Опасен ли хруст суставов во всем теле и что с этим делать?

Причина хруста в суставах у ребенка

Если суставы здоровые, то они двигаются плавно, и не издают не каких звуков, потому что в этом им помогает суставная жидкость, которая смазывает сустав. Хруст сустава может указывать на нарушение работы суставной ткани или являться нормой. Давайте рассмотрим случаи, когда хруст в суставах ребенка можно считать нормальным явлением, а когда – патологическим.

Родители должны забить тревогу, когда у ребенка наблюдаются следующие признаки и симптомы:

постоянный хруст какого-либо одного сустава;
хруст продолжается довольно продолжительное время;
хруст слышен при сгибании или разгибании части тела;
выявляется асимметрия кожных складок и ребенку трудно раздвинуть конечности;
ребенок хнычет, капризничает, плачет при хрусте, в области хруста видны покраснения или припухлость.

Такие симптомы должны насторожить родителей и стать поводом для обращения к специалисту.

Грудной малыш: особенности хруста суставов у грудничков

Каждая мамочка беспокоится за своего малыша, а особенно за грудного. Конечно, этот возраст считается наиболее неблагоприятным, так как кроха еще не в состоянии объяснить, что конкретно его беспокоит. В таком возрасте часто встречаются какие-либо патологии. Поэтому когда родители слышат, хоть малейшее похрустывание, начинают беспокоиться, а все ли в порядке с их чадом.

Причинами хруста у грудничков является:

Возраст. Так как малыш от 0 до 1 года растет очень быстро, то суставы не успевают расти за ним, поэтому хруст продолжается до 1 года.
Наследственность. Не достаточно сформированные суставы, кости и связки, могут гласить о том, что у кого-то в роду есть такие заболевания, и малышу они передались по наследству.
Воспаление сочленения. Если у ребенка наблюдается воспаление, то хруст слышится довольно часто, так же все это сопровождается беспокойством, плачем ребенка, появлением отеков и покраснений. Такое нарушение в медицине имеет название как артрит. Чаще всего артрит застрагивает коленные суставы.

Дети от 3 до 8 лет: особенности патологии

Если хруст, возникший в суставе у ребенка от 3 до 8 лет, то нужно, очень серьезно насторожится, так как чаще всего это будет являться патологией.

Причиной является:

Активный рост. Ребенок начинает интенсивно расти, вытягиваться в росте и прибавлять в весе. Тогда такой хруст вполне возможно будет считаться нормой.
У ребенка наблюдается дефицит витаминов и микроэлементов. Такое может быть, если у ребенка в рационе отсутствует фрукты, овощи, а так же он проводит мало времени на улице.
Дефицит жидкости. Вода играет большую роль в организме любого человека, а особенно ребенка. Если ребенок употребляет мало жидкости, именно воды (не соки, чаи, компоты, а именно воды) , то в организме не хватает ее и как следствие падает уровень внутрисуставной жидкости.
Физические нагрузки. Организм ребенка не сразу привыкает к каким-либо физическим нагрузкам, тут вытекает причина хруста в суставе.
Часто дети при игре или просто прогулке зарабатывают себе различные травмы, от этого возникает патология суставов.
Если у ребенка было заболевание, которое затронуло сочленения и суставы, то следствием такого заболевания будет являть хруст.

Хруст в суставах у подростков

Подростки, так же как и дети подвержены такому недугу, но в такой возрасте большой процент будет на том, что это патология.

Причины:

В подростковом возрасте происходит гормональный дисбаланс, в организме происходит так называемая перестройка. С гормонами сделать ничего нельзя, стоит лишь ждать, когда перестройка закончится.
Если ребенок обладает превосходной гибкостью, а связки очень слабенькие, то хруст у таких детей будет сопровождаться в течение всей жизни.
Неправильное распределение физической нагрузки при занятиях спортом. Нельзя сразу нагружать организм ребенка большой физической нагрузкой, нужно все делать постепенно.
Лишний вес ребенка оказывает большое влияние на суставы и кости, поэтому и возникает хруст.
Плоскостопие. Если данное заболевание не было исправлено, то происходит, так же как и при лишнем весе, большое влияние на суставы.
Полученные какие-либо травмы, связанные с костями, суставами так же могут привести к хрусту.
Воспалительные процессы в суставной области.

В любом случае о серьезности проблемы у детей разных возрастов может судить квалифицированный специалист. Поэтому если родители заметили у своего ребенка похрустывание в суставах, они должны обратиться за консультацией к ортопеду. После проведенных исследований и диагностики врач оценит серьезность состояния малыша и наличие у него патологии и даст рекомендации по лечению или профилактике болезненных состояний.

Читайте также:

Арава таблетки: инструкция по применению

Локализация

Наиболее подвержен данному состоянию коленный сустав. Проявляется оно болью при ходьбе. Испытывая многократные большие нагрузки, сочленение является слабым местом для разного рода заболеваний. Группа риска – люди, страдающие избыточным весом, а так же спортсмены. Хруст может возникать не только при ходьбе, но и при сгибании колен, когда человек садится на корточки, либо просто встает со стула.

Также нередко мы слышим хруст в пальцах рук. Причиной этого может быть малоподвижная работа, однако и при интенсивных нагрузках наблюдаются схожие симптомы. Врачи настоятельно не рекомендую хрустеть пальцами, потому что это способствует развитию такого заболевания как артроз.

Если хруст, исходящий от сустава, не сопровождается дискомфортом и болью, то можно не беспокоиться. Однако если это явление началось спонтанно и присутствует болевой синдром, то следует обратиться к врачу для диагностики и возможно, лечения. Он назначит рентген, МРТ, УЗИ, а так же необходимо сдать анализ крови.

Хрустят и щелкают суставы? Я один раз посмотрел это видео и у меня больше не хрустят

Вопрос-ответ:

Что происходит в организме, когда суставы начинают хрустеть?

Когда суставы хрустят, это обычно связано с образованием и движением пузырьков внутри суставной жидкости. При движении сустава газы в жидкости могут образовывать и «вылетать» из пузырьков, что приводит к звукам и ощущению хруста.

Что я могу делать, чтобы снизить хруст в суставах?

Существует несколько способов снижения хруста в суставах

Важно поддерживать активный образ жизни, регулярно заниматься физическими упражнениями, особенно теми, которые направлены на развитие гибкости и силы мышц. Также полезно следить за правильным питанием, включающим витамины и минералы, поддерживающие здоровье суставов

Я заметил, что у меня часто хрустят пальцы рук. Это нормально?

Да, хруст пальцев рук является довольно распространенным явлением и обычно не является признаком серьезного заболевания или повреждения. Он может быть вызван обычными движениями суставов и образованием газовых пузырьков в суставной жидкости. Однако, если хруст сопровождается болезненными ощущениями или другими симптомами, рекомендуется обратиться к врачу для профессиональной консультации.

Почему суставы во всем теле могут хрустеть одновременно?

Суставы не всегда хрустят одновременно во всем теле, но если вы замечаете такое явление, возможно, это связано с общим состоянием суставной жидкости и ее подвижностью. Например, если в организме наблюдается недостаток полезных веществ, поддерживающих здоровье суставов, это может повлиять на состояние суставной жидкости в разных частях тела и вызвать одновременный хруст.

Читайте также:

Зеродол: инструкция по применению

Почему у взрослого в 40 лет хрустят суставы во всем теле?

Хруст в суставах в 40 лет может быть вызван несколькими причинами. Во-первых, с возрастом хрящи становятся менее гибкими и эластичными, что может приводить к трении между костями и, как следствие, к хрусту. Кроме того, возможно наличие накопления газов (например, азота) в суставной жидкости, что также может вызывать хруст. Другим фактором может быть износ суставов или наличие остеоартрита, которые возникают со временем и обусловлены повреждением хряща или воспалительным процессом в суставных тканях. Хруст суставов также может быть связан с неправильным питанием, отсутствием физической активности или нарушениями осанки. Если хруст сопровождается болевыми ощущениями, отеком или ограничением движения, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения.

Профилактические меры

Равномерное распределение физической нагрузки в течение дня.
Для равномерной нагрузки на ноги или другие части тела использование ортопедических приспособлений.
Разработка суставных соединений при помощи упражнений. Нужно делать ежедневно зарядку, посещать секцию йоги ли аквааэробики.
Употреблять достаточное количество жидкости.
Ноги не будут болеть в удобной обуви. Лучше если обувь будет на небольшом и устойчивом каблуке.
Следить за всем рационом питания. Делать упор на употребление пищи богатой витаминами и минералами, полиненасыщенными кислотами.

Время от времени давать суставам расслабляться, снижая чрезмерную нагрузку.
При сидячем образе жизни — делать суставную гимнастику.
Не подвергать суставы переохлаждению.
Приобрести ортопедическую обувь или обувь с супинаторами, что будет защищать от травмирующего действия.
Если есть проблемы — избегать экстремальных видов спорта.
Здоровое питание и здоровый образ жизни.

Соблюдая все эти правила, можно сократить хруст в суставах и предотвратить развитие нежелательных заболеваний.

{SOURCE}

Причины хруста по всему телу

Хруст сустава или как его называют в медицине «крепитация»– это звук, который мы слышим, когда наше тело принимает то или иное положение. Например, с хрустом в суставах пальцев рук без боли сталкивались многие из нас.

Он может быть, как совсем незаметным для человеческого уха, так и достаточно громким. Но, в идеале, мы его слышать не должны. И если этот специфический звук появляется каждый раз, при повороте тела или сгибании суставов, то стоит насторожиться.

В большинстве случаев, подобный щелчок – явление абсолютно нормальное. Особенно, когда он не сопровождается болью. Перечислим варианты данного явления, относящиеся к норме:

дефицит жидкости и переизбыток белка в синовиальном веществе,
при интенсивном и длительном занятии спортом, для профессиональных спортсменов – это вообще норма,
в случае тазобедренного или плечевого суставов, иногда кости и связки суставов проскакивают одновременно,
вы можете слышать не хруст, а своеобразный хлопок, который происходит из-за образовавшегося диоксидом углерода пузыря.

Больше всего хрусту подвержены сочленения колен, кистей рук, голеностопные и шейного отдела позвоночника.

Так как любое наше движение вызывает перемещение, колебание и растяжение суставов, то звук, который мы слышим, может быт лишь следствием обычного механического воздействия.

Читайте также:

Что такое рана и как оказать первую помощь

В молодом возрасте хруст сочленений может сопровождать постоянные попытки испытать своё гибкое и растущее тело.

Например, сейчас модно среди молодёжи участвовать в различных длительных забегах (марафонах), отчего скрипят суставы на ногах, даже может хрустеть сустав самой стопы. Так что треск в суставах, не сопровождающийся болью, вряд ли будет причиной для волнений.

Итак, мы видим, что суставная крепитация может быть абсолютно нормальным явлением. Но, к сожалению, иногда это может быть признаком и серьезной проблемы.

Лечение

Медикаменты

При хрусте в суставах доктор выписывает препараты в любых формах – уколах, таблетках и мазях. Обычно врачи рекомендуют прием противовоспалительных нестероидных медикаментов, способствующих восстановления хрящей.

Народные методы

Нетрадиционная медицина предлагает эффективные рецепты, помогающие восстановить суставы:

Отвар корня подсолнуха. Отлично выводит соли из организма. 100 г растения заварить литром воды, кипятить на протяжении 10 минут. Затем дать остыть, процедить и принимать каждый день по мере появления жажды. Курс терапии – не более 3 месяцев.
Еловый настой. 5 шишек ели залить литром кипятка, настоять в течение 12 часов и принимать ежедневно по 250 мл.
Лавровый напиток. 20 листочков заварить 500 мл горячей воды, настоять в термосе 3 часа. Пить средство нужно 3 дня, затем сделать паузу на неделю. За 12 часов необходимо принять весь полученный объем.

Диетическое питание

Полезными продуктами при хрусте в суставах являются:

Молоко, творог, сыр, зелень, овощи, изюм – они содержат кальций.
Рыба, печень, персики. Богаты фосфором.
Морские продукты, рыбий жир. В них имеется витамин Д.
Яйца, шиповник, яблоки – источник марганца.

Причины хруста в костях

Существуют как физиологические, так и патологические факторы, под влиянием которых возникает хруст костей – причины, вызывающие специфический звук, не всегда говорят о здоровье человека.

Когда треск и щелчки считают тревожными факторами:

Читайте также:

Позвоночные артерии

на теле есть припухшие участки кожных покровов;
периодически повышается температура тела (в том числе локально);
трудовая деятельность или образ жизни предполагает длительное пребывание в сидячем положении;
в прошлом перенесены повреждения суставов и/или костей (независимо от вида травмы – ушибы, надколы, переломы);
кто-то из родственников страдал заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

https://youtube.com/watch?v=V_Qu1DW_NQc

Нарушения в состоянии и функции суставов бывают первичными и вторичными. Первичные (идиопатические или генуинные) патологии возникают без предшествующих состояний, болезней. А к развитию вторичного артроза, хондроза предрасполагают факторы и заболевания с дегенерацией суставного хряща.

Хруст в костях, суставах говорит о наличии остеохондроза, ревматоидного артрита, остеоартроза, подагры и других болезней суставов, идентифицировать которые может только врач.

Методы лечения

Причины заболеваний могут быть разными, невозможно выяснить их в домашних условиях. Необходимы консультации специалистов и лабораторные исследования. Лечение болезни полностью зависит от правильно поставленного диагноза.

При наличии воспалительных заболеваний сначала снимают общий воспалительный процесс, а затем уже проводят дальнейшее лечение суставов:

Физиопроцедуры, прием специальных препаратов и лечебная физкультура в комплексе дают хороший результат, но восстановить структуру хрящей полностью невозможно. При разрушении хрящевой ткани проводится ряд мероприятий, направленных на ее восстановление.
На восстановление хрящевой ткани направлено действие хондропротекторов—Глюкозамин, Хондроитин. Такое лечение необходимо повторять периодическими курсами.
Также назначают препараты, содержащие комплекс витаминов и минералов специально для суставов и связок, например — Артривит, Терафлекс.
При недостатке синовиальной жидкости или ее плохом качестве помогают лечить суставы инъекционная терапия(уколы в сустав), прием восстанавливающих препаратов — Ферматрон, Эуфлекса, Гиалуром.

Регулярные физические нагрузки очень важны, они поддерживают тело в тонусе и активизируют обмен веществ в тканях суставов.

Вот классические упражнения лечебной физкультуры, которые помогут поддерживать здоровье суставов:

Локтевой сустав. Вращать предплечьями при неподвижных плечах и локтях по 10 раз сначала навстречу друг другу, а затем в разные стороны.
Плечевой сустав. Стоя прямо, развернуть плечи, вытянуть руки в сторону и делать вращательные движения прямыми руками вперед и назад с небольшой амплитудой. Повторить по 10 раз в каждую сторону.
Тазобедренный сустав. Лежа на боку, плавно, без рывка поднять ногу вверх. Повторить 10 раз, затем поменять сторону и сделать то же самое другой ногой.
Коленный сустав. Сидя на стуле, поднимать поочередно ноги на 10 см от пола, имитируя ходьбу. Носок слегка тянуть вверх. Сделать 30 шагов, затем помассировать колени руками.

Рассмотрим самые популярные способы устранения хруста, предлагаемые народной медициной.

Очищение лавровым листом считается эффективным, оно выводит токсины и шлаки из всего организма, в том числе из суставов.

Готовится отвар так:

Нужно приготовить отвар из 5 штук лаврового листа и 350 мл воды.
Кипятить состав необходимо в открытой посуде 5 — 7 минут, затем настаивать в тепле 2 часа.
Остудить, процедить, употреблять по 1 чайной ложке каждые полчаса в течение 12 часов.
Курс приема 3 дня, затем перерыв 1 месяц и повторение курса.

Порошок готовим и употребляем таким способом:

Скорлупу куриных яиц нужно вымыть, очистить от пленок, высушить и смолоть в кофемолке.
Употреблять чайную ложку порошка 1 раз в день 1 неделю.
Повторить курс через месяц.

Настой желатина с медом — это средство от хруста в суставах хорошо помогает восстановлению хрящевой ткани:

10 граммов желатина замочить на 12 часов в 1/2 стакана воды.
Затем добавить в эту смесь полстакана кипятка и чайную ложечку меда, тщательно размешать.
Выпить натощак в теплом виде.
Курс 1 неделя, затем перерыв 2 недели и можно повторить.

Что делать, когда трещат суставы?

Принимать медикаменты

Для укрепления сочленений по назначению врача человек может принимать Алендронат.

Лекарственная терапия назначается доктором, самолечение небезопасно. Чтобы суставы не хрустели, рекомендуется восстановление и укрепление хрящево-костных структур, что достигается препаратами, показанными в таблице:

Лекарственная группа	Наименование
Препараты с коллагеном и витаминно-минеральные комплексы	«Коллаген Ультра»
«Коллаген Суставит»
«Доктор Бест»
«Натурал Факторс БиоСил»
«Кальцемин»
«Компливит Кальций-Д3»
«Алендронат»
Обезболивающие и противовоспалительные	«Диклак»
«Диклофенак»
«Долобене»
«Долгит»
«Вольтарен»
«Апизартрон»
«Фастум»
Хондропротекторы	«Румалон»
«Дона»
«Артра»
«Терафлекс»
«Хондроксид»

Сделать операцию

Артроскопическим методом может быть улучшено состояние больного при артрозе.

Если у человека хрустят кости и суставы вследствие артроза, требуется операция по одной из техник:

Артроскопия. Проводится с помощью артроскопа через маленькие разрезы на коже.
Эндопротезирование. Выполняется замена пораженного сустава на эндопротез.
Остеотомия. Кость спиливается и фиксируется под измененным углом так, чтобы снизить нагрузку на сустав.

Соблюдать диету

Когда щелкают суставы, причина в неправильном питании. Следует отказаться от алкоголя, особенно пива, а также от жирной, жареной, маринованной, чересчур соленой и острой еды. Улучшить состояние суставных тканей помогут следующие продукты:

нежирные сорта мяса и рыбы;
блюда с желатином;
свежие фрукты, овощи, зелень, ягоды;
бобовые (горох и фасоль);
постный бульон;
яйцо всмятку или паровой омлет;
мед;
орехи;
постное масло;
гречневая, рисовая, пшеничная каша;
обезжиренные молочные изделия.

Пройти курс ЛФК и массажа

Для устранения дискомфорта человек может делать приседания.

Когда скрипят кости, рекомендуется побольше двигаться, чтобы состояние не осложнялось. Перед упражнениями следует сделать разминку и массаж — легкое поглаживание, точечное нажатие, разминание, похлопывание. После зарядки рекомендуется гидромассаж. Чтобы снять боль и воспаление, а также укрепить суставы, нужно выполнять следующие упражнения:

наклоны вперед и в стороны;
приседания;
ходьба на месте;
приведение и отведение верхних конечностей;
вытягивание ноги вперед, подтянув носок;
махи конечностями;
полушпагат;
круговые вращательные движения кистями и стопами;
сжимание/разжимание пальцев;
собирание мелких предметов;
занятия с палкой, эспандером, грузом (не более 2 кг).

Использовать лечение народными средствами

Если суставы захрустели, рекомендуется лечить свежим капустным листом. Перед применением его нужно немного размять до появления сока, приложить на больное место и повязать бинтом. Эффективно делать ванночки с эфирными маслами лаванды, эвкалипта, камфары. Вылечить хруст и боль можно с помощью мази из морозника:

Полезную мазь можно приготовить на основе измельченной травы морозника.

Взять в равных порциях измельченную траву, постное масло, порошок горчицы и мед.
Поставить на водяную баню и потомить до тех пор, пока консистенция не станет вязкой.
Снять с плиты, остудить.
Наносить на больные суставы рук или других частей тела.

Остеоартроз

Остеоартроз – это дегенеративно-дистрофическое поражение суставов, приводящее к разрушению хрящевой ткани и сокращению продуцирования синовиального секрета. Современная ревматология рассматривает остеоартроз не как отдельное заболевание, а как группу суставных патологий различной этиологии, но со сходными морфологическими и клиническими проявлениями.

Болезнь может развиться по причине неправильного питания, наличия лишнего веса, сбоя в обмене веществ. Но основной предпосылкой для проявления патологии является ограничение подвижности сустава. При сжатии во время движения хрящ выделяет интерстициальную жидкость, насыщенную обменными продуктами хрящевой ткани. Смешиваясь с синовиальным секретом, она очищается и насыщается необходимыми питательными веществами. Когда хрящ распрямляется, происходит обратная диффузия секрета.

Жизнеспособность хрящевых тканей обеспечивается лишь при переменной нагрузке. В условиях длительного сжатия или его полного отсутствия развивается дегенеративно-дистрофическое разрушение хряща.

Стоит ли беспокоиться и возможные осложнения

И физиологические, и патологические изменения в суставах могут приводить к треску при их движении. Но заболевания суставно-мышечной системы всегда сопровождаются дополнительными симптомами:

Болью.
Скованностью движений.
Отечностью околосуставных тканей.
Онемением.

Если хруст костей наблюдается изредка и не осложняет жизнь вспомогательными проявлениями, достаточно слегка скорректировать образ жизни – и он больше не побеспокоит. В противном случае требуется комплексное лечение, и лучше его не игнорировать, поскольку суставные болезни существенно снижают качество жизни и чреваты развитием серьезных осложнений:

Артрит приводит к ранней инвалидности: около 90% больных утрачивают трудоспособность всего через 15 лет после появления первых признаков болезни.
Остеоартроз приводит к снижению продолжительности жизни более чем на 10 лет из-за хронической боли, оцениваемой многими пациентами на 5 см по 10-сантиметровой визуальной шкале.

Особенность явления

У взрослых щелчки, треск и хруст в суставах обычно сигнализирует об их поражении воспалительной или дегенеративно-дистрофической патологией. Поэтому молодые родители начинают серьезно беспокоиться, обнаружив, что сгибание или разгибание сочленений у ребенка сопровождается хрустом. У грудничков с рождения до 1,5-2 лет он возникает по следующим причинам:

в суставах новорожденного значительно больше хрящей, чем костей. Максимальная подвижность сочленений — своеобразная защита от частых падений при попытках делать первые шаги;
недоразвитие связок. Из-за разнонаправленности волокон этих соединительнотканных тяжей они не могут полноценно стабилизировать суставы;
слабость мышц. Мышцы грудничка становятся крепкими только на этапе активных движений — переворачиваний, сидения, вставания с удержанием за бортики кроватки.

Если трещат суставы, можно ли считать это нормой

Если при различных звуках в костях человек не испытывает никакой боли, то такое состояние можно считать нормальным. Если же при проведении диагностического обследования не ставится четкий диагноз заболевания, то специалисты могут предполагать следующее: кости человека может омывать синовиальная жидкость, в состав в которой входит растворенный газ. Именно это может стать причиной появления хрустов в костях.

Иногда пузырьки данного газа могут становиться очень большими, что приводит к увеличению суставной полости. И когда происходит любое движение, то возникает резкий хруст. В медицинской терминологии данное явление называется кавитация. Все специалисты заявляют о том, что это абсолютно нормальное состояние человеческого организма. Если же повторение будут случаться чаще, чем в 15-20 минут, то необходимо забеспокоиться и обратить за помощью к врачу. Причины хруста могут быть связаны при задевании связок или сухожилий (бедро, плечо или запястье).

Как предупредить развитие артроза при появлении хруста в суставах

Даже если хруст в вашем случае не сопровождается болезненностью, отечностью и другими тревожными признаками, не оставляйте проблему без внимания. Самое время задуматься о профилактике:

позаботиться о рациональном питании – гармоничном сочетании белковой пищи, овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов;
отказаться от сидячего образа жизни в пользу разумных физических нагрузок;
избегать травм, которые как ничто другое способствуют нарушению хрящевого слоя, дефициту синовиальной жидкости и воспалительным процессам.

Медики рекомендуют тем, кто столкнулся с болезнями суставов, заниматься плаванием – самым безопасным видом спорта. Во время таких нагрузок отсутствует взаимное давление суставных хрящей, мышцы расслабляются. Но есть еще и другие причины отправиться в бассейн, а не, например, теннисный корт или футбольное поле:

ПЛАВАНИЕ. 10 Причин Начать!

Если одним хрустом не обошлось и заболевание незаметно перешло в артроз, опускать руки рано, как и обращаться за помощью к нетрадиционной медицине. Современные методики позволяют людям даже с запущенной формой этой болезни вести привычный образ жизни.

Вместо обезболивающих препаратов и хондропротекторов с этой целью сегодня все чаще практикуют внутрисуставные инъекции «Нолтрекс», и это вполне оправданно. Синтетический препарат отличается гипоаллергенностью, прекрасно сочетается с тканями человеческого организма и приносит долгосрочный эффект.

Причины хруста в суставах

Существуют как безобидные, физиологические причины хруста, так и опасные признаки надвигающейся болезни. Как же отличить их? Безобидные звуки обычно возникают однократно и не сопровождаются болью.

Среди безопасных, физиологических причин можно выделить такие, как:

Индивидуальные особенности строения суставов у человека (суставные поверхности не идеально совпадают, при изменении положения они щелкают).
Гипермобильность (повышенная подвижность). Обычно это связано со слабостью связочного аппарата. Элементы сустава могут быть как бы “разболтаны”, но боли и неудобства это не вызывает. Хруст и щелчки в данном случае являются вариантом нормы.
Перераспределение объема синовиальной жидкости внутри суставной сумки может сопровождаться образованием пузырьков газа. Это полностью естественный процесс. Именно пузырьки, которые перемещаются в жидкости во время движения, и издают щелкающие звуки.

Гораздо более неприятными причинами появления различных звуков в суставах являются такие явления, как:

Артроз — заболевание, при котором разрушается ткань хряща. Кости трутся при соприкосновении, вызывая боль и хруст при движении.
Отложения солей — хрящевые ткани твердеют, на них образуются наросты и неровности, что и вызывает хруст, который может наблюдаться даже в пальцах рук.
Последствия травмы могут провоцировать воспаления и плотные образования в суставе, затрудняющие движение. В результате части сустава смещаются, появляются звуки при движении.
Костно-хрящевое тело внутри суставной полости. В некоторых случаях в суставной сумке может оказаться свободный кусочек хряща. Это случается в результате травмы или воспалительного заболевания. Такой осколок, перемещаясь внутри полости, тоже может вызывать появление боли и подозрительных звуков.

Полезные советы

Профилактика хруста в суставах

Состояние и подвижность суставов во многом зависит от питания, образа жизни.

Правила предотвращения хруста в суставах:

правильно и сбалансировано питаться — сократить количество соли, сахара, животных жиров и мяса в рационе;
употреблять больше овощей, фруктов, каш, кисломолочных продуктов;
отказаться от курения и употребления алкоголя;
снизить вес;
вести активный образ жизни, нагрузки должны быть регулярными и умеренными;
избегать переохлаждения;
соблюдать питьевой режим;
каждые полгода повторять курс Артрадола в профилактических целях;
своевременно лечить все инфекционные заболевания;
принимать витаминные комплексы;
регулярно проходить профилактические осмотры у врача.

Игнорировать хруст и заниматься самолечением суставов нельзя – это приведет к развитию серьезных осложнений и полному обездвиживанию. Суставные патологии — одна из распространенных причин инвалидности. Избежать фатальных последствий позволят своевременное и правильное лечение. Не откладывайте визит к врачу.