Тейпирование большого пальца руки
Пальцы рук, применительно к спорту, чаще всего используются в волейболе и баскетболе, где они являются «исполнителями» подач. Чаще всего травмам подвержен большой палец руки , что обусловлено его расположением, которое позволяет выполнять мелкую моторику, поднимать и ловить предметы, но оно же и увеличивает риск его повреждения. Вывихи в суставе большого пальцев частая проблема, которую помогает предотвратить и вылечить правильное наложение кинезио тейпа. Выполнение повязки начинается с наложения основы из двух полос полукольцами на запястье. Первая полоска должна быть немного длиннее, чтобы перекрыть первую, смыкая круг. Продолжать повязку удобнее используя моток пластыря, так как невозможно точно определить нужную длину. Положение руки – разогнутые пальцы, с отставленным перпендикулярно большим пальцем. Начинать наклеивание следует с внешней стороны запястья, ведя тейп вокруг большого пальца. Таким образом следует сделать 3-5 петель вокруг него и завершить все «браслетом» на запястье. Повязку можно носить на протяжении 3-5 дней круглосуточно, стараясь мочить ее как можно меньше.
Видео как правильно проводить тейпирование большого пальца руки:
Правила тейпирования кистей рук
Прежде чем приступать к наложению тейпа, необходимо изучить с общие правила тейпирования:
- Для проведения процедуры лучше заранее подготовить тейп нужной длины и ширины, а также закруглить края эластичной ленты.
- Перед накладыванием пластыря нужно обезжирить кожу и тщательно высушить ее.
- Поверхность проблемного участка следует натянуть.
- Далее необходимо зафиксировать кинезиотейп и растирать его около двух минут для активации клея.
- Чтобы не пришлось проводить повторное тейпирование кисти, завершить тейпирование следует минимум за 30 минут до начала физической активности.
Методика и техника наклеивания тейпов на большой палец руки
Для проведения данной процедуры потребуется кинезио тейп шириной 2,5 см либо 3,8 см и подтейпник. Прежде, чем накладывать тейп на большой палец, нужно убедится, что на коже нет ран, грязи и воды.
Тейпирование большого пальца руки предусматривает следующую технику выполнения:
- От мотка отрываются два кусочка. Они должны равняться 2/3 от длины обхвата запястья. Накладывают тейпы по обхвату в неплотно стягивающее кольцо.
- Создается «якорь». Второй обхват тейпа совершается аналогично первому, только нахлесты выполняются уже с внутренней стороны с использованием подтейпника.
- Выполняется накладка непосредственно тейпа. На середине «якоря» с нахлестом в 2,5 см фиксируется кинезио тейп и ведется по внешней стороне ладони к большому пальцу. Пластырь обязательно огибает его и возвращается вниз к внешней стороне «якоря».
- Дальше пластырь движется по внутренней стороне «якоря» на запястье и обрывается на наружной стороне (для более качественной фиксации оборачивание вокруг пальца можно сделать несколько раз).
- Осуществляется фиксирование «якоря». Процедура представляет собой накладывание на якорь двух полосок большой ширины.
Рекомендуемые тейпы для пальцев рук:
Ограничения
Сильно затянутые кинезио тейпы вызывают нарушение кровообращения и пережатие нервных стволов, что является причиной цианоза, а при длительном ношении вызывает трофические расстройства. Если же повязка наложена очень слабо, то со временем она приходит в негодность. Кроме этого, для предотвращения распространения инфекции проводят частые перевязки пораженных пальцев. Существуют также некоторые патологии, при которых процедура запрещена. Например, опасно проводить тейпирование при плосковальгусной стопе, так как это еще больше ослабит связку и усугубит течение болезни.
Как клеить ленты?
Чтобы кинезиотейпирование было правильным, накладывать повязку должен только специалист. Участок, на котором проводится процедура, предварительно вымывают и обеззараживают. Пальцам придают физиологическое положение, в котором они будут зафиксированы. После наложения тейп не должен причинять неудобств и болевых ощущений. В местах где с большой долей вероятности проходят сосуды и нервы следует наклеить лейкопластырную повязку, которая предотвратит чрезмерное сдавление. При выраженном болевом синдроме и значительном отеке тканей наложение тейпов противопоказано.
Тейпы для первого пальцев рук и ног
В методике наложения тейпов существует несколько особенностей. Так, первый виток вокруг кисти является укрепляющим, а с помощью второго тура ладонь окружают до мизинца, переходя на большой палец, а после и запястье. После этого повязка перебрасывается через конечную фалангу и выходит на тыл кисти к краю анкера. Полоску тейпа разрезают посредине и прикрепляют вокруг пястно-фалангового сустава, а для крепости применяют дополнительные полоски на свободные концы.
Шинирующее тейпирование
Этот вид крепления представляет собой присоединение одного пальца к другому и применяется при повышенной нагрузке и вероятности получить растяжение или ушиб. Эта разновидность фиксации поможет при перерождении или значительной недостаточности капсулы или связочного аппарата межфаланговых суставов. Кинезиологическое тейпирование проводится с использованием циркулярных витков. Предварительно между пальцами подкладывается специальная мягкая шина. Такой способ часто используется у детей, так как обладает прочностью и простотой.
Разгрузочное тейпирование проксимального межфалангового сустава
Показанием к этой методике является нестабильность коллатеральных связок и ограничение разгибания пальцев. Эта патология возникает в результате ушибов и высокой нагрузки на сустав. Чтобы тейпировать проксимальный сустав необходимо наложить удерживающий или анкерный виток, при этом ноготь остается открытым. После этого делают два спиральных тура и в конце фиксируют циркулярными полосками. Часто применяется если у человека присутствует халюс вальгус или признаки косолапости на ноге.
Правила использования тейпов
Чтобы тейпы приносили максимум пользы, и впоследствии их было легко снимать, необходимо придерживаться нескольких правил:
- Несмотря на то, что тейпы являются влагоустойчивыми, не следует подвергать их долгому воздействию горячей воды. Клей может размягчиться и частично отстать.
- Мокрые тейпы не следует вытирать, стоит только бережно промокнуть их мягким полотенцем.
- Отклеившиеся края необходимо аккуратно обрезать ножницами во избежание скатывания.
- Запрещено наносить на тейпы лекарственные мази.
- Ни в коем случае не стоит носить один и тот же тейп больше 7 дней. Пользы он уже не принесет, а отклеить его будет очень сложно.
- При ощущении дискомфорта необходимо незамедлительно снять тейпы. Хотя эластичные ленты гипоаллергенны, есть вероятность индивидуальной непереносимости одного из компонентов тейпа.
Сроки использования тейпов
Длительность ношения тейпов будет зависеть от цели процедуры.
- Если Вы используете ленту, чтобы стимулировать мышцы, снять болевой синдром или устранить отёки, оптимальный срок её ношения – коло 4 дней.
- Снятие боли в суставах требует более длительного воздействия, поэтому можно ходить с лентой до 7 дней. Если Вы почувствовали облегчение, то можно снять тейп раньше.
- Используя тейп при занятии физическими нагрузками, следует накладывать его минимум за 30 минут до активности и снимать ленту сразу же после выполнения упражнений. Хотя тейпы являются воздухопроницаемыми, у людей с нежной кожей активное потоотделение может спровоцировать раздражение.
В любом случае не стоит ходить с тейпом более 7 дней. Даже если Ваш курс лечения будет длиться гораздо дольше, лучше раз в 5 дней менять его на новый. Это необходимо по следующим причинам:
- Подвергаясь постоянному растяжению, тейп постепенно теряет свою эластичность и приносит меньше пользы.
- Чем дольше он находится на коже, тем труднее будет проходить процесс его отклеивания.
Эластичные ленты со стандартными клеящими свойствами отлично держатся 4-5 дней. Модели с усиленным клеевым покрытием надежно фиксируются на срок до 7 дней.
Чтобы предохранить пластырь от сворачивания и постоянного трения об одежду, а также продлить срок его эксплуатации, перед процедурой необходимо закруглить края обеих сторон кинезиотейпа ножницами.
Влияние тейпирования на вальгус
Правильно наложенный тейп придает деформированному пальцу физиологическое положение. Благодаря этому, происходит перераспределение нагрузки общей массы тела на правильные точки, уменьшая давление на плюснефаланговый сустав.
Действие тейпаИммобилизация больного сустава дает время отдохнуть от постоянных нагрузок и смещений, восстановить поврежденные структуры.
За 2 недели сустав отдыхает, а новый способ распределения массы тела на стопу уже становится привычным. После снятия тейпа, точка основной опоры останется прежней.
Болевые ощущения, признаки воспаления возникают из-за постоянного трения структур плюснефалангового сустава, микротравм суставной сумки. После исчезновения провоцирующего фактора при тейпировании, клиническая картина уходит самостоятельно без применения медикаментозных препаратов.
Как правильно снять тейп
Так как основой тейпа является клей, то снятие эластичных лент необходимо выполнять предельно аккуратно, чтобы не травмировать кожу. Одним из ошибочных утверждений о снятии тейпа является то, что перед удалением пластыря его нужно намочить. Это суждение является в корне неверным, так как предварительно намоченный тейп оставит на коже следы клея, которые будет очень сложно удалить.
Снимать эластичную ленту следует плавным движением, расположив тейп горизонтально относительно кожи по направлению роста волосяного покрова.
Также для удаления кинезиопластырей можно приобрести вспомогательные средства: спреи и жидкости, которые распыляются на поверхность тейпа перед снятием, размягчая его и дезактивируя клеевой слой. После нанесения спрея, следует выждать 3-4 минуты для активации его компонентов. Если у Вас под рукой нет специальной жидкости, то можно заменить ее растительным маслом.
Схема тейпирования при туннельном синдроме кисти
При туннельном синдроме поперечная связка сдавливает срединный нерв – основной передатчик импульсов от предплечья к пальцам. У человека возникает тянущая боль. Но достаточно наложить кинезиотейп на запястье, чтобы симптомы стали менее выраженными:
- Необходимо подготовить I-образную ленту.
- Ладонь нужно согнуть тыльной стороной к предплечью. Основание тейпа наклеить в центр ладони, а второй якорь соединить с предплечьем.
- Выровнять ладонь для натяжения тейпа и разгладить ленту, чтобы на ней не было морщин.
- Для усиления эффекта можно наклеить второй пластырь перпендикулярно предыдущему на предплечье.
Методика кинезиотейпирования кисти руки
14.05.201815.06.2018
При заболеваниях суставов и связок кисти прибегают к кинезиотейпированию — наложению специальных липких лент (тейпов), которые поддерживают мышцы и суставы в правильном положении. Кинезио тейп для кисти руки используется при реабилитации пациентов после спортивных и бытовых травм. Приспособление можно использовать в качестве профилактического средства.
Разновидности тейпов
Кинезиотейп представляет собой трехслойный хлопчатобумажный пластырь, для улучшения эластичности к хлопковому материалу добавляют небольшой процент полиэстера. С одной стороны на тейп нанесен клеящий состав с гипоаллергенными свойствами. В зависимости от выбранной техники, лента может быть наклеена на кожу в растянутом или обычном виде.
Существует несколько форм выпуска тейпов: рулоны, отдельные ленты и кросс-тейпы — пластыри в виде решетки. Для детей создаются тейпы с рисунками. Для тех, кто много контактирует с водой в течение дня, производители выпускают тейпы с повышенной степенью водостойкости.
Читайте также:
Наиболее удобны для тейпирования кисти универсальные ленты — их можно приобрести в мотках 5 м х 5 см. Ленту носят на запястье 7−14 дней, после этого она теряет свойства, и нужно наклеить новый тейп. Носить кинезиотейп необходимо до полного восстановления функций поврежденных тканей.
Показания к процедуре
Кинезиотейпы заменяют собой применение эластичных бинтов, бандажирование, в некоторых случаях — гипсование. Благодаря их использованию снижается интенсивность болей в мышцах и суставах, нагрузка на опорно-двигательный аппарат.
Показания к тейпированию кисти:
-
Боли в руке.
- Туннельный синдром.
- Растяжение мышц и сухожилий.
- Послеоперационный период.
- Ушибы.
- Отеки.
- Спортивные и бытовые травмы.
- Профилактика травм при занятиях спортом и физической работе.
- Нарушение кровообращения и лимфотока.
- Артрит, ревматизм.
При правильном наложении кинезиотейпа улучшается лимфоток, нормализуется кровообращение, восстанавливается снабжение кровью травмированного участка. Благодаря правильному лимфодренажу, быстрее проходит регенерация поврежденных тканей, рассасываются синяки.
Ткани фиксируются в правильном положении, поэтому исчезают боли, расслабляются мышцы. Зафиксированная кисть совершает меньше движений. За счет уменьшения их амплитуды снижается уровень компрессии, восстанавливается нервная проводимость.
Правила наложения ленты
Лечебный и профилактический эффект тейпирования напрямую зависит от правильности выполнения процедуры. При наложении ленты нужно следить за силой ее натяжения, расположением на руке.
Самостоятельно выполнить тейпирование кисти довольно сложно, поэтому нужно обращаться к врачу.
Если процедура проводится в домашних условиях, перед ее выполнением желательно посмотреть несколько видеоуроков, чтобы овладеть правильной техникой кинезиотейпирования.
Кинезиотейпирование кисти руки выполняют в такой последовательности:
-
Читайте также:
-
Определяют нужную длину ленты по тыльной стороне кисти, отрезают необходимую часть тейпа.
- Осматривают кожу — она должна быть сухой.
- Кисть максимально сгибают вверх к себе, один конец ленты приклеивают к среднему пальцу на середину первой фаланги, второй — крепят в нижней трети предплечья.
- Кисть выпрямляют, кинезиотейп приклеивают к коже и хорошо разглаживают.
- Тейп закрепляют другим куском ленты, приклеивая ее по обхвату запястья перпендикулярно ранее наклеенному тейпу.
При необходимости тейпирования пальцев рук используют такую методику наложения кинезиотейпа: тонкую полоску ленты наклеивают вдоль поврежденного пальца, затем крестом приклеивают дополнительные кинезиотейпы. Чаще всего требует тейпирования большой палец после фалангового вывиха или ушиба.
Кинезиотейпирование с каждым годом становится все более популярно. Врачи всё чаще рекомендуют эту методику пациентам, которые нуждаются в лечении, реабилитации и профилактике заболеваний суставов и связочного аппарата. Невысокая цена тейпов делает её востребованной среди разных категорий больных.
Преимущества кинезиотейпирования как метода терапии
Кинезиотейп был изобретен еще в 1973 году. Тейпирование применяли в спортивной медицине для восстановления спортсменов после травм. Сейчас тейпирование является популярным методом профилактики и терапии в ортопедии, неврологии и травматологии.
Кинезиотейпы обладают положительными свойствами:
- Гипоаллергенность. Хлопок и клей с минимальным количеством синтетических компонентов не провоцируют развитие аллергии.
- Воздухопроницаемость. Сквозь расстояния между волокнами эластичной ленты и поры липкого слоя к коже поступает достаточное количество кислорода. Кожа под лентой дышит, поэтому на ней не возникает раздражений.
- Влагоустойчивость. Лента намокает, но очень быстро высыхает. При этом полностью сохраняет форму. С тейпами можно принимать любые водные процедуры.
- Комфорт. Ленты не натирают и не жмут. Тейпы не причиняют какого-либо дискомфорта, человек практически не замечает их присутствия на коже.
Когда нужно тейпировать палец?
Под тейпированием понимают наложение давящих повязок, облегчающих нагрузки на суставы и связки. Методика хорошо подходит для профилактики травм и растяжений. Она позволяет создавать покой конечности и придавать ей нужное положение. Тейпирование способствует скорейшему лечению и восстановлению, а также снимает болевой синдром. Метод часто используется для профилактики травм рук у спортсменов чаще всего волейболистов и баскетболистов.
Таким образом, можно выделить такие показания к тейпированию:
- ушибы,
- растяжения связок,
- артрозы,
- боли в мышцах,
- отеки нижних конечностей,
- судороги,
- травмы или боли после физических нагрузок.
Кинезиотейпирование пальцев проводится при таких патологических состояниях:
- палец в виде молота — расширение первой фаланги,
- ушибы и вывих фаланг,
- повреждение межфаланговых суставов,
- воспаление отводящей связки большого пальца руки.
Виды тейпов
Для тейпирования кистей рук применяют ленты из натуральных и искусственных материалов, которые могут быть:
1. По степени эластичности:
Жесткими – не тянутся, плотно прилегают к телу;
Эластичными – хорошо растягиваются, поэтому их степень жесткости можно отрегулировать, в зависимости от конкретного случая;
Стандартными и прочными – используются профессиональными спортсменами, которые испытывают значительные нагрузки на большой палец;
2. По клеящим свойствам:
Адгезивными – клеятся прямо на поверхность кожи;
Когезивными – фиксируются только сами на себе, поэтому для их наклеивания необходимо изначально плотно намотать тейп на руку, после чего приклеить следующий слой.
Схема тейпирования при боли в суставах пальцев рук
Тейп для пальцев можно накладывать только на чистую, сухую кожу. Инструкция достаточно простая и включает в себя следующие этапы:
- Сначала нужно отрезать 2 полоски тейпа (длина каждого около 3/4 от окружности кисти). Первую полоску плотно приклеивают на руку так, чтобы «пустая» поверхность оказалась на верхней стороне запястья.
- Вторую ленту необходимо наклеить так, чтобы она полностью перекрыла первую. Получился якорь, т.е. основа тейпа.
- Далее нужно наложить тейп от середины основы до большого пальца, уходя за него. Ленту нужно наложить так, чтобы обогнуть большой палец, и закрепить ее на внешнюю сторону руки. Повторить данную манипуляцию 4 раза. Накладывать тейп нужно без морщинок. Конец ленты необходимо наклеить на центр запястья.
- Далее нужно снова отрезать 2 такие же полоски и зафиксировать их таким же способом.
Тейпирование при заболеваниях пальцев
Эта процедура получила широкое распространение в последнее десятилетие в различных областях медицины. Эластичные клейкие ленты кинезио тейпы крепятся по определенной схеме на поврежденные участки тела для улучшения их состояния, в том числе на кисти и пальцы, и оказывают комплексное воздействие:
- нормализуют мышечный тонус;
- улучшают кровообращение;
- улучшают функции суставов;
- снижают болевые ощущения.
Кинезио тейпы выпускаются в рулонах от 2,5 до 10 см. При нанесении они растягиваются с разной степенью, обеспечивая, кроме прочих эффектов, иммобилизующее действие. Тейпы можно носить, не снимая, до пяти суток, принимать с ними душ. Это удобный и доступный способ лечения при различных заболеваниях, в том числе суставов на руках.
Пластыри рекомендуется применять, внимательно изучив инструкцию, которая прилагается к каждому рулону кинезио тейпов BBTape. Если к их использованию имеются противопоказания, то процедура тейпирования может обернуться негативными последствиями, привести к активному развитию воспалительного процесса в суставах пальцев.
Преимущества метода
Тейпирование косточки на ноге имеет ряд преимуществ. Методика эффективна в лечении вальгуса. Тейп помогает бороться именно с причиной заболевания, за счет чего снимает сопровождающие симптомы.
Тейп — это эластичный пластырь, иммобилизирующий необходимый сустав. Он устанавливает конечность в требуемом положении, не вызывая какого-либо дискомфорта и болевых ощущений. Правильная методика не ограничивает подвижности человека, а специальный материал дает коже дышать.
Он легко моется, быстро высыхает при намокании и не нарушает естественного водного обмена в виде перспирации (потоотделения). Процедура проводится в руках специалиста быстро. Курс по длительности составляет всего 2 недели.
Тейпирование пальцев рук
Так как конечности человека постоянно испытывают нагрузку, многих волнует вопрос, как правильно выполняется тейпирование кисти. Ниже рассмотрим самые распространенные способы, как выполнять кинезиотейпирование пальцев рук.
Как тейпировать указательный палец?
Фиксация указательного пальца выполняется просто. Нужно ленту нанести на зону основания фаланговых суставов. Аппликация должна огибать руку, охватывая как тыльную, так и наружную ее часть. Когда лента была нанесена в два слоя, ее переводят на зону указательного пальца и огибают его. Скрещиваться кинезио тейп должен с наружной части руки. С этой же стороны еще накладывается тейп на тейп. В итоге тейпирование пальца должно привести к тому, что он не сможет сгибаться у основания.
Вот так выглядит:
Тейпирование среднего пальца
Защита и обездвиживание поврежденного среднего пальца руки выполняется так:
- сначала обматывают лейкопластырной повязкой основание кисти в несколько слоев;
- затем обматывают проблемный средний палец и накладывают соединяющую продольную повязку.
Тейпирование безымянного пальца
Если имела место несерьезная травма безымянного пальца, обездвижить его есть смысл, соединив со средним при помощи клейкой повязки в двух местах. Тейпировать нужно так, чтобы сгибательный сустав оставался свободным.
Как тейпировать мизинец?
Использование методики фиксирования мизинца подразумевает свои тонкости. Они заключаются в том, что он является последним по счету
Поэтому здесь важно наложить повязку так, чтобы соединить лейкопластырной лентой обездвиженный сустав с лучезапястным суставом
Как правильно провести фиксацию пальцев руки?
Перед тем, как клеить тейп, следует убрать волосы с пальцев и кисти, тщательно вымыть руки с мылом, высушить полотенцем и обезжирить салфеткой, пропитанной медицинским спиртом. Схема накладывания тейпов на пальцы кисти изложена в таблице 1.
Таблица 1. Схема кинезиотейпирования пальцев рук.
| № п.п. | Название этапа процедуры | Техника накладывая тейпов на данном этапе |
| 1 | Подготовка тейпа | Из эластичной ленты следует создать петлю. |
| 2 | Начальный этап | Петлю надеть на большой палец руки. Провести тейп по внутренней части кисти. |
| 3 | Основной этап |
Провести фиксацию ленты вокруг запястья в несколько слоев. Тейп накладывают плотно, но без лишнего натяжения. Направить к тыльной части кисти, довести до большого пальца. Оставшуюся часть ленты еще раз зафиксировать вокруг запястья. |
| 4 | Завершающий этап | Разгладить складки и зажимы на ленте. Растереть тейп для активации состава клея. |
Как проводится тейпирование большого пальца руки?
Тейпирование большого пальца руки проводят для стабилизации межфалангового и пястно-фалангового сустава, снятия мышечной нагрузки, уменьшения отека при ушибе. Аппликация тейпа на большой палец руки позволяет ускорить реабилитацию после переломов пястных костей, фаланг пальцев кисти. Тейп на большой палец накладывают после снятия лангеты, шины или гипсовой повязки.
Тейпирование большого пальца руки проводят для профилактики травм у спортсменов, профессионально играющим в футбол, гандбол, волейбол, боксеров. Процедура необходима людям, подвергающимся чрезмерным физическим нагрузкам.
Чтобы зафиксировать большой палец, используют следующую схему:
- Готовят три полосы. Их длина равна трем четвертям окружности кисти;
- С первой полосы снимают защитное покрытие и наклеивают на руку так, чтобы незафиксированная часть оказалась на внешней стороне запястья;
- Второй тейп накладываю таким образом, чтобы он полностью перекрывал первую полосу. Так образуется якорь.
- Ленту приклеивают к середине запястья и ведут к основанию большого пальца, заводят за него, как бы обхватывая, и фиксируют на тыльной стороне кисти. Выполняют от трех до семи вокруг пальца, следя за тем, чтобы лента не собирались складки. Хвост закрепляют на середине запястья.
- Второй и третий тейп накладывают так же, как и первую ленту.
Как провести тейпирование указательного пальца?
Чтобы наложить тейп на указательный палец, следует фиксировать ленту у основания фаланговых суставов. Дальше ленту проводят вокруг запястья и склеивают концы ленты на наружной части кисти. С этой же стороны фиксируют дополнительный тейп. Если повязка выполнена правильно, указательный палец не будет сгибаться у основания.
Какие особенности тейпирования мизинца на руке?
Тейпирование мизинца на руке имеет свои особенности. Повязку накладывают так, чтобы лента соединила пястно-фаланговый сустав с лучезапястным суставом.
Как выполняется тейпирование среднего пальца руки?
Для фиксации среднего пальца вначале фиксируют ленту несколько раз вокруг основания кисти. Затем обматывают лентой поврежденный палец и накладывают продольную соединяющую повязку.
Загрузка...
