Боль в шее при повороте головы

Частые вопросы

Неправильне положение головы

Если человек ощущает, что у него достаточно часто начинает болеть шея сразу же после сна, то в большинстве случаев основная причина заключается в том, что положение его головы в процессе отдыха – не самое удачное. Такое неудобство во сне способно вызвать настолько сильные болевые ощущения, что они долгое время не проходят после пробуждения.

Следует проанализировать, как именно выглядит сон человека, который жалуется на боль в шее.

Есть несколько причин, из-за которых возможно развитие неприятных ощущений:

•  слишком маленький размер или толщина подушки;
•  желание поспать «где придется» – в местах, где ничего не приспособлено для полноценного отдыха;
•  неудобная кровать, нарушающая нормальное положение тела и т.д.

Итак, что делать в таких случаях? Придерживайтесь нескольких правил, которые помогут предотвратить неправильное положение головы и шеи во время сна:

под шеей не должно оставаться свободного пространства;
желательно выбрать для сна ортопедическую подушку (если такой возможности нет, то подойдет сочетание обычных маленькой и большой подушек);
уделите внимание тому, чтобы в спальне был свежий воздух и комфортная температура.

Мероприятия при миозите

Миозит – воспаление мышц шейного отдела, которое сопровождается простреливающими болями. Защемление при мышечном воспалении не дает поворачивать голову, а в ряде случаев затрудняет процесс глотания. Выраженные воспалительные процессы сопровождаются высокой температурой тела и отеком тканей. Появляется патология в случае, если продуло в транспорте или под кондиционером, а также в результате инфекционных заболеваний верхних дыхательных путей, травматическом воздействии или токсической интоксикации. Самостоятельное лечение мышечного защемления воспалительной этиологии направлено на:

• купирование основной симптоматики;
• восстановление нормального состояния мышц.

Препараты и методики домашнего лечения полностью совпадают с лечением физиологических болей в шейном отделе. Помимо фармакологических средств, для восстановления в домашних условиях применяют упражнения ЛФК и самомассаж.

Таблетки при гипертермии

При миозите часто возникает гипертермия, при которых оправдано использование комбинированных медикаментозных средств. Взрослым больным можно принять таблетки Некст или Паноксен, которые являются комбинированными жаропонижающими и противовоспалительными препаратами. Для лечения ребенка лучше подойдет Ибуклин, который быстро снимает жар и подходит для детей младшего возраста.

Альтернативные способы лечения – народная медицина

Наряду с медикаментозным лечением миозита, показано использовать и народные средства. Среди большого многообразия народных рецептов можно выделить следующие, наиболее популярные и положительные по воздействию на заболевание:

• мазь из порошка полевого хвоща и сала. Смешать нутряной жир (4 части) и порошок травы (1 часть) до однородной консистенции и мазать проблемные места 2-3 раза за день. Полученную мазь хранить в стеклянной таре в холодильнике;
• жгучий линимент. Красный жгучий перец (1 столовая ложка), медицинская желчь (250 мл), камфорный спирт (120 мл) тщательно перемешиваются и настаиваются семь дней. Готовый состав наносится на марлевую салфетку, увлажненную любым растительным маслом, и прикладывается к воспаленному месту на шее. Затем прокладывается бумагой для компресса и укутывается шарфом;Согревающий компресс с вареным картофелем
• компресс с листом капусты. Капустный лист надо смазать хозяйственным мылом, присыпать содой и поместить на воспаленный участок шейного отдела, обернуть шею полиэтиленом и платком. Держать компресс можно не более 3 часов;
• согревающий компресс с вареным картофелем. Картофель, отваренный в «мундире», измельчается до кашеобразного состояния, наносится на марлевую салфетку и прикладывается к болевому очагу;
• согревающая солевая грелка. На сковороду насыпается соль и раскаляется. Затем она пересыпается в подготовленный фланелевый мешочек и удерживается на шее, прогревая воспаленные мышцы;
• если у больного человека отсутствует повышенная температура, то можно принимать горячие, расслабляющие ванны;
• если продуло шею, народные целители настоятельно рекомендуют для излечения применить пчелоужаливание в места с повышенными болевыми ощущениями.

Самое важное и главное предписание при миозите — это поддерживать непрерывно больную шею в тепле, причем в сухом. Если человеку больно поворачивать шею, а под рукой нет обезболивающих таблеток или мази, тогда на помощь придут рецепты народной медицины. Если человеку больно поворачивать шею, а под рукой нет обезболивающих таблеток или мази, тогда на помощь придут рецепты народной медицины

Если человеку больно поворачивать шею, а под рукой нет обезболивающих таблеток или мази, тогда на помощь придут рецепты народной медицины.

Залить смесь кипятком (200 мл), дать настояться, остудить.

Прикладывать к шее теплую тряпочку, пропитанную в травяном отваре.

Бузина

Залить 200 г сушеных ягод 250 мл спирта, дать средству немного настояться. Втирать народное лекарство в болезненные места. Бузина поможет убрать боль в шее, возникшую при повреждении позвоночника.

Его нужно растопить, нанести легкими массажными движениями на шею, обмотать ее полотенцем или шарфом на ночь.

ЗАКЛИНИЛО ШЕЮ И КАК УБРАТЬ ХРУСТ В ШЕЙНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА.ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ.КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ

Воск поможет снять спазмы в мышечном корсете, расслабить шею, восстановить местное кровообращение.

Песок нужно слегка подогреть, высыпать в небольшой мешочек или завернуть в тряпочку.

Картофель с медом

Натереть на мелкой терке очищенный от кожуры овощ, смешать его с небольшим количеством меда. Наносить средство тонким слоем на больное место, выдерживать 20 минут.

Этот продукт пчеловодства отлично убирает боль и отечность, расслабляет мышцы шеи. Нужно смешать мед с мукой, сделать небольшую лепешку и приложить ее к больному месту. Сверху намотать шарф, выдержать 1 час.

Капустный лист

Отсоединить от головки несколько листов, слегка отбить их молотком, чтобы появился сок.

Приложить капустные листы на шею, обмотать пищевой пленкой. Сверху повязать шарф.

Капуста в этом случае снимает отечность, убирает воспаление, улучшает кровообращение. Она помогает справиться с прострелами в шее, вызванными действием сквозняка.

Сирень

Сделать из цветков растения настойку: наполнить стеклянную банку цветками, залить их спиртом доверху. Выдержать 1 неделю. Приготовленным средством растирать больные места.

Пропитать чистую ткань в водке, делать компрессы по 15 минут 2 раза в день.

Что делать, если очень сильно болят мышцы шеи

Реабилитация

После проведенной операции – пациент проходит курс реабилитации. И даже при всем том, что современные методы оперативного вмешательства могут быть малотравматичны – это не исключает необходимости восстановления и реабилитации. В курс реабилитации врачи включают чаще всего:Физиотерапевтические процедуры

В отношении лечения ущемления нерва в области шеи самыми популярными процедурами считают:

• ударно-волновой способ влияния на пораженные участки.
• стимулирование восстановления костных и хрящевых тканей помогает и лазерное облучение.
• сеансы электрофореза, когда идет сочетание положительного влияния медикаментов и электротока.

Сеансы мануальной терапии
Это влияние на пораженные участки шеи при помощи рук. Главное – этим должен заниматься опытный специалист. В сам же курс мануального восстановления, а также лечения врачи относят массаж, усиленный интенсивными манипуляциями, иглоукалывание и рефлексотерапия. Помимо этого, стоит соблюдать и ряд правил и рекомендаций:

отказаться от вредных привычек и правильно питаться, режим отдыха и труда – это основные положения восстановления и реабилитации;
дозировать физические нагрузки – они помогают укрепить иммунитет и сформировать и поддерживать на должном уровне мышечный корсет;
правильно организовать и свое рабочее место, в особенности, если работа сидячая и малоподвижная

Спина и шея должны всегда находиться в удобном, ровном положении, а кресло – лучше всего выбирать эргономичное;
режим труда и отдыха: при постоянном сиденье в неудобной позе, когда шея постоянно напряжена – важно делать каждый час 10-минутный перерыв.
исключить сквозняки и переохлаждения, укреплять иммунитет, которые могут спровоцировать защемление мышц и нервов на шее.. Во всем остальном – стоит выполнять все предписания врача и не практиковать самолечение

Во всем остальном – стоит выполнять все предписания врача и не практиковать самолечение.

Таблетки или мазь?

Если шею прострелило так, что любое движение отдается жгучей болью, и трудно даже лежать, лучше выпить болеутоляющее или противовоспалительное лекарство. В домашней аптечке наверняка найдется Аспирин, Ибупрофен, Найз или Дексалгин. Подойдет и любое средство на основе метамизола натрия – Баралгин, Темпалгин или Пенталгин.

Справка: таблетка Аспирина не только поможет снять болевой синдром, но и нормализует кровообращение в пораженной зоне за счет своего свойства разжижать кровь.

Принимая средства из группы нестероидных противовоспалительных (НПВС), нужно помнить об их возможных побочных эффектах. Такие лекарства, как Диклофенак и Ибупрофен, а также их производные негативно влияют на слизистые желудочно-кишечного тракта. Поэтому пить их следует максимально коротким курсом, не превышая допустимых дозировок.

Лечить прострел можно с помощью средств местного применения. В данном случае наиболее эффективными будут согревающие и противовоспалительные мази. Они помогают как при травмах (ушибах и растяжениях), так и при невралгии различного происхождения.

В состав мази Финалгон входят два активных вещества: никобоксил – производное никотиновой кислоты, обладающее сильным сосудорасширяющим действием, и нонивамид – синтетический аналог капсаицина.

Согревающим действием обладает мазь Капсикам, Финалгон, Никофлекс, Апизартрон, Випросал, Бен-Гей, Эспол, Эфкамон, крем Софья, а также бальзам Золотая Звезда. Местнораздражающее свойство этим средствам придают такие компоненты, как пчелиный и змеиный яд, экстракт жгучего красного перца, камфара и скипидар. Поэтому перед их использованием необходимо ознакомиться с инструкцией по применению. Мазь Капсикам, к примеру, наносят на кожу только с помощью пластиковой лопатки, вложенной в упаковку, чтобы не вызвать жжения в руках. Кроме того, у каждого препарата есть противопоказания.

Справка: если шею защемило из-за переохлаждения или сквозняка, для растирки и компрессов можно использовать водку, медицинский или камфарный спирт. После растирания или наложения компресса шея обязательно утепляется.

Противовоспалительные мази и гели включают такие препараты, как Кетопрофен, Нимесулид (Найз), Долобене, Аэртал, Нурофен, Диклофенак, Пироксикам, Фенилбутазон, Ибупрофен. Чтобы усилить действие мазей, после нанесения рекомендуется закрыть шею теплым шарфом или платком. Хорошо, если изделие будет из натуральной шерсти или пуха. Теплую повязку лучше всего оставить на целый день или держать хотя бы 2–3 часа.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте правильную осанку, избегайте длительного пребывания в одном положении и регулярно делайте упражнения для шеи и спины, чтобы уменьшить нагрузку на шейные мышцы и снизить риск защемления нерва.

СОВЕТ №2

Избегайте поднятия тяжестей без правильной техники, используйте подушку с поддержкой для шеи и убедитесь, что ваше рабочее место оборудовано эргономично, чтобы предотвратить ненужное напряжение на шее.

СОВЕТ №3

При возникновении боли в шее обратитесь к специалисту для профессиональной консультации и лечения, чтобы избежать осложнений и неправильного самолечения.

Как избавиться от проблемы

Нужно стараться снизить воздействие факторов, способных спровоцировать боли в шее или усилить их:

•  Шея должна нормально отдыхать. Этому способствует полноценный сон в предназначенных для этого условиях. Спать следует на удобной  подушке и ровном, умеренно жестком матрасе.
•  Следует стараться избегать стрессовых ситуаций. Это, конечно, практически невозможно, но каждый в состоянии переключиться на что-то  более приятное для себя. Например, можно почитать книгу, послушать музыку или посмотреть фильм. В случае сильных переживаний  допускается прием легких седативных препаратов.
•  Если шея уже все-таки болит, можно попробовать приложить к ней холод. Если же состояние ухудшается, холод нужно немедленно убрать.  То же самое касается с прикладыванием тепла к больному месту.
•  Выполняйте упражнения, позволяющие укреплять мышцы шеи.
•  Можно попробовать делать легкий массаж и самомассаж. Однако, стоит помнить, что при некоторых патологических состояниях и  заболеваниях это противопоказано.

Если часто беспокоят боли в шее после сна или, возможно, присоединились и другие симптомы (онемение верхних конечностей, головная боль, «прострелы» и пр.), оттягивать с посещением врача не нужно. Лучше сразу исключить серьезную проблему со здоровьем, а если и будет выявлено какое-то нарушение, то гораздо эффективнее, легче и менее затратно будет лечение на начальной стадии заболевания.

Первая помощь при заклинивании шеи

Если произошло заклинивание шеи, то прежде всего не беспокойте болезненную область:

Не следует сразу же через боль проводить упражнения для возвращения подвижности шеи.

Употребите противовоспалительный препарат для снижения боли и сокращений мышц.

Оберните шею шейным воротником, который будет поддерживать шею и не даст мышцам перенапрягаться. Когда мышцы будут расслаблены, организм быстрее справится с недугом.

Будет полезно проделать небольшие упражнения на пожимание плечами

Также не спеша и очень осторожно оборачивайтесь те стороны, в которых не чувствуется боли — это способствует более быстрому восстановлению.

Если изначально болезненное ощущение очень сильное, приложите к шее лед или любые замороженные продукты из холодильника. Лед или замороженный продукт следует завернуть в ткань и только затем прикладывать на больной участок.

Если боль мучает не один день, то для помощи используйте тепло

Намочите ткань кипятком, отожмите и прижмите к задней стороне шеи. Это поспособствует лучшему кровообращению. Лед служит для уменьшения воспаления при острой боли, тепло – для улучшения кровотока, когда боль продолжительная.

Характерные симптомы

Практически у всех пациентов патология проявляется одинаково. В первую очередь, возникают трудности при поворачивании головы, которые нередко сопровождаются резкими болями. При этом шея пациента заклинивается в одном положении. Больной не в состоянии повернуть голову в ту или иную сторону, а если все-таки пытается это сделать, то его шею пронзает острая простреливающая боль.

Необходимо определить, в каком именно месте произошло заклинивание шеи, поскольку от этого и будет зависеть диагностика болезни. Например, если болевые ощущения возникают в затылочной зоне, то у пациента, скорее всего, верхний синдром защемления шеи. О развитии нижнего синдрома может свидетельствовать боль в нижней части шеи (в районе плеч больного). Если вы внезапно столкнулись с болезненными ощущениями, мешающими повернуть голову, тогда нужно сразу обратиться к врачу для проведения диагностического обследования. Только квалифицированный специалист, проведя необходимые анализы, сможет поставить точный диагноз и назначить соответствующий курс терапии.

Интересно

1. Прострел шеи сопровождается острой мышечной болью, которая ограничивает подвижность головы.
2. Основные причины боли кроются в мышечном спазме, вызванном воспалительным процессом, растяжением и микротравмами, а также патологиями шейных позвонков.
3. В группу риска попадают люди, страдающие остеохондрозом, особенно при наличии сидячей и малоподвижной работы, требующей нахождения головы в одном положении длительное время.
4. Первая помощь заключается в полном обездвиживании головы, что возможно с помощью шарфа или платка.
5. Диагностика предполагает оценку общего состояния больного и условий, которые спровоцировали прострел. Для подтверждения диагноза может потребоваться проведение рентгенографии.
6. Медикаментозная терапия направлена на снижение мышечного спазма и нормализацию обменных процессов в области шеи. Согревающие мази и крема провоцируют повышенный приток крови к очагу боли, что ускоряет процесс выздоровления. Анальгетики и противовоспалительные средства помогают снизить боль и дискомфорт, а миорелаксанты расслабляют спазмированные мышечные волокна.
7. Физиотерапия ускоряет процессы регенерации тканей, а также помогает в кратчайшие сроки избавиться от неприятного симптома — ограниченной подвижности шеи.
8. Только комплексный подход в лечении позволит получить ожидаемые результаты. Самолечение может быть неэффективным, если причины кроются в прогрессировании системных заболеваний.

Причины появления дискомфорта

К наиболее распространенным причинам заклинивания шейного отдела врачи относят остеохондроз, а точнее, отсутствие лечение при развитии патологии. Остеохондроз нередко приводит к раздражению или повреждению тканей спинного мозга, из-за чего и происходит защемление шеи.

Степени развития шейного остеохондроза

Существуют и другие факторы, способные вызвать прострел в шее. К ним относятся:

• заболевания, носящие функциональный характер;
• последствия хирургических операций на позвоночнике;
• продолжительное пребывание в неудобном положении;
• механические повреждения позвоночника в районе шеи, вызванные различными травмами;
• доброкачественные или злокачественные образования в отделах позвоночника;
• сильный стресс;
• развитие простудных заболеваний;
• деформирующий спондилез позвоночника;
• возникновение межпозвоночной грыжи;
• сильное переохлаждение организма, длительное пребывание на сквозняке;
• появление наростов на позвоночнике (остеофитов).

Защемление нерва в шее

Согласно статистическим данным, заклинивание шеи чаще всего возникает у людей, которые относятся к одной из следующих групп риска:

• сидячий образ жизни, отсутствие физической активности;
• нарушение функционирования шеи или позвоночника;
• избыточный вес;
• неправильное или несбалансированное питание;
• проблемы с осанкой.

 

 

Домашнее лечение

Самое первое, о чем должен позаботиться больной – это обеспечение полноценного сна и отдыха. Также необходимо оптимизировать рацион питания, включив в него продукты с достаточным содержанием витаминов и микроэлементов. Всю вредную пищу следует полностью исключить, то же самое качается и вредных привычек.

Снять боль, которую вызывает заклинивание шеи, помогут такие меры:

•  компресс на больное место из прогретой соли в холщовом мешочке;
•  теплая грелка на 15 минут (необходимо повторять через каждые три часа);
•  растирание шеи спиртосодержащими средствами и камфорным маслом;
•  использование специального фиксирующего воротничка (можно купить в аптеке).

Профилактические мероприятия

Предотвратить появление болевого синдрома в шейном отделе достаточно просто. Для этого необходимо тщательно следить за собственным здоровьем, правильно питаться и соблюдать следующие простые правила:

• Каждое утро выполнять зарядку, если есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, то подобрать вместе с врачом подходящий ЛФК-комплекс. Отличным решением станут упражнения доктора Бубновского С.М.
• В процессе сидячей работы чередовать отдых и нагрузку. Каждые полтора часа делать небольшую разминку мышц шеи, выполнять круговые движения головой.
• Приобрести качественные постельные принадлежности, желательно ортопедические для обеспечения нормальной гигиены сна.
• Периодически принимать контрастный душ, чередовать теплую воду с холодной. Это позволит укрепить сосуды, улучшить тонус организма, взбодриться в целом.
• Все время контролировать осанку, не горбиться, не сутулиться, носить при необходимости специальные корректоры.
• В холодное время года избегать сквозняков, одеваться по погоде, носить при необходимости шапку и шарф.

Правильный подход к профилактике появления боли в шее позволит забыть о неприятных ощущениях по утрам, головных болях и других симптомах

Также важно помнить о необходимости своевременного лечения возникающих болезней и инфекций, чтобы они не перерастали в осложнения и патологии, трудно поддающиеся устранению

Внезапную боль в шее чувствовал в своей жизни хоть раз каждый человек. Она бывает тупой или режущей, ноющей или иррадиирущей в другие участки тела. Иногда это всего лишь сигнал о переутомлении или неправильной позе во время сна, но порой боль является симптомом серьезной патологии. Если появляется она часто без причин и сопровождается и другими признаками, стоит незамедлительно обратиться к врачу.

Причины

Основными причинами патологии являются:

• травматизация;
• неадекватная физическая активность;
• возрастные изменения и рост костной системы;
• гормональные нарушения;
• избыточный вес;
• длительное нахождение на сквозняке.

В Вашем случае, возможно, имеет место простужение шейного нерва, если Вы кутаете пораженное место шарфом. Когда болит шея при поражении нерва, пациенты испытывают следующие ощущения:

• мышечная слабость плеч, шеи, ключицы;
• легкие параличи мышечных структур плечевого сустава;
• колющие, стреляющие боли при напряжении мышц шеи:
• головные боли, головокружения;
• онемение языка.

Боли могут возникать и при отсутствии физического напряжения, в состоянии компрессии шеи и головы. При возникновении любых симптомов следует обратиться к врачу терапевту или невропатологу для выяснения причин заболевания и назначения соответствующего лечения. Самостоятельно можно лишь облегчить симптоматику до обращения к врачу.

 

К какому врачу обращаются при остеохондрозе

При появлении тех или иных симптомов какого-либо заболевания пациент идёт к тому специалисту, который поможет избавиться от недуга.

То есть, здесь требуется узкопрофильный специалист, который имеет определённые знания в отдельной отрасли медицины.

Каждый человек, не понаслышке узнавший об остеохондрозе, понимает, что это заболевание связано с нарушением работы опорно-двигательного аппарата, однако, к кому из докторов необходимо обращаться в первую очередь, знают далеко не все.

Разумеется, для начала можно обратиться к терапевту, но лучше сразу отправляться к неврологу, так как очень часто такая патология происходит вследствие неврологических нарушений.

Неврология – это наука о заболеваниях, методах диагностики и лечения центральной и периферической нервной системы.

Не так давно специалиста по этим недугам называли невропатологом, но в настоящий момент современное его название – невролог.

Он занимается диагностикой и лечением заболеваний, не связанных с изменениями психики, а произошедших вследствие нарушения в работе нервной системы.

В том случае, когда специалист выявит симптомы заболевания, он в обязательном порядке назначит комплекс диагностических исследований.

И тогда наступит очередь рентгенолога, специалистов по МРТ и КТ, а также множества других врачей, занимающихся лечением заболеваний позвоночника.

Особенности строения шейного отдела позвоночника

Многие люди интересуются вопросами о том, что делать, если защемило шейный нерв. Чтобы понять, как действовать, следует изучить строение соответствующего отдела позвоночника. Последний является верхним участком станового хребта, состоит из 7 позвонков, изогнут по типу лордоза. Два верхних сегмента (атлант и осевой) принципиально отличаются от остальных по строению и обеспечивают возможность вращения головой. Атлант не имеет тела и состоит из двух дужек – латеральных масс. На нем располагается череп. На передней части осевого позвонка присутствует зубовидный вырост. Он проникает внутрь позвонкового отверстия атланта и является осью вращения головы.

В ткани поперечных отростков присутствуют отверстия, через которые проходят крупные кровеносные сосуды – позвоночные артерии. Они снабжают кислородом и питательными веществами головной мозг и мозговые оболочки человека. Также на рассматриваемой области присутствуют отверстия, через которые от спинного мозга отходят пары спинномозговых нервов. Последние образуют шейное сплетение, иннервирующее кожу на передней стороне шеи, шейные мышцы и частично кожу головы (преимущественно задняя часть).

Частые вопросы

Какие факторы могут привести к защемлению нерва на шее?

Защемление нерва на шее может быть вызвано множеством факторов, включая плохую осанку, монотонные повторяющиеся движения, травмы, стресс, артрит и избыточный вес.

Какие симптомы свидетельствуют о защемлении нерва на шее?

Симптомы защемления нерва на шее могут включать боль, онемение, слабость или покалывание в области шеи, плеч и рук. Также возможны головные боли и ограничение подвижности шеи.

Как можно исправить защемление нерва на шее?

Исправление защемления нерва на шее может включать физическую терапию, растяжку, упражнения для укрепления мышц, массаж, лечение лекарствами, а также изменение образа жизни для уменьшения стресса и поддержания здорового веса.

Болезни шейного отдела

Если даже болит шея после недолгого сна, то проблема может заключаться в каком-то заболевании шейного отдела позвоночника.

Остеохондроз нередко способствует появлению болевого синдрома. Человек какое-то время может не подозревать о своем заболевании, пока симптомы не проявляются все интенсивнее. Ощущение скованности при поворотах головы возникают не только после сна, но и тогда, когда больной находится длительное время в одном положении. По мере развития заболевания может возникать хруст в шее, а иногда – онемение верхних конечностей и покалывание в них.

Боль в шее после сна может быть также связана с такой проблемой, как миозит. «Получить» это заболевание достаточно просто. Для этого иногда достаточно не надеть шарф в ветреную и холодную погоду, а иногда просто побыть под кондиционером в зной.

Лечение миозита

Травмы

Если болит шея после сна, иногда причину стоит искать в ранее полученных травмах шейного отдела. Чаще всего от этого страдают спортсмены, занимающиеся плаванием, борьбой, тяжелой атлетикой, скалолазанием и пр. В тот момент, когда была непосредственно получена травма, человек может этого не ощутить. А на утро как раз начинает «тянуть» шею.

Так происходит из-за того, что в пораженной мышце за ночь успела накопиться определенная концентрация молочной кислоты, вызывающая болезненные ощущения. В большинстве случаев (при легких травмах) неприятный симптом ликвидируется сам по прошествии нескольких дней.

Нарушения кровообращения или нервной системы

Воспаление или ущемление нервного корешка (радикулопатия) – распространенная причина болей в шее. Спровоцировать болезнь может переохлаждение, внезапное движение головой и ряд других факторов.

Также болезненные ощущения, которые могут перерасти в более серьезные проблемы, могут быть вызваны нарушенным кровообращением.

После сна боль может появляться систематически из-за:

•  Гипертонической болезни. Давление повышается обычно в ночное и утреннее время, что сопровождается головной болью.
•  Аневризмы головного мозга. Боли, которые можно назвать сигнальными, часто предшествуют разрыву аневризмы. Это очень опасное не только для здоровья, но и для жизни состояние.
•  Вегето-сосудистой дистонии. Пациенты с этой болезнью отмечают «скачки» давления, мучительную головную боль и головокружение.
•  Головной боли напряжения. Если долгое время находиться в одном положении, то мышцы шейного отдела сдавливают сосуды, препятствуют нормальному кровоснабжению, что в результате и приводит к головным болям и дискомфорту в шее после сна.

В случае развития опухоли новообразование может давить на рядом расположенные нервы, из-за чего возникают боли. Помочь сможет только компетентный врач.

Лечение шейного прострела

Особенности лечения в домашних условиях

Шея часто затекает и болит от неправильного положения тела или при сквозняке. При воспалительных заболеваниях наблюдается усиление боли при движении шеи и корпуса, распространение цервикалгии на плечи и другие прилегающие мышцы. При длительном течении цервикалгии повышается вероятность развития миофасциального синдрома. Успешно лечить защемление можно в домашних условиях, применяя несколько терапевтических методов.

Эффективность домашнего лечения обусловлена спокойной обстановкой и возможностью регулировать нагрузки. При всех видах болей в шее, осложненных затрудненным поворотом головы, применяют следующие методики:

• растирание прогревающими и охлаждающими средствами;
• компрессы;
• медикаментозные препараты от боли, спазмов и воспаления.

Дополнительный эффект обеспечивает курс массажа (самомассаж) и регулярное выполнение ЛФК упражнений.