Как делать массаж при защемлении седалищного нерва

Методы лечения

Лечатся проявления ишиаса многочисленными методами, среди которых народная медицина занимает свое место.

Таблица. Методы лечения ишиалгии.

Способ	Характеристика
Медикаменты	Лекарственная терапия происходит с применением нестероидных и стероидных лекарственных препаратов. Формы приема: таблетки, инъекции, мази.
Массаж	Проводится курс специализированного массажа для расслабления мышечной ткани.
ЛФК	Включает разные типы гимнастических упражнений, в зависимости от того, чем вызвана ишиалгия. В некоторых эпизодах гимнастика не назначается, больному предписывается полный покой.
Физиопроцедуры	К ним относятся: магнитотерапия,  диадинамический ток, УВЧ, амплипульстерапия, электрофорез,  парафин для аппликаций, фонофорез и другие.
Народные методы	Существует множество рецептов народной медицины для избавления от ишиаса. Перед тем как использовать какое-либо средство, необходимо пройти диагностику первоначального заболевания и проконсультироваться с врачом.

Разновидности

Для лечения ишиаса применяют следующие виды массажа:

• точечный;
• вакуумный;
• применение аппликатора Кузнецова.

Точечный

Процедура похожа на . Только массажист использует иные техники и заменяет иглы движениями рук, локтей, может применять приспособления. Особенность массажа, в воздействии на точки, которые считаются проекцией органа.

Положительный эффект связан с заметным улучшением кровообращения в месте защемления. В результате уходят болевые ощущения, восстанавливается подвижность позвоночника. Кроме того, массажист имеет возможность через точки избирательно воздействовать на конкретные мышцы.

Точечный массаж оказывает дополнительное положительное воздействие на все органы: улучшается настроение, активизируются защитные функции, поднимается иммунитет. Происходит очищение организма, он освобождается от токсинов и шлаков.

Баночный, или вакуумный

Главный принцип: при лечении устранить застой крови и лимфы можно с помощью вакуумных банок. Как результат, уходит боль.

Есть два вида :

1. Статический. Для выполнения необходимо иметь от 6 до 8 специальных массажных банок и насос. Выполняется 15-30 минут. Банки устанавливают в строго определенных местах, где чаще всего происходит смещение позвоночника, имеются болевые ощущения, и в местах прохождения седалищного нерва.
2. Динамический. Устанавливается одна банка и кругами движется по поверхности кожи. Выполняется несколько минут. Приятно удивляет, что этот массаж устраняет целлюлит, совмещая приятное с полезным.

Аппликатор Кузнецова

Массажер имеет вид коврика, на котором закреплены шипы. При прижатии к телу, шипы оказывают массажное воздействие. Они увеличивают приток крови и лимфы к месту контакта, действуют на массажные точки, связанные с энергетическими каналами человека.

Как после любого массажа, повышается уровень энергии, ускоряются обменные реакции в организме, улучшается сон.

С помощью аппликатора можно восстановить движение позвоночника. Часто радикулит проявляется в том, что человек наклоняется до определенного положения и дальше никак не может продолжить движение.

При этом положении тела человека устанавливается аппликатор Кузнецова и фиксируется. Подобная тактика способствует повышению подвижности позвоночника.

Ответы на часто задаваемые вопросы

Что делать, если после массажа болит седалищный нерв?

Под действием рук массажиста происходит нагрузка мышц, последствия которой проявляются в виде боли. Это нормальное явление и скоро пройдет.

Но возможно, что появление боли связано с наличием противопоказаний, наступлением периода обострения заболевания или отсутствием должной квалификации у массажиста. В этом случае необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

Если проводится массаж здорового седалищного нерва, последствия его выполнения не принесут вреда?

В этом случае массаж оказывает профилактическое воздействие. Подобно водным процедурам, физическим нагрузкам положительно действует на весь организм. Просто необходим, как профилактика, для исключения необратимых последствий, вплоть до атрофии ягодичной мышцы.

Диагностика и лечение

На основании результатов обследования, которое включает лабораторные и инструментальные методы (рентген, МРТ, анализ крови), назначается лечение. В первую очередь купируется болевой синдром с помощью анальгетиков и противовоспалительных средств. Затем пациент направляется на физиолечение, иглоукалывание, ЛФК и массаж.

Массаж при ишиасе может быть как местным, так и общим, а также обладать лечебным либо расслабляющим действием. В период обострения можно делать только расслабляющий массаж, в отсутствие острой симптоматики назначается лечебный массаж.

Положительное влияние массажа заключается в улучшении лимфооттока и кровообращения в пораженной области, снижении отечности. С помощью данного метода устраняются мышечные спазмы, и уменьшается воспаление седалищного нерва.

Кроме традиционного, используются такие виды массажа, как вакуумный (баночный), точечный и медовый. Вакуумный массаж при ишиасе может проводиться статическим (точечным) или динамическим способом, когда банка скользит по коже.

Самое важное

Массаж седалищного нерва – это важнейший пункт комплексной терапии. Его проводят на стадии ремиссии, когда боль имеет ноющий характер. Во время процедуры усиливается лимфо- и кровообращение, снижается тонус спазмированных мышц, ослабляется боль. После прохождения курса массажа восстанавливается подвижность пояснично-крестцового сегмента позвоночника и конечности на поврежденной стороне, а также функциональность седалищного нерва. Но для этого нужно полностью пройти курс. Для лечения ишиаса используют классический, вакуумный, точечный массаж. Проводить его должен только квалифицированный специалист. В домашних условиях можно провести медовый расслабляющий массаж или воздействовать на поврежденный участок аппликатором Кузнецова. Но, чтобы массаж принес только пользу, нужно предварительно проконсультироваться с неврологом.

Виды лечебного массажа при ишиасе

Различают несколько видов лечебного массажа при воспалении седалищного нерва:

Баночно-вакуумный массаж был разработан итальянским исследователем по имени Г.Ченок. Исследователь считал, что устранить такой фактор заболевания, как недостаточность и застой лимфообращения в районе клапана, который расположен в определенных местах позвоночного столба можно с помощью баночного массажа.

Техника массажа: позвоночник смазывается вдоль маслом для массажа (вазелином, подсолнечным маслом, детским кремом). Затем берут специальную банку для массажа или обычную без острых краев (майонезную) и вводят палочку в нее. Палочку следует предварительно обмотать ватой, намочить в спирте или одеколоне и зажечь.

Банку прикладывают возле позвоночника в том месте, где есть болевые ощущения. Спиралевидными, прямыми или S-образными медленными движениями делают массаж. Необходимо следить, чтобы воздух из присосавшейся банки не выходил. После массажа больного укутывают в шерстяную ткань и поят горячим травяным чаем.

Вакуумный массаж делают при обширных болях позвоночника – от шеи до крестца с обеих сторон позвоночника, и при локальных болевых ощущениях возле пораженного места. Длительность такого массажа около 5-15 минут в течение нескольких дней до полного исчезновения боли.

Это самый безопасный и наиболее результативный вариант массажа при ишиасе, который имеет обезболивающий и противовоспалительный эффект.

Благодаря точечному массажу на позвоночнике в организме мобилизуются внутренние резервы, при этом активизируя механизмы для восстановления позвоночных тканей. Улучшается также трофика межпозвонковых дисков, мышечных и нервных тканей, обменные процессы, очищает от шлаков и токсинов ткани.

Массаж не только улучшает подвижность позвоночника и устраняет боль, но и понижает риск развития различных заболеваний, что связаны с недостаточным кровоснабжением, дисбалансом нервной системы, воспалениями в позвоночнике и мышечными спазмами в спине.

Лечение трехэтапное:

• 1-ый этап – методом пальпирования определяется по линии седалищного нерва самая болезненная точка.
• 2-ой этап – делается седативный массаж самой болевой точки во всей зоне болевых ощущений, а также точки хуань-тяо, что находится на ягодице сзади от сустава тазобедренного (точка VB30).
• 3-ий этап – меридианные точки мочевого пузыря массируют седативным массажем. Если самая болевая точка приходится на середину задней поверхности бедра – точку инь-мэнь (точка V37,что расположена ниже точки V36), тогда массаж начинают именно с нее, лишь потом массируют точку чэн-фу, что располагается в центре складки под ягодицами. Затем против хода меридиана массируют область между этими двумя точками, после – следующую точку и область меридиана и так до окончания зоны боли.

Следует учесть, что при любом массаже не должно возникать новых болевых ощущений. И если дискомфорт возникает – не стоит терпеть, даже если кажется, что боль во время воспаления нерва сильнее боли при процедуре массажа. Без промедлений прекращайте массаж. Ведь это может привести к новым приступам.

Подобные процедуры следует доверять только квалифицированным специалистам. В большинстве клиник массажисты не только сделают профессиональный массаж, но и смогут приехать на дом и помочь в любое время. Больные ишиасом говорят об услугах массажистов в клиниках в положительном ключе.

Польза и вред

Во время сеанса массажист использует такие приемы: поглаживание, постукивание, разминание и т. д. Такие движения стимулируют приток крови и лимфатической жидкости к пораженному участку, как следствие, спазм исчезает, а функциональность нерва восстанавливается.

К положительным действиям массажа седалищного нерва относят:

• Во время массажа спазмированные мышцы расслабляются, тогда исчезает боль ноющего характера, которая возникла вследствие компрессии нерва.
• Увеличивается приток крови к поврежденной области, нормализуется кровообращение, а также движение лимфатической жидкости.
• Улучшается двигательная активность пораженной поясничного сегмента и пораженной конечности.
• Постепенно нормализуется функциональность седалищного нерва.

После прохождения курса улучшается качество жизни, пациент испытывает эмоциональный подъем, становится более активным.

Однако следует понимать, что массаж – это тонкое искусство, которое требует особой осторожности. Даже одно неосторожное движение может привести к тяжелым осложнениям.

Чтобы их избежать, нужно внимательно выбирать специалиста, который имеет профильное образование, специальный сертификат и хорошие рекомендации.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При ишиасе рекомендуется обратиться к профессиональному массажисту, специализирующемуся на лечении этого состояния. Он сможет провести специальный массаж, направленный на снятие боли и уменьшение воспаления.

СОВЕТ №2

Для снятия боли при ишиасе можно самостоятельно выполнять легкий массаж нижней части спины и ягодиц. Это поможет улучшить кровообращение и снять напряжение с мышц, смягчая давление на седалищный нерв.

СОВЕТ №3

Помимо массажа, рекомендуется заняться растяжкой мышц нижней части спины, ягодиц и ног. Регулярные упражнения на растяжку помогут уменьшить давление на седалищный нерв и улучшить общее состояние.

Воспаление седалищного нерва, работа с болью в области ягодиц и поясницы Воспаление седалищного нерва как лечить? Киев Проспект Науки 11 а. Разблокировка седалищного нерва. Как снять синдром грушевидной мышцы?

Нужен ли массаж при защемлении седалищного нерва

Для понимания роли массажа в процессе лечения ишиаса необходимо понимать общую картину возникновения и развития патологии.

О заболевании

Онемение тканей и ощущение легкого покалывания в нижней конечности – первые признаки заболевания. Их игнорирование ведет к усилению болевых ощущений. Острая нестерпимая боль в крестце и поясничном отделе позвоночника, отдающая в ягодицы и ноги, заставляет обращаться за помощью в лечебное учреждение.

Причины физиологических нарушений:

• продолжительное статическое напряжение при длительном удерживании тела в неестественном положении;
• резкое повышение тонуса мышц на фоне затяжного эмоционального стрессового состояния;
• деформация и смещение позвонков, вызванные протрузиями и грыжами межпозвоночного диска;
• остеохондроз как результат малоподвижного образа жизни и недостаточно развитого мышечного корсета спины;
• физические травмы позвоночника.

Особенности лечения

Медикаментозное лечение начинается с купирования болевого синдрома обезболивающими препаратами. Одновременно проводят противовоспалительную терапию с применением лекарственных средств и витаминных комплексов. И только после того, как минует острая стадия заболевания, переходят к реабилитации.

Цель восстановительного курса – расслабить мускулатуру в очаге поражения и восстановить нарушенное кровообращение. Массаж – неотъемлемая составляющая лечения на этой стадии. Тактильное воздействие ослабит мышечный спазм, вернет напряженным тканям эластичность, усилит кровоснабжение и отток лимфы, выводящей продукты распада поврежденных клеток.

Вакуумный массаж

При баночном массаже давление с нерва снимают с помощью вакуумного всасывания кожи внутрь стеклянной емкости. Перед процедурой подготавливают масло, медицинские банки, карандаш с намотанной на конце ватой, спирт (водку, одеколон), спички, синтепоновое одеяло. Техника выполнения также включает несколько этапов.

1. Человек с ишиасом раздевается, ложится спиной вверх.
2. Специалист смазывает кожу пациента маслом, разминает тело, прощупывает болезненные точки.
3. Вату на карандаше массажист макает в спирт, поджигает, помещает внутрь банки на 3-5 секунд (её дно должно «смотреть» вверх).
4. Емкость он быстро ставит на болезненную зону, прижав к коже.
5. Банки размещают над активными точками справа и слева позвоночника, крестца, на ногах.
6. Накрывают пациента одеялом. Банки снимают спустя четверть часа, легко массируют кожу.
7. Пациент остается лежать под одеялом минимум 30 минут.

Баночный массаж разрешается выполнять на ночь, а если пациент соблюдает постельный режим – в любое время суток.

Применение массажа при ишиасе

Немного остановимся на причинах, по которым массаж как метод оказывает серьезную помощь в борьбе с воспалением и болевой симптоматикой:

1. Главный положительный эффект – нормализация кровообращения тканей и улучшение оттока лимфы. Это способствует, в том числе, снятию отечности.
2. Снятие мышечных блоков и расслабление мышц. Это позволяет освободить от спазмов седалищный нерв, а также сосуды.
3. Метод акупрессуры (точечного массажа) включает рефлекторные реакции, которые стимулируют оптимизацию работы нервов и кровообращение в конкретной области. Это помогает справляться с воспалением и снимать спазмы с помощью резервов организма.

Массаж при ишиасе бывает общим или местным (только на пораженном участке).

В зависимости от стадии обострения или ремиссии делают:

• Расслабляющий массаж. В стадии обострения можно делать только его.
• Лечебный массаж. К нему прибегают только в отсутствие обострения и для его профилактики. Такой массаж более интенсивный и должен выполняться специалистом.

В зависимости от части поражения нерва (верхний или нижний ишиас), кроме спины массируются еще руки или ноги.

Помимо традиционного мануального массажа при ишиасе очень эффективны и широко используются такие его виды:

1. Вакуумный (баночный). Бывает точечным («поставить банки») или динамическим – движения банкой по коже.
2. Акупрессура (точечный). Если речь идет о полноценном точечном массаже, где нужно хорошо знать, какая точка в теле за что отвечает, его должен выполнять только специалист, чтобы не навредить. Но стимуляцию нескольких стандартных точек при лечении ишиаса (о них расскажем ниже) можно выполнять и самостоятельно.
3. Медовый массаж. Расслабляющий вид массажа, подходит и для домашнего применения.

Массаж не применяют при обострении ишиаса

В целом, массаж считается безопасным методом при ишиасе и противопоказаний почти не имеет.

Явными противопоказаниями являются только гнойные поражения тканей или кожные заболевания в области воздействия и травмы позвоночника, требующие осторожности и только квалифицированного подхода (в зависимости от показаний врача). И, как уже упоминалось, ишиас в стадии обострения – противопоказание для лечебного массажа, который включает в себя интенсивные приемы (выжимания, растирания, вибрации)

И, как уже упоминалось, ишиас в стадии обострения – противопоказание для лечебного массажа, который включает в себя интенсивные приемы (выжимания, растирания, вибрации).

Эффективность массажа зависит и от того, какая причина привела к болям. При одном защемлении нерва метод дает максимальный эффект, а вот при наличии его воспаления используется как вспомогательный метод.

В этом случае медикаментозное лечение игнорировать нельзя. При воспалении обычно используются разогревающие мази, в том числе и при массаже.

Общий лечебный массаж

Курс лечебного массажа после диагностики ишиаса проводят только в стадии устойчивой ремиссии. Перед сеансом массажист проводит специальный тест, аккуратно надавливая на ту область, где защемлён нерв. Если у пациента это не вызывает боли, можно приступать к лечению.

Больной ложится лицом вниз, на ровную поверхность. Для того чтобы ему было удобнее, под поясничный отдел подкладывают небольшой валик. Массажист начинает сеанс, поглаживая пациенту спину, после чего переходит к аккуратному растиранию точек, расположенных рядом с каналом, в котором проходит спинной мозг.

Дальнейшие движения совершаются в таком порядке:

• большие пальцы рук поглаживают спину по направлению вверх;
• большие пальцы поперёк растирают околопозвоночные линии;
• ладонями растирают спину в продольном направлении. Движения должны быть интенсивными;
• после этого массируют спину поперёк околопозвоночных линий;
• отглаживают;
• начинают аккуратно разминать мышцы;
• делают отглаживающие движения;
• растирают позвоночник вкруговую, задействуя один или два пальца;
• отглаживают;
• снова разминают мышцы, с последующим поглаживанием.

Такой массаж расслабляет мышцы спины (как поясничные, так и широкие). После снижения их гипертонуса специалист начинает массировать зону возле крестца: вначале движения должны быть лёгкими, поглаживающими; потом нужно перейти к интенсивному растиранию (поперёк и вкруговую).

При этом, массажист сосредотачивает внимание на задней поверхности бедра пациента;
разминающими и круговыми движениями повторить манипуляции вкруговую и поперёк; промассировать мягкие ткани ягодиц большими пальцами; при отсутствии болевых ощущений перейти к постукиваниям и интенсивным растираниям.

Один сеанс лечебного массажа длится около 20 минут. Курс составляет от 10 до 15 посещений. Спустя 1,5-2 месяца его рекомендуется повторить.

Применение меда

Техника проведения медового массажа считается достаточно простой, а потому освоить ее можно достаточно быстро. Несмотря на то что эта техника читается максимально щадящей, перед ее проведением лучше также проконсультироваться со специалистом. При недолгой практике можно достичь хороших успехов во владении техникой медового массажа и затем проводить его в домашних условиях.

Для одной процедуры понадобится примерно 300 г меда и 50 г спирта. Мед необходимо нагреть до 50 градусов и смешать со спиртом. Воздействие начинают с пальцев ног и заканчивают лопатками. Техника примерно такая. Мед необходимо слегка втереть в зону воздействия, а когда масса станет густой, то прикладывать к поверхности ладонь и резко отрывать ее от кожи.

Получается такой шлепок, которым вибрационным воздействием массирует подкожные слои. Это позволяет перенаправить потоки крови от раздраженного седалищного нерва к внешним слоям кожи. Получается своеобразный отвлекающий маневр, благодаря которому пациент надолго забывает о болях при ишиасе.

Этот массаж не считается интенсивным, а потому его можно проводить и в период болевых обострений

Массаж при ишиасе: 4 вида лечебного массажа при воспалении седалищного нерва

По словам медиков, до 70% городского населения в той или иной степени сталкиваются с этой болезнью.

Такая распространенность обусловлена малоподвижным образом жизни в «компьютерное» время, большим количеством «сидячих» рабочих мест.

Это приводит к патологическим процессам в позвоночнике, которые, в свою очередь, могут спровоцировать защемление седалищного нерва.

Причинами ишиаса бывают:

• травмы;
• остеохондроз;
• чрезмерные физические нагрузки на позвоночник;
• артрит;
• межпозвонковые грыжи и деформации дисков (самая частая причина – более 90% случаев);
• спондилез;
• диабет;
• переохлаждение;
• инфекционные заболевания.

Как видим, ишиас – сопутствующее заболевание или следствие неблагоприятных воздействий. Самостоятельно и без видимой причины оно возникает крайне редко. Несмотря на сильные боли, многие люди склонны недооценивать серьезность недуга, поскольку это «банальный радикулит, от которого не умирают».

Но при отсутствии своевременного лечения вероятны очень серьезные последствия:

• атрофия нервных корешков спинного мозга;
• нестабильность позвонков в пояснично-крестцовой области;
• паралич нижних конечностей;
• атрофия органов в малом тазу.

Если лечение проводить вовремя и комплексно, в большинстве случаев удается добиться полного исчезновения болей, а при хроническом течении – продления ремиссии и ослабления последующих приступов.

Если же боль не отступает через 6-12 недель лечения, может потребоваться операция.

Разновидности

При ишиасе используется лечение не только классическим массажем спины, но и точечным, вакуумным и медовым.

Активные точки

Точечный массаж при ущемлении седалищного нерва относится к наиболее безопасным и эффективным методикам воздействия. Его проведение оказывает не только обезболивающее, но и противовоспалительное действие на организм больного.

Воздействие на позволяет активировать резервные возможности человеческого организма, что позволяет уменьшить объем принимаемых медикаментов. При этом запускаются процессы восстановления поврежденного патологическим процессом отдела позвоночника.

Его проведение позволяет:

• улучшить подвижность,
• устранить проявления болевого синдрома,
• предотвратить прогрессирование заболевания, приведшего к развитию .

Вакуум

Вакуумный массаж в первую очередь направлен на устранение застоя лимфы в области позвоночника. Для проведения этого вида лечения вдоль позвоночного столба на кожные покровы наносится специальное масло и к области поражения прикладывается специальная разогретая банка.

Для этого необходимо смочить обмотанную ватой палочку в спирте и зажечь, затем ввести в банку. Таким образом, весь кислород выгорает, что и позволяет создать вакуум при прикладывании банки к коже.

При выполнении процедуры специалист может использовать спиралевидные, прямые и S-образные движения, воздействие продолжается на протяжении 5-15 мин. По окончании больного обязательно укутывают. Лечение курсовое, количество сеансов определяется лечащим врачом.

Мед

Медовый массаж лучше проводить в домашних условиях, потому что по его окончании больному несколько часов необходимо полежать в расслабленном состоянии. Специалист может выехать на дом, что очень удобно.

Для выполнения необходима чайная ложка теплого меда, который наносится на кожные покровы поясничной области. Потом легкими разогревающими движениями необходимо на протяжении нескольких минут втирать мед в кожу.

После при помощи ладоней начинается непосредственно само массирование и продолжается до появления белой пенки. Стоит отметить, что это довольно болезненная процедура. Пенку аккуратно убирают при помощи смоченной в теплой воде тряпочки, больного укутывают и оставляют отдыхать.

В комплексе с массажем очень эффективна лечебная гимнастика от Алексанрды Бониной.

►Важное упражнение для седалищного нерва

Статические нагрузки или гимнастика

В ежедневный тренировочный комплекс обязательно необходимо добавить статическую нагрузку, которая расслабит мышцы и позволит быстрее добиться улучшения. Наиболее простым и эффективным упражнением считается «кошка». Выполняется на четвереньках, необходимо сначала расслабиться, опустить голову и максимально выгнуть позвоночник вверх, задержаться на 10 секунд. После этого прогнуться вниз, поднимая лицо вверх.

Повторить не менее 5 раз, задерживаясь в каждом положении на 10 секунд. Специалисты рекомендуют начинать и заканчивать каждую тренировку именно этим упражнением. Оно универсальное и подходит при любых патологиях позвоночного столба.

Следующее упражнение в восточных практиках носит название «поза ребенка». Необходимо стать на колени на полу, сесть ягодицами на пятки, опустить туловище с выпрямленными над головой руками, не отрывая ягодиц от пяток. Оставаться в таком положении минуту. Повторить 2−3 раза. Упражнение отлично снимает напряжение и растягивает мышцы спины, что благотворно влияет на течение патологии.

Следующее упражнение выполняется просто. Следует стать на колени, одну ногу выпрямить и отвести назад, а на вторую опустить ягодицы, задержаться на 10−15 секунд, повторить для каждой ноги по 3 раза. Подобная статическая нагрузка позволит не только устранить боль, воспаление, но и сделать позвоночник более гибким, снять нагрузку с позвонков и дисков, предотвратить разрыв фиброзного кольца на начальной стадии грыжи.

Вакуумный вариант

Используемые при этом массаже банки необходимо ставить в области воспаленного нерва, при этом исключая прямое воздействие на эту зону. Допускаются линейные и спиралевидные движения банками с вакуумной полостью. Двигать банками надо медленно, чтобы в них не попадал воздух. Необходимо понимать, что лечебными здесь являются не движения, а область низкого давления в банке, благодаря которой и проводится положительное воздействие на лимфо- и кровоток.

После массажа необходимо тепло одеться, особенно укутывая область спины. Нелишним будет выпить теплого травяного чая.

Это необходимо для более глубокого прогрева всего организма и запуска восстановительных процессов. Длительность вакуумного массажа – до получаса. Преимущества этого метода: это отличное глубокое воздействие на внутренний подкожный слой, сравнимый с дорогостоящими аппаратными процедурами. Кроме того, баночный массаж при владении техникой можно проводить и дома.

Лечение компрессии седалищного нерва

Лечение ущемления седалищного нерва зависит от причины, вызвавшей компрессию. Для того чтобы подобрать наиболее эффективное медикаментозное лечение для каждого конкретного пациента, проводится комплексная диагностика с целью выявления основной причины. Пациенты могут быть направлены на МРТ, рентгенографию и, при необходимости, на КТ.

Если говорить о нестероидных противовоспалительных средствах, то наиболее распространенными и простыми являются препараты, облегчающие болевые симптомы: Диклофенак — препарат, снимающий воспаление, отек и боль. Он выпускается в виде таблеток, инъекций или геля для наружного применения, однако наиболее эффективным способом его применения являются инъекции в ягодичную область. При выполнении 3–5 инъекций наступает значительное улучшение самочувствия. Мовалис — еще один мощный обезболивающий препарат, который не только снимает компрессию, но и подавляет воспалительные процессы, характерные для импинджмента. В связи с возможными побочными эффектами этот препарат не следует принимать более 5 дней. Ибупрофен — эффективное средство для снятия умеренной боли; кроме того, он может уменьшать воспаление и спазмы в мышцах.

Если нестероидные препараты не помогают, можно прибегнуть к помощи кортикостероидов. Эти препараты применяются в тех случаях, когда НПВС не дают желаемого результата в течение длительного времени. К числу наиболее эффективных препаратов относятся гидрокортизон, метилпреднизолон, бетаметазон и др.

Краеугольным камнем терапии является применение лекарственных препаратов для успокоения мышц. Лечение, которое только снимает симптомы заболевания, не может быть достаточным для того, чтобы остановить его повторное появление. Если этого не сделать, то проблема лишь на время скрывается, но не исчезает полностью. Пациентам также рекомендуется проводить физиотерапевтические методы лечения: УВЧ-терапия; магнитотерапия; фонофорез; грязелечение; гирудотерапия; электрофорез; мануальная терапия и массаж; парафиновые аппликации.

Пациентам не рекомендуется поднимать тяжести и сидеть на мягких стульях. Рекомендуется спать на матрасе с жесткой структурой, полноценно питаться и регулярно выполнять упражнения для укрепления мышц. При воспалении седалищного нерва следует любой ценой избегать бездействия. Несмотря на такое состояние, пациентам рекомендуется чаще двигаться, совершать короткие прогулки и включать в свой распорядок дня физические нагрузки, чтобы ускорить процесс выздоровления после сдавления седалищного нерва.

Сидя на полу, следует вытянуть руки вперед и сцепить пальцы на затылке. Постепенно опуститься в лежачее положение с разведенными в стороны и поднятыми вверх ногами. Задержитесь в этом положении на несколько секунд, затем опустите их, не отрывая от пола. Подниматься из этой позы лучше всего, повернувшись на бок.

Если женщина беременна и у нее защемление нерва, выбор лекарств, которые она может принимать, крайне ограничен. Поэтому многие пациенты ищут другие формы лечения, такие как физиотерапия, гомеопатия или лечебная физкультура, чтобы облегчить дискомфорт в спине в зависимости от возможностей беременной женщины.

Классический общий массаж

Поскольку лечебный массаж допускается проводить только вне стадии обострения, перед процедурой необходимо в этом убедиться. Это можно сделать путем надавливания на область компрессии нерва, где произошло защемление. Если даже сильное давление не вызывает болевых ощущений, то можно начинать сеанс.

Пациент укладывается на живот, кушетка или стол должен быть ровным и достаточно твердым. Для удобства можно положить валик или небольшую подушку под пояснично-крестцовый отдел. Массаж начинается с поглаживаний спины, затем массируют паравертебральные точки рядом с позвоночником:

• большими пальцами обеих рук производят поглаживание в направлении снизу вверх;
• мелкими, штрихующими движениями больших пальцев массируют паравертебральные линии в поперечном направлении;
• повторяют продольное поглаживание пальцами;
• интенсивными растирающими движениями массируют спину вдоль, а затем перпендикулярно паравертебральным линиям, сдвигая при этом кожу относительно мышц;
• отглаживание;
• производят круговое растирание одним или двумя пальцами;
• отглаживание;
• разминание делают аккуратно, стараясь не допускать болевых ощущений;
• отглаживание;
• далее можно применять механическую вибрацию посредством вибратода либо делать пунктирование одним или двумя пальцами;
• после пунктирования или вибрации делают отглаживание.

После проведения всех манипуляций гипертонус широчайших и поясничных мышц снижается, и переходят к массированию пояснично-крестцовой зоны.

Массаж считается самым безопасным и результативным методом, позволяющим добиться противовоспалительного и обезболивающего эффекта

Начинают с легких поглаживающих движений, затем переходят к растиранию, пилению, а также проводят круговое растирание несколькими пальцами.

Особое внимание уделяется мышцам верхних частей бедер.

После поглаживаний повторяют круговое и поперечное разминание. Далее – похлопывание и рубление, массирование мягких тканей подушечками больших пальцев. Между гребнем подвздошной кости и позвоночником, а также в ягодицах часто располагаются болевые точки. Эти точки массируются круговым поглаживанием, растиранием и вибрацией.

Чтобы предупредить или устранить мышечную гипотрофию ягодичной области, используется поглаживание, перемежающееся растирание и пиление. Поглаживающие движения можно делать с отягощением, положив одну кисть на другую.

Если нет болезненности, то применяется поколачивание, в противном случае этот прием заменяют ручной или механической вибрацией (шаровидный вибратод). Сеанс завершается круговыми поглаживаниями и вытяжением, которое выполняет сам пациент.

После окончания процедуры пациент садится на край кушетки, медленно выпрямляя позвоночник. Затем наклоняет голову вперед, стараясь коснуться подбородком яремной впадины и одновременно выпрямляя ту ногу, что пострадала при ишиасе. Эти движения повторяются несколько раз.

Продолжительность сеанса составляет в среднем 15-20 минут, минимальное количество процедур 15. Через месяц или полтора массажный курс проводят повторно.

Под действием вакуумной терапии происходит увеличение секреции сальных и потовых желез, посредством которых из организма выводятся токсины – желчные кислоты, соли, ацетон и мочевина