Ушиб пальца на ноге: причины, симптоматика, лечение

Частые вопросы

Какие могут быть причины ушиба пальца?

Ушиб пальца может произойти при падении на руку, ударе о твердую поверхность, сжатии в двери или других травматичных ситуациях.

Какие симптомы сопровождают ушиб пальца?

При ушибе пальца могут наблюдаться отек, синяки, болезненность, ограничение движения и иногда кровоизлияния под ногтем.

Как правильно оказать первую помощь при ушибе пальца?

Первая помощь при ушибе пальца включает приложение холодного компресса, поднятие конечности, наложение повязки и прием обезболивающих, если необходимо. В случае сильной боли или подозрения на перелом следует обратиться к врачу.

Травма у ребенка и взрослого – разница

Ушибы чаще случаются у детей. Малыши прищемляют руки в дверях, падают и ударяются об твёрдые предметы.

Если ребёнок ударил палец, его необходимо успокоить и оказать первую помощь. Грудничка можно покормить грудью. При лёгком ушибе нужно приложить холодный предмет и держать около 15 мин. Затем обработать антисептиком.

Если плач не прекращается, видны явные признаки сильного повреждения, то нужно отвести малыша к врачу. Чтобы уберечь ребёнка от травм, нельзя оставлять его надолго без присмотра.

Нежная кожа малыша делает его более уязвимым к повреждениям по сравнению с взрослыми людьми. Синяк может появиться и от незначительного удара или падения.

Клетки детского организма намного быстрее обновляются. Процесс заживления ушиба пальца у ребёнка проходит быстрее, чем у взрослых.

Диагностика

На приеме у специалиста осуществляются следующие диагностические этапы:

• сбор жалоб;
• сбор данных анамнеза;
• осмотр пациента;
• проведение инструментальных методов диагностики при необходимости.

Пациенты, обратившись с травмой, предъявляют одинаковые жалобы на то, что ушибленный палец посинел и опух, что он перестал двигаться и стал источником сильной боли. Нередко эти жалобы дополняются уточнением, что соседние участки кисти или ступни также «пошли» синяками и отеками.

При сборе анамнеза, то есть при уточнении обстоятельств получения повреждения, пациенты всегда расскажут сам факт и подробности травмы, после которой палец стал синеть и быстро распух. По деталям ситуации, во время которой случилась травма, врач может также предположить тяжесть ушиба и возможные сопутствующие повреждения.

Осматривая ушибленный палец на руке или ноге, доктор отмечает выраженность гематомы и отечности, а также интенсивность болевого синдрома, особенно при прощупывании и движениях, активных и пассивных. По возможности осуществлять сгибания и разгибания пальца следует, кстати, предположить повреждения сухожилий или костно-хрящевых структур.

Чтобы убедиться в их отсутствии, в ряде случаев назначается дополнительное обследование. Как правило, это рентгенография пальца, при которой можно четко «увидеть», сохранена ли целостность фаланг. Может быть использована и компьютерная томография, также дающая полную информацию о травме.

Но этими способами нельзя подтвердить или опровергнуть повреждения сухожилий, из которых полный или частичный разрыв разгибателя встречается чаще всего. При подозрении на такую травму диагностика основывается на данных осмотра: при возможности пассивного разгибания (с помощью другой руки, например) активное разгибание не происходит (при частичном разрыве разгибателя оно возможно, но не в полной мере). Кроме того, поврежденный палец становится согнутым, так как воздействие сухожилия-сгибателя максимально преобладает над функцией разгибания.

После постановки точного диагноза ушиба и исключения более тяжелых травм пациенту назначается терапия. При проведении курса лечебных мероприятий все структуры восстанавливаются, как правило, полностью. Так же быстро после ушиба нормализуется функциональность кисти или стопы, а пациенту возвращается трудоспособность.

Средства при травмах, растяжениях и гематомах

Лучшие мази от ушибов, которые должны быть абсолютно у каждого под рукой:

1. «Троксевазин». Состоит лекарственный препарат из троксерутина, он оказывает положительное действие на кровеносные сосуды. Это средство считается мазью No1 при ушибах и травмах. Ушиб заживает довольно быстро после нанесения средства на пораженный участок;
2. «Траумель С». Эффективная мазь от растяжения. Ее можно мазать и при сильных ушибах. Наносить ее можно до 5 раз в сутки. Легче становится после первого нанесения на кожу, боль утихает и появляется возможность двигать конечностью;
3. «Лиотон». Гель при отеке «Лиотон» действительно помогает. Он устраняет возникшую опухоль за считанные часы;
4. «Долобене» – мазь для снятия отека после ушиба. В составе есть активное вещество – диметилсульфоксид. Также средство активно борется с воспалением, которое развивается в травмированном месте;
5. «Арнигель». Арника – уникальное растение, из которого делают многие лекарственные препараты. Это средство стоит наносить при сильном ушибе, но и после большой физической нагрузке мышц. Спортсмены активно используют это средство, чтобы снять напряжение после длительных тренировок;
6. «Финалгон» – хорошая мазь от ушибов. Активные вещества улучшают процессы обмена и оказывают разогревающее действие;
7. «Гепариновая мазь» на прилавках не один десяток лет. Она практически безвредна и не вызывает аллергии. Ее прописывают при ушибах мягких тканей. Мазь действительно помогает, через неделю от больного места не останется ничего. Синяки исчезнут, а гематомы заживут;
8. «Спасатель» – идеальное средство для детей. Ее можно наносить на различные раны. Другие препараты детям нельзя, они вызывают аллергическую реакцию и возможны осложнения. Компоненты, которые есть в составе, абсолютно безвредны. Кроме детей, она будет полезна аллергикам;
9. «Капсикам» – оказывает местный обезболивающий эффект. В ее составе есть змеиный и пчелиный яд. Аллергикам пользоваться ей категорически нельзя;
10. «Спецмазь» – идеальное средство от ушиба пальца на ноге. Она уменьшает резкую боль, снимает отечность, обладает антисептическим действием.

Сильный ушиб лечить дома, без вмешательства специалистов, не стоит. Специалист должен поставить точный диагноз, исключить перелом кости и выписать лекарство, которое будет эффективно.

Пренебрегать медикаментозным лечением категорически нельзя. Таблетки и инъекции помогут избежать  воспалительного процесса.

Составы препаратов

В состав практически всех рассасывающих препаратов входят определённые компоненты, которые способствуют регенерации тканей, оказывают обезболивающий и заживляющий эффект. К числу наиболее эффективных относятся те препараты, в состав которых входят следующие компоненты:

• силикон;
• противовоспалительные ингридиенты нестероидного типа;
• бадяга;
• экстракт горной арники;
• троксерутин;
• гепарин;
• ихтиол.

Все гепариновые мази обладают превосходным противотромбозным действием, способствуя расширению сосудов. Благодаря этому осуществляется активное выведение застойных явлений, устраняется отёчность. А также гепарин оказывает местное обезболивающее и тонизирующее действие.

Троксерутин оказывает выраженное ангиопротекторное действие, то есть улучшает воздействие на сосудистые стенки и микроциркуляцию крови, снижает ломкость сосудов. Этому компоненту ещё свойственны противоотечные и противовоспалительные свойства.

Горная арника, то она является природным компонентом, которому присуще множество положительных свойств. Благодаря её особенностям, мази и гели с её экстрактом оказывают противовоспалительный эффект и ускоряют процесс регенерации тканей.

Мази, в состав которых входит бадяга, уже давно зарекомендовали себя, как многофункциональные лекарственные препараты. Бадяга — это универсальный компонент растительного происхождения, который используется не только в медицине, но и в косметологии. Местные средства с этим действующим веществом оказывают рассасывающий эффект, борются с отёчностью и устраняют воспаления.

Силиконовые мази обладают прекрасным рассасывающим эффектом, делают кожу мягче, увлажняя её, что способствует быстрому заживлению различных рубцов, шрамов и прочих повреждений. А также силикон справляется с неприятным жжением и зудом, если таковые имеются.

Ихтиоловая мазь показана как противовоспалительное и антисептическое средство, обладает дезинфицирующими свойствами и вытягивает гной, образующийся в ранах.

Противопоказания

Абсолютное противопоказание к лечению — индивидуальная непереносимость активных и вспомогательных ингредиентов мазей. Многие средства с НПВС запрещено использовать в период вынашивания ребенка и грудного вскармливания. Некоторые производители не предоставили результатов исследований о безопасности проведения терапии у детей. Поэтому в педиатрии они не применяются.

При наличии тяжелых патологий печени, почек следует использовать местные препараты только под врачебным контролем. Мази нельзя наносить на поврежденную кожу, при наличии на ней микротравм. Это ссадины, порезы, ожоги, царапины. В перечень противопоказаний некоторых средств также включены доброкачественные и злокачественные опухоли.

При попадании на слизистые глаз, носа, гениталий необходимо быстро смыть их водой. В период лечения мазями с НПВС следует избегать выполнения работ, требующих концентрации и внимания. Сыпь, покраснение и сильная отечность кожи должны стать сигналом для обращения к врачу. Такими симптомами часто клинически проявляется аллергия.

Чем различается лечение

При сильном ушибе следует сразу опустить повреждённую конечность в холодную воду или приложить лёд. Это помогает уменьшить боль и избежать кровоподтёк в ткани.

Если отсутствуют симптомы перелома:

1. Нужно обеспечить неподвижное состояние пальца и кисти. Руку желательно приподнять, это уменьшит вероятность кровоизлияния в зону травмированных тканей.
2. Затем нанести сетку из йода и обработать травму антисептиком. При необходимости накладывают тугую повязку.
3. Требуется регулярно мазать палец мазями, которые снимают воспалительный процесс, стабилизируют работу капилляров, заживляют и уменьшают отёчность.

Лечить сильный ушиб лучше под наблюдением травматолога. Врачи часто при лечении используют антибиотики, чтобы избежать заражения.

Эффективные обезболивающие

При резко выраженной боли можно использовать разные обезболивающие средства.

Чаще применяют мази, которые не обладают согревающим или охлаждающим эффектом. Врач назначает препарат, который снимает боль и не ухудшает состояние раны. При серьёзном ушибе могут прописываться таблетки или уколы.

Часто принимают парацетамол, который влияет на нервные импульсы, уменьшая болевые ощущения. При возникновении воспалительных процессов, можно выпить ибупрофен. Кетанов применяется редко, когда нужно обезболить поражение на длительный срок.

В тяжёлых случаях назначают инъекции. Помогают снять воспаление уколы деклофинака.

Уменьшить боли можно с помощью народных средств:

• Порошка измельчённых листьев подорожника;
• Настоя из календулы;
• Листьев капусты;
• Бодяги;
• Натёртого картофеля.

Лечение ушибленного пальца на ноге

Ушибленный палец на ноге – очень опасная и серьезная травма. Ее стоит срочно лечить, чтобы не возникли серьезные последствия. В первую очередь нужно исключить перелом, а только после этого приступать к лечению.

Гематома обычно разрастается почти на всю площадь ноги. Нога становится синей и жутко болит. Поэтому, к лечению нужно приступать срочно и со всей серьезностью.

От ушиба пальца на ноге назначают мази, таблетки, охлаждающие компрессы. Гели должны содержать противовоспалительные компоненты и успокаивать боль. Можно воспользоваться «Ипатромбином Г». В его составе есть преднизолон, который снимает воспаление.

Гормональными препаратами лучше не пользоваться. Они вызывают привыкание, а значит, в процессе лечения ни один раз придется сменить мазь

Какие мази эффективны при серьезных травмах?

Средства, от сильных травм почти не отличаются от обычных, часто применяемых препаратов. В их состав входят те же препараты. Они делятся на нестероидные и мази, в составе которых есть одно активное вещество (гепарин или троксерутин).

Мази с НПВС (нестероидные противовоспалительные свойства) очень сильнодействующие. Они справляются с болью, отеками, снижают и не дают развиваться воспалительным процессам.

Прописывают их при серьезных ушибах. Но эффективны они сразу, после получения травмы.

Нестероидные мази имеют ряд противопоказаний.

Во-первых, это аллергия, которая возможна после применения.
Во-вторых, при бронхиальной астме и различных видах врожденной аллергии их принимать строго запрещается.
В-третьих, при беременности и в период лактации стоит обратить внимание на другие препараты.
В-четвертых, больным с проблемами печени и почек их не приписывают.
В-пятых, возрастные ограничения. Детям до 7-8 лет их применять не стоит.. После нанесения на небольшие пораженные участки, часто возникает зуд и жжение

А вот при частом применении и на больших площадях, возможна тошнота и рвота. Чтобы не возникало тяжелых последствий, перед применением ознакомьтесь с инструкцией

После нанесения на небольшие пораженные участки, часто возникает зуд и жжение. А вот при частом применении и на больших площадях, возможна тошнота и рвота. Чтобы не возникало тяжелых последствий, перед применением ознакомьтесь с инструкцией.

Другая группа мазей, в состав которых входит гепарин и троксерутин, не так вредны. Они быстро устраняют синяки и гематомы. К тому же, укрепляют стенки сосудов, что благотворно влияет на процесс выздоровления. Это такие препараты, как «Долобене», «Лиотон», «Венолайф», «Дексопантенол» и другие известные марки.

Они эффективны не сразу, их стоит наносить на синяки, после того, как рана немного поджила. В момент получения травмы они просто бесполезны.

Не менее действенны мази, в состав которых входят натуральные вещества. Они пользуются огромным спросом среди населения. Этими препаратами лечат ушибы не один десяток лет. Например, это гели с арникой или бадягой. Их можно купить в аптеке, а можно приготовить самостоятельно, дома.

“Бадяга” – самое распространенное средство. Его можно и детям, и взрослым. Даже беременные и кормящие женщины не в зоне риска. Несмотря на то, что средство очень дешевое, оно действительно помогает.

Мази с натуральными веществами обладают следующими свойствами:

1. Антибактериальным;
2. Противовоспалительным;
3. Регенерирующим;
4. Противоотечным.

Побочные эффекты тоже есть. Это аллергические реакции и индивидуальная непереносимость компонентов. Чтобы аллергия не распространилась по всему телу, нужно нанести немного средства на локоть и подождать.

Если реакция не возникнет, то можно мазать на рану. А вот если намазанное место сильно горит и чешется, покраснело, то от препарата придется отказаться и выбрать какое-то другое средство.

Бывают случаи, что ждать нельзя и гель нужно наносить срочно, тогда стоит сообщить врачу, на какие вещества у вас есть аллергия. Если эти компоненты есть в составе мази, то он заменит лекарственное средство на другое.

Применять мази можно только в том случае, если вы уверены, что это действительно ушиб, а не перелом или вывих. Осторожными нужно быть в случае с травмами головы, живота и суставов. Не стоит пренебрегать обследованием и советами специалистов.

На какие мази обратить внимание: дорогие или дешевые, нестероидные или другие – решать, конечно, вам. Главное, не думать, что рана заживет самостоятельно и никаких осложнений не будет

 

Причины возникновения травмы и факторы риска

Ушиб пальцев руки получить можно в совершенно любых условиях: при занятиях спортом, во время ремонта или работы на даче и даже просто сидя дома за столом компьютера. Чаще всего этому виду травмы подвержены дети и пожилые люди. Детский организм обладает ещё недостаточно сформированными тканевыми структурами, что делает кожу ребёнка более чувствительной к воздействию патологических факторов. У пожилых же, напротив, мягкие ткани утрачивают эластичность, и поэтому им гораздо проще получить ушиб.

Удар — основная причина ушиба пальца

Основные причины возникновения ушибов:

• резкий удар рукой о твёрдую поверхность;
• падение на палец тяжёлого предмета;
• спортивная травма;
• падение с высоты и неудачное приземление на руку;
• длительное удерживание тяжестей;
• сдавление пальцев;
• нарушение правил иммобилизации верхней конечности;
• производственная травма;
• нарушение техники безопасности во время тренировки: отсутствие разминки.

Несоблюдение техники безопасности во время ремонтных работ может привести к ушибу

Существуют также факторы, которые предрасполагают некоторых людей к формированию ушибов. К несчастью, полностью исключить себя и своих близких из группы риска не получится, поэтому стоит как можно внимательнее относиться к технике безопасности.

Факторы риска возникновения ушибов:

• мужской пол;
• дошкольный, школьный и подростковый периоды;
• старческий возраст;
• занятие опасными видами спорта;
• подъём тяжестей;
• работа в сфере ремонта;
• работа на производстве;
• несоблюдение правил техники безопасности;
• наследственная предрасположенность к формированию ушибов;
• заболевания соединительной ткани, связанные с дефицитом коллагена.

Если ноготь почернел

Когда почернел ноготь от удара, желательно его показать врачу. Иногда врачи бывают вынуждены снять ноготь.

Методы лечения почерневшего ногтя:

1. Фалангу нужно подержать в растворе соли и соды. Потом следует нанести перекись водорода.
2. Тёмный цвет может свидетельствовать о смещении ногтевой пластины. Чтобы не было отторжения, нужно туго намотать лейкопластырь или бинт.
3. При отслоении следует аккуратно срезать ноготь маникюрными ножницами.
4. 2 раза в сутки можно накладывать повязку с заживляющей мазью, в состав которой входит антибиотик.
5. Поврежденный орган обрабатывают смесью новокаина и димексида (3 к 1).
6. Отёчность проходит после нанесения йодной сетки.
7. Снять воспаление и обезболить поможет касторовое масло.
8. Используют гепариновую мазь при сильном ушибе. Наносить ее необходимо один раз в сутки.
9. Разведённый с водой порошок бадяги может быстро вылечить травмированные участки.

При ухудшении внешнего вида ногтя и невыносимой боли необходимо посетить медицинское учреждение.

 

Разновидности мазей и их действие

Эти лекарственные препараты ускоряют процессы регенерации тканей, из слоёв эпидермиса выводятся застойные явления, в результате чего неприятные ощущения исчезают. Абсолютное большинство мазей, которые относятся к этой категории, обладают многофункциональным действием.

При возникновении гематом, различного рода уплотнений и травм используются следующие категории лекарств:

1. Противоотечные мази способствуют устранению шишек, гематом и синяков, уменьшают отёчность.
2. Мази от синяков и гематом обладают эффектом рассасывания. В состав входят компоненты, которые выводят застойные явления и активизируют процессы микроциркуляции крови.
3. Нестероидные препараты противовоспалительного характера. Эта группа эффективна в период возникновения сильных болевых ощущений и обострения воспаления. Благодаря этим препаратам удаётся ускорить процесс регенерации.
4. Мази для оказания первой медицинской помощи. Как правило, они оказывают охлаждающий эффект, благодаря содержанию ментола и подобных компонентов. Холод способен приостановить процесс травматизации и отёчности повреждённых тканей, снизить болезненность.

Как лечить ушиб пальца на ноге

Для лечения ушибов с одинаковым успехом применяются как лекарственные препараты и физиотерапия, так и народные средства. В некоторых случаях требуется хирургическое лечение.

Лекарственные препараты

Для уменьшения воспаления, снятия отека и обезболивания назначают мази:

• Ибупрофен,
• Кетонал,
• Индовазин,
• Кетопрофен,
• Троксевазин,
• Вольтарен гель,
• Бадяга,
• Гепариновая мазь.

Обратите внимание! Если боль долго не проходит, подвижность не восстанавливается, при этом сохраняется крупная гематома, обращайтесь к специалистам

Физиотерапия

Для рассасывания синяков и быстрого восстановления тканей пораженный участок тела подвергают воздействию физиотерапевтических процедур:

• электрофорез,
• магнитотерапия,
• УВЧ,
• озонотерапия,
• прогревание сухим теплом.

Хирургические процедуры

Вмешательство хирурга требуется, если медикаментозная терапия и физиопроцедуры не дали эффекта. Также применяется оперативное вмешательство, если при ушибе раздроблены мягкие ткани и кости пальца. Наличие большой гематомы также устраняется с помощью хирургического воздействия: ее вскрывают, чтобы ускорить процесс восстановления пальца. В некоторых случаях удаляют поврежденную ногтевую пластину.

Народные средства

Все перечисленные рецепты следует применять не ранее второго-третьего дня после травмы:

1. Подорожник (листья): растереть до состояния кашицы. Накладывать на 3 часа по 2 раза в день. Вместо перетертых листьев можно накладывать компресс, смоченный в аптечном соке подорожника.
2. Бодяга (порошок): развести водой, смазать больное место и закрыть повязкой. Время воздействия – половина суток, затем следует поменять компресс на новый.
3. Картофель свежий: натереть на терке. Прикладывать к пальцу на 20 минут трижды в день.
4. Капуста (листья): на мясистом листе сделать множество мелких надрезов, чтобы выступил сок, обернуть палец и менять лист каждые полчаса.
5. Багульник: на 1 стакан воды взять 10 г травы. Отвар готовить на слабом огне, прокипятив 15 минут. Процедив, наносить, слегка втирая, дважды в день.
6. Зверобой: в 400 мл кипятка – 20 г травы, томить на слабом огне, пока объем не уменьшится вполовину. Принимать внутрь по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.
7. Йод: наносить в виде сеточки на гематому для ускорения рассасывания.

Это интересно! Снизить боль от небольшого ушиба можно, приложив медную монету. Для усиления лечебного эффекта лучше предварительно подержать ее в холодной воде.

Как лечить ушиб ноги: народные средства

Один из самых простых и эффективных способов справиться с ушибом ноги – применение холодных компрессов. Для этого можно использовать кубики льда, сырые овощи (например, морковь или картошку) или даже замороженные продукты. Холод поможет сужать сосуды и уменьшить отечность. Компресс можно делать несколько раз в день, но не более 15 минут за один раз.

• Вареная картошка. Сварите несколько картофелин, затем разомните их вареную массу и накладывайте ее на ушибленное место в виде компрессов. Картофель обладает противовоспалительными свойствами и поможет снять отек и боль.
• Сода. Растворите одну чайную ложку соды в стакане воды и намочите в получившемся растворе марлевую ткань. Наложите ее на ушибленное место и оставьте на несколько минут. Сода поможет улучшить кровообращение и снять отек.
• Огурец. Нарежьте огурец на тонкие кружочки и накладывайте их на ушибленное место в виде компрессов. Огурец поможет снять отечность и уменьшить боль.

Народные средства – отличная альтернатива мазям и гелям из аптечки. Они доступны каждому человеку и обладают множеством полезных свойств. Однако, если ушиб сопровождается сильной болью или не проходит длительное время, лучше обратиться к врачу для диагностики и назначения правильного лечения.

Рейтинг обезболивающих мазей по цене

Стоимость препаратов зависит от производителя и условий поставки. Меньшим спросом пользуются средства большего объема, так как покупатели ориентируются на разовое, временное применение.

Если мази с обезболивающим эффектом используются часто или курсом лечения, то предпочтительнее упаковка с большим количеством доз.

Таблица – Сравнение цен на обезболивающие мази при ушибах от самой дешевой

Название	Дозировка, г	Стоимость, руб.
Окопник	100	89
Бадяга 911	100	91
Скорая помощь	75	123
Гепариновая	35	75
Диклофенак	30	120
50	165
100	265
Артрозилен	50	360
Троксерутин	40	60
Лиотон	30	346
50	490
100	919
Долобене	45	361
90	652
Долгит	20	80
50	143
100	245

Самые недорогие Окопник и Бадяга 911 в общем рейтинге имеют низшую оценку 4 балла. Гепариновая мазь и Троксерутин – 4,5, самые дешевые. Для краткосрочного использования или небольших травмах или растяжениях стоит рассмотреть Долгит 20г (~5-7 доз), так как его стоимость 80руб. Если требуется пройти курс лечения, но лучше выбрать Бадягу 911, Долгит, Диклофинак.

Симптомы и признаки

Шишка, синяк, не сгибается фаланга

Синяк может появиться в любом месте фаланги. Если фаланга не сгибается или появилась шишка, значит, повреждены суставы.

Синяк появляется во время удара. Травмируются капилляры системы кровообращения, в результате кровь проникает в соседние мягкие ткани. Повреждённый участок кожи приобретает пурпурный цвет. Синяк исчезает за 2-3 недели.

Палец не сгибается при получении серьёзного повреждения (перелома, большой гематомы или вывиха). Часто нарушается структура или поверхность сустава, конечность сильно болит.

Шишка – это плотная и упругая опухоль, имеющая форму шара. Возникающая в одной точке, она увеличивается в размере постепенно. Чтобы убрать опухоль, необходима консультация травматолога. Иногда приходится обратиться к хирургическому вмешательству.

На легкой стадии назначают лечение электрофорезом, ультрафиолетом или парафиновыми аппликациями. Можно мазать лекарственными средствами, в состав которых входит оливковое масло, жир оленя и полынь.

Эффективные способы лечения ушиба ноги с отеком

Когда вы столкнулись с ушибом ноги и обнаружили отек, вам необходимо принять меры для быстрого облегчения боли и ускорения процесса заживления. Хотя ушибы могут быть достаточно болезненными и неудобными, существует несколько эффективных способов облегчить симптомы и ускорить ваше восстановление.

Первым шагом в лечении ушиба ноги с отеком является применение холода на пораженную область. Холод поможет уменьшить отек и снять боль. Вы можете использовать лед, но не забудьте обернуть его в полотенце или гелевую подушечку, чтобы избежать прямого контакта с кожей. Нанесите холод на ушиб на протяжении 15-20 минут каждые несколько часов в течение первых 24-48 часов после получения травмы.