка не повреждена, а вилка сохраняет анатомически правильное положение, то хирург производит операцию на вправление медиальной, а затем латеральной лодыжки. Такая последовательность необходима, так как последняя имеет большие размеры.

Если вилка неправильно расположена, то выполняется остеосинтез медиальной лодыжки, проводится хирургический разрез вдоль малой берцовой кости, на которых проводится остеосинтез.
Конечным этапом операции будет наложение гипса.

Фиксаторы могут быть удалены через полгода после операции, если в этом существует необходимость. Фиксаторы выполняют из титана или медицинского сплава, а потому не будут окисляться с течением времени.

Как правильно подобрать

Подбор костылей осуществляется по такому алгоритму:

Наденьте удобную обувь, которую будете носить во время лечения.
Возьмите палки костылей в обе руки и попробуйте перенести на них свой вес. При этом подмышеный валик должен располагаться на 4-5 см от подмышки.
Высота перекладины, на которую опираются руки, должна быть чуть выше запястья. В итоге угол между плечом и кистью должен равняться 30 градусов.
Если выбираются костыли под локоть, то нужно сунуть руку в манжету и отставить палку на 15 см вперед от стопы. Локоть будет согнут под углом в 15-20 градусов.
Сделайте несколько шагов, убедившись в удобстве приспособления.

Как правильно ступать при ходьбе на костылях

Ходьба на костылях с одной рукой требует особого внимания и правильной техники

Важно знать, как правильно ступать, чтобы избежать травм и обеспечить комфортное передвижение

Шаг 1: Подготовка

Перед началом ходьбы, убедитесь, что костыли находятся в хорошем состоянии и правильно подогнаны к вашему росту. Регулируйте длину и высоту костылей до тех пор, пока они не полностью соответствуют вашему телу.

Шаг 2: Правильное ступание

Когда вы готовы начать ходить, поместите одну ногу вперед и опуститесь на костыль с такой же стороны

Обратите внимание, чтобы ваша упорная нога была поставлена прямо, пятка находилась на земле, а колено слегка согнуто

Затем с силой оттолкнитесь от костыля, чтобы подняться и сделать шаг вперед другой ногой. По мере движения, приземляйтесь на костыль так, чтобы ваша нога следующего шага была полностью под ней.

Продолжайте повторять эти шаги, контролируя свое равновесие и стараясь сохранить плавность передвижения. При ходьбе на костылях с одной рукой, помните о правильной технике ступания, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на одну сторону тела.

Таблица с ошибками при ступании на костылях

Неправильная постановка ноги
Убедитесь, что ваша нога приземляется полностью на землю, а пятка стоит прямо.
Чрезмерное согнутое колено
Слегка согните колено, чтобы обеспечить устойчивость, но избегайте излишней сгибаемости.
Отсутствие поддержки со стороны тела
Обращайте внимание на свое равновесие и используйте костыль в качестве опоры.
Неправильная техника отталкивания
С высокого положения на костыле, оттолкнитесь силой, чтобы сделать горячий шаг вперед.

Правильное ступание является важной составляющей ходьбы на костылях с одной рукой. Будьте внимательны к своей технике и контролируйте свое равновесие, чтобы обеспечить безопасное передвижение и предотвратить повреждения

Полезные рекомендации

Выбирайте обувь исходя из одного критерия – удобства. Красота подождет. Каблуки или подошва со сложным рельефом могут стать угрозой устойчивости и привести к непоправимым последствиям – падениям и новым травмам.

Полезные рекомендации

Каблуки и костыли не совместимы

Обратите внимание!

Пациенту очень важно прислушиваться к своим ощущениям. Если у него начинает болеть тело, неметь ноги или руки, значит, техника хождения неправильная

Другая возможная причина – не удалось

подобрать нормальные костыли

(по высоте и конструкции).

Таким образом, овладеть различными приемами передвижения с помощью костылей вполне возможно как взрослым, так и детям. Соблюдая все меры безопасности, можно исключить падения и любые неловкие движения. Если ходьба доставляет значительный дискомфорт, необходимо сразу обратиться к врачу. Возможно, пациенту подойдут другие костыли или же нужно приобрести инвалидную коляску или ходунки для пожилых людей.

На скользкой поверхности следует делать небольшие шажки, которые позволят предотвратить падение пациента.

Не следует излишне сильно перенапрягаться, нужно всегда делать небольшой перерыв, чтобы отдохнуть.

Выбирайте обувь исходя из одного критерия – удобства. Красота подождет. Каблуки или подошва со сложным рельефом могут стать угрозой устойчивости и привести к непоправимым последствиям – падениям и новым травмам.

Чтобы в короткие сроки заменить костылями поврежденную ногу, вы можете воспользоваться следующими советами:

Оказавшись на скользкой или маслянистой поверхности, осуществляйте самые маленькие шаги, чтобы не выпустить костыли.
Следите за дорогой! В обычной жизни вы часто не замечаете, сколько всего может оказываться под ногами. Тряпки, игрушки или совершенно неожиданные препятствия могут стать опасным врагом.

Откажитесь от обуви на каблуках и других неустойчивых моделей.
Останавливайтесь, преодолевая большие расстояния, чтобы дать рукам и ногам отдохнуть.
Для ношения вещей используйте рюкзак, а не наплечную сумку.

При возникновении вопросов, ответов на которые вы не получили ни из нашей статьи, ни от друзей, обязательно обращайтесь к лечащему специалисту, но не ставьте экспериментов над своим здоровьем.

Назначение и конструкция

Как правильно настраивать высоту костылей

1. Определите оптимальную высоту костылей

Перед настройкой костылей необходимо определить оптимальную высоту, применяемую для ходьбы. Следуйте следующим шагам:

Встаньте прямо, с плечами опущенными вниз и руками вдоль тела.
Расположите костыли около боков, с прокладкой подмышек на уровне ниже плечевого сустава.
Регулируйте высоту костылей, передвигая манжету или ручку вверх или вниз, чтобы поднять или опустить подмышки на несколько сантиметров над костылями.

2. Проверьте правильность настройки

После настройки высоты костылей, проверьте, что они настроены правильно:

Подмышки должны быть удобно подложены на прокладку подмышек, не вызывая дискомфорта или боли.
Рукоятки костылей должны находиться на уровне запястья, таким образом, чтобы руки оставались в нейтральном положении.
Во время ходьбы, костыли должны быть устойчивыми и поддерживать вас без вибраций или потерь равновесия.

В случае, если настройка костылей вызывает трудности или неудобства, рекомендуется обратиться к специалисту, такому как физиотерапевт или врач-ортопед, для получения дополнительной поддержки.

Как передвигаться на костылях по лестничным маршам

Решить, как ходить на костылях по ступенькам, можно по-разному. Способы подъема и спуска по лестницам различаются от состояния человека, модели костылей и их количества.

Спуск по крылечной конструкции

Каждый решает, как правильно ходить по лестнице на костылях, в зависимости от своих возможностей. Предлагаем некоторые варианты.

Спуск по ступеням

Для того, чтобы безопасно спуститься, следует поступить таким образом:

Стоя на верхней проступи, нужно установить оба костыля на ступеньку, расположенную ниже

Важно обеспечить их устойчивость. При перемещении тела они не должны смещаться в стороны

Передвижение вниз по лестнице

Вслед опорам необходимо переместить здоровую ногу.
После этого можно приставить и поврежденную конечность.
Продолжать выполнять последовательность до окончания марша.

Спуск по ступеням с сопровождающим лицом

При ходьбе нельзя делать резкие рывки или махи ногой. Также не следует устанавливать ногу ниже, чем выставлены костыли.

В таком случае будет сложно удержать равновесие. Самое главное — перед тем, как спускаться по лестнице на костылях, требуется удостовериться в устойчивом положении здоровой ноги.

Передвижение вниз по ступеням

Подъем по лестнице

Рекомендуем посмотреть, как подниматься на костылях по лестнице: видео наглядно иллюстрирует процесс.

Для осуществления подъема по маршу можно использовать один костыль или сразу оба. В первом случае на помощь больному придут поручни, размещенные вдоль пролета. Если есть возможность, одну опору можно передать сопровождающему. Иначе придется опираться на обе, сложенные вместе.

Использование поручней для передвижения

Что следует делать, чтобы решить проблему, как на костылях подняться по лестнице с установленными поручнями:

Опереться одной рукой на перила.
Со стороны, где нет перил, установить под мышкой костыль.
Первым делом на верхнюю ступеньку перевести здоровую конечность. При этом тело опирается на нее и опору рядом с поврежденной ногой.
Костыль перемещается вслед за ногой наверх.
Заключительным этапом шага является перенос больной ноги.

В качестве альтернативного варианта, как ходить на костылях по лестнице тем, кому сложно передвигаться на этих опорах по ступеням, можно предложить следующий способ. Костыли придется отложить. Их может потом подать сопровождающий.

Как спускаться на костылях с лестницы без использования костылей

Нужно опуститься на первую ступень, здоровую конечность при этом опереть на нижнюю проступь. С помощью опор в виде рук и рабочей ноги постепенно переносить тело по ступеням.

От получения повреждений или травм никто из нас не застрахован. Ситуации, когда приходится пользоваться при ходьбе дополнительными опорами, совсем не редки. Передвигаться на костылях по лестнице достаточно сложно

Самое главное при этом — быть внимательным и действовать с осторожностью

Ходьба с тростью. Частые ошибки. Walking With a Cane. Frequent Mistakes (English subtitles).

Заключение

Хождение на костылях и с помощью трости не требует специальных навыков. Однако следует внимательно изучить несколько несложных правил использования этими изделиями, чтобы улучшить состояние и ускорить реабилитацию.

Если вследствие травмы или операции вы не можете нагружать одну из ног, то доктор может порекомендовать вам костыли. Костыли – это медицинские приспособления, которые позволяют сохранять подвижность во время лечения травмированной ноги. Ходить на костылях не так уж просто. В первый раз лучше обратиться за помощью к близким, а также отрегулировать костыли по высоте.