Массаж при подагре избавит от боли

Техники массажа при подагре

Во-первых, рекомендуется использовать мягкие и глубокие техники массажа, чтобы снять напряжение и расслабить мышцы. Массаж можно проводить с использованием различных приемов: глажение, круговые движения, растяжение и вибрация. Главное, чтобы техника массажа была комфортной для пациента и не вызывала боли.

Во-вторых, массаж при подагре следует проводить с осторожностью, избегая перемещения суставов и давления на больные участки. Прикосновения должны быть легкими и плавными, чтобы не повредить воспаленные ткани.

Рекомендуется обратить особое внимание на мягкие ткани – мышцы и связки, чтобы улучшить их состояние и снять напряжение.

Ниже приведена таблица с основными техниками массажа при подагре:

Классический массаж коленного сустава

Проводится в положении пациента лежа на спине. Лечение суставов состоит из массирования коленных чашечек, боковых и медиальных сторон сустава. Применяется поглаживание, похлопывание и растирание. Может проводиться на прямом и изогнутом под углом 90° коленном суставе.

1. Положите обе руки на нижнюю часть пораженного участка (ниже коленной чашечки). Поочередно перемещайте руки поглаживанием по 2-5 раз.
2. Одну руку переместите в сторону, а другую в сторону середины коленного сустава.
3. Подушечки больших пальцев положите на нижнюю область пораженного сустава.
4. Делайте разминание кольцевое (круговые движения через центр коленной чашечки вверх).
5. На самом верху сустава большие пальцы разведите в стороны и опустите вниз, соединив в исходной точке.
6. Проведите растирание боковых сторон коленного сустава, круговыми движениями кончиков пальцев обеих рук, одновременно с обеих сторон.

Лечебные упражнения предотвращают деформацию сустава, помогают поддерживать полный диапазон движения, предотвращают мышечную атрофию и артроз коленного сустава.

Массаж при подагре

Подагра возникает из‑за нарушения обмена веществ, при котором в крови повышается содержание мочевой кислоты и начинается отложение солей в суставах, тканях и органах. Подагра относится к хроническому заболеванию, проявляющему себя в виде острых приступов, когда воспаляется внутренняя синовиальная оболочка сустава. Как следствие этого развивается синовит, при котором зачастую в суставной полости скапливается воспалительный выпот – экссудат. Воспаление постепенно переходит на другие части сустава, а именно на хрящ, эпифизы костей, формирующих сустав, сухожилия, суставную сумку. При этом появляется резкая боль, припухлость пораженного участка, повышается температуры надсуставных тканей, движения становятся ограниченными.

С целью предотвращения периодов обострения заболевания применяют лечебную гимнастику и массаж.

Необходимо знать, что в период острого течения заболевания массаж пораженных суставов проводить нельзя. В подострый период можно применять легкий расслабляющий и успокаивающий массаж. Когда боль совсем стихнет, приступают к массированию участков вокруг и выше пораженного места. Затем постепенно переходят к массажу самого больного сустава. Поэтому перед назначением курса следует определить характер протекания заболевания и наличие функциональной недостаточности сустава.

В острый период в пораженном месте образуется сильная припухлость, движения в области сустава становятся ограниченными. Также затрудняются движения суставов, расположенных выше и ниже больного участка. Период обострения характеризуется напряжением в мышцах, удерживающих сустав.

Целями массажа являются:

– оказание обезболивающего действия, снижение скованности в суставе, ускорение рассасывания воспалительного выпота;

– расслабление мышц, повышение их тонуса и силы;

– улучшение кровообращения в пораженном участке;

– укрепление организма в целом.

Методика проведения массажа следующая: сначала нужно провести предварительный массаж, который уменьшит боль, снимет напряжение с мышц. Затем массируются участки вокруг пораженного сустава и лишь потом – сам сустав. В начале, естественно, проводятся приемы, предназначенные для уменьшения боли, скованности, для расслабления мышц

Массаж следует проводить осторожно, постепенно переходя от здорового места к больному. Курс включает примерно 12–16 сеансов, которые проводятся ежедневно или через день в зависимости от ответной реакции больного

При подагре применяют всевозможные растирания. В случае если поражен плюснево‑фаланговый сустав большого пальца стопы, то сначала массируют тыльную сторону стопы (подъем), затем вокруг сустава большого пальца. Длительность процедуры массажа в первые дни не должна превышать 7 минут. Продолжительность последующих сеансов постепенно увеличивается. Массаж следует проводить 2–3 раза в день. Особенно он полезен, если пораженный сустав предварительно хорошо разогрет, например после бани. В этом случае он выполняется с применением мыла. Методика проведения массажа в бане та же, что и при сухом массаже.

Правильный массаж при подагре

В домашних условиях при подагре можно делать массаж. Он позволяет лечить болезнь в периоды между приступами (ремиссии) и в подостром периоде, стимулирует крово- и лимфообращение и способствует выведению солей. При обострении приступов лечить подагру массажем не только нельзя, но и невозможно из-за сильной боли.

В периоды ремиссии – после снятия воспаления и боли – применяют очень легкие расслабляющие поглаживания (нельзя делать разминание или вибрацию). Сначала массажируют участки вокруг больного места, постепенно переходя на растирание пораженного сустава.

Длительность массажа 25–30 минут. Курс лечения 15–20 сеансов каждый день или через день.

Техники выполнения массажа при подагре

Массаж верхнего плечевого пояса

При проведении массажа верхнего плечевого пояса и спины пациенту следует занять горизонтальное положение. Начинается процедура с растирания нижних сегментов шеи на уровне 7-го шейного позвонка, потом переходят на 1-2 грудные позвонки. Далее массируют плечевой сустав и лопаточную область. Разминается широчайшая мышца и массажист переходит на массирование вдоль позвоночника и растирание спинномозговых сегментов.

При артрите плечевых сочленений проводится мануальная стимуляция области надплечья, дельтовидной мышцы бицепса и трицепса плеча. После 2 сеансов такой процедуры переходят к массажированию плечевого сустава.

Подагрический артрит суставов ног

Массаж при подагре стопы правильно начинать со спины, а именно поясничного отдела, таза и далее переходят на ноги. Сначала общее поглаживание и выжимание, после этого ладонями обеих рук разминают длинные мышцы спины и широчайшие. Заканчивается процедура поглаживанием.

Такой же комплекс проводится на тазовой области, крестце. Обязательно нужно массировать спинномозговые сегменты. После этого переходят к тазобедренному суставу, задней поверхности бедра, икроножным мышцам.

Массаж является важной вспомогательной частью комплексного лечения при подагре, но не заменяет его

Подагрический артрит голеностопного сочленения начинается с массирования голени. Если болезнью поражен плюсне-фаланговый сустав большого пальца стопы, то сначала разминается ступня, а только затем переходят к точке поражения.

Массаж не является самостоятельной методикой лечения. Это дополнительный метод. Результат получается при сочетании массажа, гимнастики, физиопроцедур, лечебных ванн. Саму процедуру массажа должен назначать лечащий врач, а выполнять ее профессионал. Больной может посещать массажный кабинет при лечебном учреждении.

Лечебный медовый массаж при подагре подразумевает втирание меда в суставы. Это стимулирует появление внутрисуставной смазки, которая выводит соли. Перед втиранием сустав разогревают с помощью горячей воды или грелки. Сама процедура массирования длится 15 минут, после этого нужный сустав заматывают полиэтиленом и оставляют на 4 часа или на ночь. Курс 10 процедур. После делают перерыв около 3 недель.

Подагра и массаж

Подагра — это форма артрита, характеризующаяся накоплением кристаллов мочевой кислоты в суставах, что может вызывать сильную боль, отек и воспаление. Хотя массажная терапия не может напрямую лечить подагру или устранять основные причины, она потенциально может принести некоторое облегчение, способствуя расслаблению, улучшая кровообращение и уменьшая мышечное напряжение. Т

В любое время до и после периода воспаления или приступа подагры целесообразно массировать пораженные суставы

Массажная терапия может принести некоторое облегчение людям с подагрой, способствуя расслаблению, улучшая кровообращение и уменьшая мышечное напряжение.

Тем не менее, очень важно подходить к массажу при подагре с осторожностью и проконсультироваться с врачом, прежде чем пытаться применять этот метод.

Можно ли делать массаж

Во всех случаях можно ли делать массаж при подагре? Несмотря на пользу процедуры, проводить сеансы можно не всегда. Характер и интенсивность воздействия зависят от степени тяжести патологии. Если болезнь находится на второй стадии, пораженный сустав ограничен в движении, а также наблюдается покраснение и отечность кожи, то любые воздействия запрещены. Нужно дождаться окончания острой стадии.

Делать массаж самому себе неудобно и опасно. Не обладая нужными навыками, можно навредить себе. Во избежание серьезных осложнений лучше обратиться к специалисту в этой области.

Снижает боль и зажатость сустава, а также ускоряет процесс рассасывания экссудата.

Процедура принесет пользу, если будут соблюдаться следующие правила:

1. Мышцы перед началом сеанса расслабляют плавными и легкими движениями.
2. Сперва разминается область около пораженного сустава, затем очаг воспаления.
3. Запрещено проводить какие-либо воздействия на лимфоузлы.
4. При воспалении суставов рук массируются спина, руки и шея.
5. При воспалении суставов ног массируются спина, область таза и ноги.

Самомассаж нижних конечностей и гимнастика при подагре

Для проведения процедуры больному следует сесть на стул и опереться на спинку. На второй стул необходимо поставить согнутую ногу. Стопу располагают на валике или небольшой подушечке. При больных суставах ступни массаж начинается с голени. Плавные поглаживания должны постепенно переходить в легкие выжимания и разминания икорной мышцы. По наружной стороне голени необходимо слегка надавливать пальцами. Дальше можно растянуть мышцу, придавливая ладони к ней и разводя их в противоположные стороны. Завершать процедуру следует поглаживанием.

Дальше можно переходить к больным участкам. Их тоже следует гладить, не надавливая. Начинать необходимо со всех сторон пальцев ноги. Если боль не появляется, а температура не повышается, то можно немного растереть стопы в области пальцев. Движения должны быть нерезкими и вращательными. Потом нужно перейти на тыльную сторону стопы, растирая ее снизу вверх. Пальцы руки не должны рассоединяться во время самомассажа ног.

После этого осуществляется переход на подошву. В этом месте для процедуры лучше использовать гребни пальцев. Скольжение должно начинаться с пальцев и заканчиваться в области пятки. Ахиллесово сухожилие разминается ладонями, сложенными в так называемые щипцы. Движение происходит по направлению к икорной мышце.

Завершающий этап массажа заключается в растирании сустава, соединяющего стопу с голенью. Гимнастика при подагре на ногах делается после всех вышеописанных манипуляций.

Методика массажа ног

Массаж нижних конечностей начинается с задней поверхности бедра. Пациент при этом лежит на животе, под голеностопные суставы подложен валик. Первый прием – это ладонное поглаживание. Проводится оно снизу вверх по трем условным линиям на задней поверхности: наружной, задней срединной, и внутренней.

Далее идет ладонное растирание. Поначалу легкие и поверхностные движения сменяются более интенсивными и глубокими, направленными на разогрев кожи и подкожных мягких тканей. Ладонное растирание сменяется двойным кольцевым разминанием. Кожа бедра захватывается обеими руками так, чтобы вместе с подлежащими мышцами образовалась складка.

Разминающие мышцы движения также распространяются по трем линиям задней поверхности бедра от коленного сустава до ягодичной складки. В таком же направлении идут мягкие обхватывающие выжимания основанием ладони.  Затем массажист осуществляет поколачивания ребром ладони. Эта вибрационная техника направлена на расслабление мышц бедра.

Следующий прием – обхватывающая вибрация, когда массажист охватывает мягкие ткани пальцами одной или обеих рук, и придает им  низкоаплитудные колебания. Заканчивается массаж этой части тела обхватывающими поглаживаниями. После этого массажист переходит на голень. Массаж задней поверхности голени начинается с ладонного поглаживания по продольным линиям.

Как и на бедре, ладонное поглаживание сменяется ладонным растиранием. Массажист интенсивными движениями под разными углами пытается разогреть кожу и мышцы голени. Затем идет двойное кольцевое разминание икроножной мышцы. Движения идут в направлении от пяточной кости к подколенной ямке.

Затем массажист делает обхватывающие выжимания основаниями ладоней. После этого он осуществляет поколачивания ребром ладоней

При поколачивании особое внимание уделяется ахилловому сухожилию. Поколачивание сменяется обхватывающей вибрацией, когда массажист открытыми ладонями одной или обеих рук приводит  ткани голени в колебательные движения

Заканчивается массаж задней поверхности голени обхватывающими поглаживаниями.

Затем пациента переворачивают на спину, и под коленные суставы подкладывают валик. В таком положении осуществляется массаж коленного сустава от верхней поверхности голени до середины бедра.  Начинается и заканчивается массаж тоже  поглаживающими приемами. Наряду с поглаживаниями массажист использует различные техники растирания, разминания, вибрации. По этому же принципу осуществляется массаж нижней трети голени с голеностопным суставом, тыльной и подошвенной поверхностью стопы.

Продолжительность массажа одной нижней конечности составляет около 15 мин. По имеющимся показаниям  мы массируем одну или обе конечностей. Курс массажа вмещает от 10 до 20 сеансов – их количество тоже зависит от показаний.