Можно ли делать вытяжку позвоночника при грыже

Показания и противопоказания

Тракция позвоночника практикуется при заболеваниях шеи, патологии поясницы, проблемах в грудном отделе. Основные показания для проведения вытяжения:

• болевой синдром выражен в меру,
• на рентгеновских снимках объективно заметно искривление позвоночного столба,
• грыжей оказывается компрессия на кровеносные сосуды,
• скелетные мышцы слабые, но без спазмированных участков.

Как правило, при отсутствии положительных результатов после 3 сеансов от тракционных манипуляций отказываются.

Среди других противопоказаний к проведению тракции можно выделить такие:

• обостренные психосоматические заболевания,
• патологии дермато-венерологического происхождения,
• стойкая гипертония, которая не купируется медикаментозно,
• хроническое заболевание артерий, сопровождающееся отложением холестерина и некоторых фракций липопротеидов,
• ишемическая болезнь сердца с приступами «грудной жабы» и дыхательной недостаточностью,
• резко выраженные вегето-сосудистые дистонии различных типов,
• патологии органов брюшной полости в острой или хронической форме,
• дефект кожи, а также расположенных под ней тканей, сохраняющийся длительное время вследствие нарушения процессов заживления,
• новообразования доброкачественной и злокачественной природы, а также их метастазы,
• склонность к кровотечениям,
• наличие общих противопоказаний к лечению водой,
• гериатрические пациенты,
• период вынашивания ребенка,
• избыточный вес пациента.

У каждого пациента могут иметься свои противопоказания и показания к процедуре вытяжения, а также могут существенно отличаться вес используемых грузов и продолжительность сеансов. Главное, что отличает качественную процедуру тракции от некачественной — это внимательное отношение к каждому пациенту, а также высокий уровень квалификации и практические навыки того, кто ее выполняет.

Как проходит вытяжение

Температура воды в бассейне достигает 32-35°С. В начале сеанса пациент просто должен побыть в воде на протяжении 5-7 минут для релаксации и расслабления мышц. Затем его закрепляют на щите или подшивают на специальной раме. Первые 2-3 процедуры проходят без использования дополнительных грузов, вытяжка происходит за счет массы собственного тела. Время сеанса составляет 5-6 минут.

При хорошей переносимости с каждой последующей процедурой нагрузку увеличивают на 1-2 кг, а время пребывания в бассейне на 1 минуту. Максимальную нагрузку у женщин доводят до 8-10 килограмм, а у мужчин – до 15-18, время сеанса – до 10-12 минут. По достижении этих показателей в середине лечебного курса нагрузку и время уменьшают в обратном порядке.

Для полного курса лечения требуется 10-12 сеансов с интервалом в один день.

После вытяжки пациент должен еще побыть в воде на протяжении 5-6 минут. Далее осуществляют плавный подъем из бассейна на протяжении четырех минут до горизонтального уровня.

Долее человек должен полежать на жесткой поверхности на протяжении 1 часа, после чего возможен переход в вертикальное положение. В обязательном порядке позвоночник фиксируется эластичным поясом или корсетом.

Цена за курс подводного вытяжения зависит от оборудования, которое используется, и клиники, где проводится процедура. В среднем она колеблется в пределах 1300-2500 рублей.

Показания к тракционному вытяжению позвоночного столба

Обычно врачи назначают эту процедуру вытяжения при:

• остеохондрозе,
• радикулите,
• сколиозе,
• болях в спине,
• кифозе,
• травме позвоночника,
• лордозе,
• корешковом синдроме,
• грыжах межпозвонковых дисков,
• головных болях,
• слабости конечностей,
• бессонницы,
• деформирующем спондилезе,
• проблемах с памятью.

Помимо пациентов с вышеперечисленными недугами, тракционное вытяжение рекомендуется следующим категориям людей:

• водителям и людям, проводящим много времени за рулём,
• спортсменам, занимающимся профессиональными видами спорта,
• тем, кто проводит более четырех часов в сутки за компьютером,
• перенесшим операции на опорно-двигательном аппарате, находящимся на реабилитационной стадии.

Разновидности тракции

Вытяжение позвоночника может проводиться различными способами. Разные физиотерапевты отдают предпочтение тому или иному методу, опираясь на свой клинический опыт и практику. Каждый тракционный метод имеет свои сильные и слабые стороны.

Горизонтальное

Вытяжение выполняют на горизонтальном тракционном столе. Предварительно спинные мускулы необходимо разогреть. Для этого используют грелки или массажные приемы. После этого пациента укладывают на стол, закрепляя его плечи и нижние конечности, и начинают оказывать воздействие грузов, которые весят до 10кг. Данная манипуляция содействует растягиванию позвоночного столба и увеличению пространств между его структурными единицами.

После процедуры пациенту рекомендовано носить специальный корсет, задача которого заключается в поддержании правильного положения позвоночного столба. Длительность сеанса подбирается индивидуально, но для полноценного терапевтического курса посетить манипуляционный кабинет больному придется не менее 20 раз.

Вертикальное

В основе выполнения вертикальной тракции лежит собственный вес пациента. Классическим вертикальным методом считается вис на турнике. В некоторых случаях для дополнительной тяги к нижним конечностям прикрепляют небольшой груз.

Подводное

Чтобы выполнить подводное вытяжение понадобится ванная или бассейн и все также тракционный стол. Но после закрепления больного на столе, его погружают под воду до уровня шеи. Угол наклона может варьировать между практически горизонтальным и вертикальным.

Температуру воды сохраняют в пределах 37°C (физиологический показатель для человеческого тела). Сеанс может продолжаться от 5 минут до 1-2 часов. Физиотерапевт индивидуально подбирает вес дополнительного груза. Продолжительность терапевтического курса межпозвоночной грыжи может составлять от 14 до 20 сеансов.

Сухое

Для выполнения процедуры используют специальные тракционные столы, на которых закрепляют больного. Кроме того, в процессе используются валики, тросы или ремни. Позвоночник растягивают волнообразно, делая акцент то в левую, то в правую сторону. Такие манипуляции напоминают спортивную растяжку.

Прибегая к использованию кратковременной или длительной тяги, физиотерапевт может снизить мышечно-тонический синдром, вернуть сдвинутые позвонки в нужное положение и тем самым удлинить позвоночник.

Можно ли делать вытяжку позвоночника при грыже

По мере развития дегенеративных процессов нарушается питание межпозвонковых дисков. Высота дисков уменьшается, снижается их эластичность, а нагрузка на позвонки поврежденного участка возрастает.

• сдавление сосудов;
• ущемление спинномозговых корешков.

Подобные изменения способствуют возникновению грыжи. Развивается воспаление, появляются отек и болезненность.

Вопрос о том, можно ли растягивать позвоночник при грыже, остается до сих пор спорным.

Методика основана на растяжении околопозвоночных мышц и связок. Это приводит к уменьшению давления внутри диска, а вытягивание спазмированных мышц снимает болевые ощущения и облегчает самочувствие.

При вытяжении происходит процесс, обратный смещению:

• задние отделы фиброзного кольца диска растягиваются, а передние сужаются за счет сближения тел позвонков;
• нагрузка перераспределяется, кольцо возвращается в исходное положение, высвобождая ущемленные нервные волокна.

Благодаря растяжению позвоночного столба:

• увеличиваются межпозвонковые пространства;
• улучшается микроциркуляция и кровоснабжение поврежденных участков;
• нормализуются обменные процессы;
• снижается венозный застой в тканях и уменьшается отек в области пострадавших корешков;
• уменьшается болевой синдром и чувство дискомфорта.

Процедура благотворно влияет на состояние пострадавшего отдела, но именно во время ее проведения. Тракция не убирает само выпячивание, а лишь временно уменьшает давление на диск.

Способы вытяжения позвоночника в домашних условиях

Чтобы растянуть позвоночник дома, можно использовать различные несложные приспособления: домашний турник, шведскую стенку, доску с наклоном.

Кроме того, для полноценной нагрузки на позвоночник необходимо выполнять специальный гимнастический комплекс.

Шведская стенка

При упражнениях на шведской стенке позвоночный столб растягивается под весом тела. Необходимо повиснуть на тренажере так, чтобы нагрузка приходилась только на руки, т.е. ноги нужно подогнуть. Упражнение выполнять 10-15 секунд, со временем увеличивая продолжительность. В этом же положении рекомендуется медленно подтягивать к груди согнутые в коленях ноги, растягивая поясницу. Можно выполнять также повороты таза вправо и влево и отведение в стороны сомкнутых ног.

При хорошем самочувствии полезно прикреплять на нижние конечности утяжеления (но не более 30% от половины массы тела). Подойдут небольшие гантели, бутылки с водой, мешочки с песком.

Рекомендуется также кратковременно висеть вниз головой, зацепившись ногами за перекладины стенки. Для этого часто применяются специальные петли.

Специалисты рекомендуют приступать к упражнениям на шведской стенке после того, как мышечный корсет будет укреплен при помощи гимнастических занятий на полу.

Инверсионный стол

Инверсионные столы – это специальные устройства для выполнения упражнений, направленные на снятие болевых ощущений при межпозвоночной грыже. Они имеют разную конструкцию и позволяют заниматься гимнастикой в положении вниз или вверх ногами.

Поэтому его рекомендуют использовать и для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Подбираться тренажер должен врачом или тренером в соответствии с ростом, весом, телосложением пациента и индивидуальными особенностями заболевания.

Гимнастический комплекс

Кроме занятий на шведской стенке или турнике для растяжения позвоночника можно выполнять ежедневный комплекс лечебной гимнастики.

1. Упражнение “Велосипед” в течение 2-3 минут. При хорошем самочувствии можно сделать 2-3 подхода.
2. Исходное положение тела – лежа на спине на полу. Медленно приподнять голову как можно выше, стараясь, чтобы напряглись мышцы шеи и спины. Зафиксировать позу на 10 секунд и вернуться в исходное положение. Повторять 5-7 раз.
3. В том же положении поднимать вместе с головой попеременно правую или левую ногу до угла 45°, напрягая мышцы поясницы, держать конечность на весу 10-15 секунд, а затем плавно опускать. Повторять по 3 раза для каждой ноги.
4. В положении лежа на спине медленно подтягивать к груди согнутые в коленях ноги, растягивая поясницу. Руки сцеплены в замок за головой. Повторять 5-6 раз.
5. Сидя на полу, выровнять спину и медленно делать наклоны головой вперед-назад и в стороны. Выполнять по 10 раз в каждую сторону.
6. Лечь на живот, вытянуть руки перед собой. Поднимать вверх одновременно правую руку и левую ногу, затем – левую руку и правую ногу, стараясь прогнуться как можно сильнее. Повторять 5 раз для каждой руки.
7. Встать на четвереньки с упором на вытянутые руки и медленно выгибать позвоночник вверх, одновременно опуская голову вниз. Остаться в этом положении на несколько секунд. Затем, поднимая голову вверх, прогибаться в пояснице вниз до максимума. Повторить 5-7 раз.

При тренировке нужно избегать резких, размашистых движений, не допускать перенапряжения и возникновения болевого синдрома. Перед зарядкой нужно, не спеша, разогреть мышцы спины.

После выполнения необходимо полностью расслабить мышцы тела, полежав некоторое время на гладкой ровной поверхности. На начальных этапах время гимнастики не должно превышать 10 минут. По мере тренированности число повторений и длительность занятия можно увеличивать.

Какие существуют противопоказания для вытяжки позвоночника?

Любое физическое упражнение имеет свои противопоказания, и тракция не является исключением. Крайне не рекомендуется  игнорировать  ниже изложенные рекомендации, ведь в противном случае, вы можете усугубить уже имеющиеся болезни несколькими новыми заболеваниями.

Запрещено производить растяжку при остеохондрозе, остеопорозе и артрите;
Не желательна тракция, если у вас имеются заболевания сосудов, сердца или гипертония;

При тромбозе выполнение растяжки категорически запрещено!

Крайне осторожно высказывается современная медицина по поводу проведения вытяжки во время менструации и беременности. Для начала проконсультируйтесь со своим врачом и прислушайтесь к своим ощущениям;

Выполнение растяжки позвоночника крайне не желательно при простудных и вирусных заболеваниях, сопровождающихся повышенной температурой;

Придерживайтесь правил лечебной физкультуры – не стоит перенапрягаться и делать упражнения через силу. Если вы чувствуете слабость в теле, откажитесь от вытяжки.

Если вы чувствуете слабость в теле, откажитесь от вытяжки.

Плюсы и минусы процедуры

Одним из основных недостатков процедуры является ее потенциальная травмоопасность. Во время проведения необходимо строго следовать указаниям врача и избегать сгибания шеи или поясницы, чтобы избежать возможных травм. Специалист постепенно добавляет и убавляет нагрузку, чтобы предотвратить возникновение травм.
Однако процедура имеет множество преимуществ, самым значительным из которых является возможность лечения заболеваний позвоночника без необходимости оперативного вмешательства. Кроме того, следует отметить, что процедура абсолютно безболезненна. Если возникает боль, это может указывать на неправильно подобранную нагрузку.

Показания и противопоказания к процедуре

Водная вытяжка позвоночника показана в таких случаях:

• межпозвоночная грыжа любого отдела позвоночника (лучше всего терапии поддается грыжевое выпячивание, локализированное в поясничном отделе);
• люмбалгия и люмбаго;
• сколиоз и прочие деформации позвоночника;
• радикулит и другие корешковые синдромы;
• остеохондроз и спондилоартроз;
• деформирующий спондилез;
• начальные стадии анкилозирующего спондилоартрита.

Противопоказания к подводному вытяжению позвоночника:

• обострение патологии позвоночного столба с острым болевым синдромом;
• синдром конского хвоста;
• развитие секвестрирования грыжи (отделение ее части);
• выраженная нестабильность позвоночника;
• сдавление спинного мозга и нарушение его кровообеспечения;
• травмы позвоночного столба;
• индивидуальная непереносимость процедуры;
• операция на позвоночнике в анамнезе;
• остеопороз;
• возраст более 60 лет;
• ожирение (вес больше 100 кг);
• опухолевые поражения позвоночника;
• туберкулез костей;
• последняя стадия сердечной и легочной недостаточности;
• склонность к повышенной кровоточивости;
• некоторые дерматологические заболевания;
• острый инфекционный процесс в организме.

Таким образом, такую процедуру, как подводное вытяжение позвоночника, можно применять только по рекомендации врача и после его тщательного осмотра и дополнительных методов обследования. В противном случае тракция может еще больше навредить вашему здоровью.

Методы лечения

Одним из наиболее эффективных лечебно-реабилитационных методов терапии считается вытяжение позвоночника или тракция. Методика заключается в растяжке позвоночного столба. При занятии лечебной физкультурой также можно достичь хороших результатов в растяжении позвоночника.При лечении межпозвонковой грыжи противопоказана мануальная терапия. Попытки вправления грыжи нередко приводят к осложнениям! Существует несколько способов вытягивания:

• Сухой способ вытягиванияпроводится при помощи тракционного стола или кушетки, оснащенных набором ремней и креплений, фиксирующих положение. Вытягивание происходит посредством отягощения. Проводится в медицинских учреждениях под наблюдением квалифицированного персонала.
• Подводный методохарактеризован физическим воздействием минеральной или морской воды в сочетании с вытягиванием позвоночника. Проводится при помощи тренажеров или щитов, оснащенных кольцами, подлокотниками и поясами, при помощи которых пациент фиксируется в нужном положении и погружается в воду.

Лечение спины. Вытяжение позвоночника дома, тракционный стол

Типы тракции поясницы

В литературе описано несколько видов поясничного вытяжения. Наиболее часто используемые варианты включают:

• Непрерывное вытяжение. Это вариант предполагает использование небольших весов в течение длительного периода времени (до нескольких часов за один раз). В настоящее время считается, что этот вид вытяжения неэффективен, поскольку не может обеспечить «оттягивание» структур позвоночника друг от друга.
• Поддерживаемая тракция. Этот вид вытяжения предполагает применение тяжелых грузов в течение короткого периода времени (от нескольких минут до 1 часа). Поддерживаемое вытяжение иногда называют статическим вытяжением.
• Прерывистая механическая тракция. Данный способ вытяжения похож на предыдущий вариант, но основан на использовании механического блока для попеременного приложения и ослабления силы тракции через заданные интервалы времени.
• Мануальная тракция. Применяется, когда для создания тяги используются руки врача и/или ремень. Обычно она осуществляется в течение нескольких секунд или может быть выполнена как внезапное, быстрое трастовое движение.
• Аутотракция. При аутотракции используется специально разработанный стол, разделенный на две секции, которые можно наклонять и поворачивать по отдельности. Пациент обеспечивает силу вытяжения, натягивая руками и/или надавливая ногами. Исследования аутотракции показали положительные клинические результаты, но без изменения размера или расположения грыжи поясничного диска.
• Позиционное вытяжение. Эта форма вытяжения применяется путем размещения пациента в различных положениях посредством использования подушек, блоков или мешков с песком для приложения продольного усилия к структурам позвоночника. Обычно она включает в себя боковое сгибание и воздействует только на одну сторону позвоночного сегмента.
• Гравитационное вытяжение поясницы. Предполагает использование грудного ремня для фиксации пациента при наклоне лечебного стола в вертикальном положении, и, таким образом, использования веса нижней половины тела для создания силы вытяжения.

Что нельзя делать при грыже: рекомендации

Самым главным требованием при этом заболевании является четкое соблюдение всех врачебных назначений. Особенно опасны попытки самостоятельного «вправления» грыжи.

На ранних стадиях заболевания назначаются лекарственные препараты и щадящие нагрузки. Больному категорически нельзя выполнять работу, связанную с тяжелой физической нагрузкой: поднимать тяжести, совершать резкие движения, заниматься видами спорта, связанными с воздействием на позвоночник (бег по пересеченной местности, тяжелая атлетика, горные лыжи и пр.). Если рекомендовал доктор, необходимо носить поддерживающие средства (бандажи, корсеты).

В то же время важно не отказываться от физической активности полностью. В зависимости от состояния пациента врач назначает курс ЛФК, лечебный массаж (самостоятельно массировать область поражения нельзя – процедуру должен проводить квалифицированный специалист) и пр

Развитые мышцы спины и брюшного пресса обеспечивают правильное положение позвоночника и снижают приходящуюся на него нагрузку, что препятствует увеличению грыжи.

Кроме того, при грыже позвоночника нельзя:

• длительно находиться в одной статичной позе (например, при работе за компьютером);
• использовать неправильно подобранную обувь (как на высоком каблуке, так и на плоской подошве);
• пользоваться неэргономичной мебелью, спать на чрезмерно мягком или жестком матрасе;
• переохлаждаться или, наоборот, перегреваться;
• переутомляться;
• подвергаться стрессу;
• злоупотреблять алкоголем;
• нерационально питаться;
• курить и пр.

Как проводится водная тракция

Способов проведения существует два – вертикальный и горизонтальный. Они различаются положением тела пациента в водной среде при одинаковых режимах воздействия.

Таблица. Сравнение способов проведения водной тракции.

Вертикальный	Горизонтальный
Называется «Метод Молла». В бассейне, глубина которого выше человеческого роста – до двух с половиной метров – устанавливается специальная стойка. Пациента погружают в воду до линии подбородка, прикрепив к ногам груз (при необходимости). К стойке тело прикрепляется специальными ремнями.	Тракция в горизонтальном положении может осуществляться по трем методикам: Лисунова, Киселева или Олиферен,либо это может быть ванна или специально оборудованная кювета. Пациент лежит в воде, закрепленный на щите под определенным углом. Ноги остаются свободными, а голова прикрепляется ремнями.

Как уже отмечалось, вода может быть нормальной, пресной, а может обогащаться минералами, что обычно предлагают в санаториях. Обогащение проводят:

• радоном;
• сероводородом;
• хлоридно-натриевыми солями;
• скипидаром.

Существует два режима проведения. В одном из них нагрузка дается непрерывно – процесс вытягивания идет без релаксационных пауз. Во втором, более эффективном, вытяжение сменяет релаксация по импульсному принципу.

Описание процесса

Пошагово водная тракция выглядит так.

Подготавливается вода, подогреваясь до температуры около 35 градусов.

Подготовка

На семь минут пациента помещают в воду для мышечной адаптации.

Мышечная адаптация

После этого тело пациента фиксируется к стойке или щиту.

Фиксация тела

Начинается процесс вытягивания. Первые два сеанса – без грузов, лишь под собственной тяжестью тела.

Процесс вытягивания

Первый сеанс длится около пяти минут. С каждым сеансом нагрузка повышается максимум на два килограмма, а время процедуры увеличивается на одну минуту.

К середине курса, при достижении максимальной нагрузки, она начинает снижаться до начального показателя, при одновременном уменьшении времени сеанса.

После окончания воздействия пациент находится в воде еще пять минут, затем плавно извлекается

Извлечение пациента

Затем принимается вертикальное положение с обязательной фиксацией спины корсетом.

Таким образом, полный тракционный курс обычно составляет 24 дня, в которые через день проводится не более 12 процедур.

За это время достигается не только значительное улучшение при имеющихся заболеваниях, но и выпрямляется осанка, появляется легкость в теле и улучшается общее самочувствие.

Подводное вытяжение позвоночника

Образ жизни

Жизнь с грыжей поясничного отдела позвоночника является непростой, так как она сопровождается множеством неприятных ощущений и требует соблюдения множества ограничений в лечении. Однако, ранняя диагностика позволяет избежать хирургического вмешательства и успешно вылечить заболевание. Комплексная терапия, подобранная индивидуально врачом, включает лечебную гимнастику, массаж и возможность использования народных методов лечения.

Важно обсудить все свои действия с лечащим специалистом. Во время лечения необходимо соблюдать определенные правила, так как все нагрузки, включая ходьбу, работу и осанку, оказывают влияние на грыжу.

После обследования необходимо узнать, какие действия следует избегать при грыже поясничного отдела позвоночника, и строго придерживаться рекомендаций. Врачи советуют много гулять на свежем воздухе, посещать бассейн, заниматься йогой и делать зарядку, особенно если работа связана с длительным сидением.

Правильное питание также играет важную роль в лечении грыжи поясничного отдела позвоночника. Для быстрого восстановления организма рекомендуется употреблять достаточное количество витаминов и минералов, исключать острую, соленую и жирную пищу, увеличивать потребление белков, овощей и фруктов. Кроме того, важно получать необходимые микроэлементы, такие как кальций, фосфор, витамин C, витамин D и витамин A. Правильное питание не только способствует восстановлению позвоночника, но и повышает общий тонус организма и является профилактикой от многих заболеваний.

Как жить с грыжей позвоночника и можно ли её предотвратить?

Общая эффективность методики

Вытяжение – это способ лечения патологии позвоночника, который зарекомендовал себя как эффективное дополнение к медикаментозной и физиотерапии. Хорошие результаты данная методика показывает при грыже пояснично-крестцового и грудного отдела. А вот при проблемах с позвоночником в области шеи вытяжение считается малоэффективным. Позвонки шейной части невозможно вытянуть под нагрузкой из-за отсутствия опоры для закрепления петель или поясов, необходимых, чтобы провести процедуру.

Очень важно правильно подойти к лечению межпозвонковой грыжи. Использовать вытяжку позвонкового столба как единственную терапию – это крайне неразумное решение.

Данная методика является составляющим звеном комплексного консервативного лечения.

Чтобы закрепить результат, полученный после курса любого вида вытяжения, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• не переохлаждаться;
• для сна использовать специальный ортопедический матрас на жестком основании;
• избегать длительных физических нагрузок;
• носить корсет или корректирующий пояс.

На сегодняшний день вытяжка позвоночника – одна из самых популярных и действенных процедур при грыже межпозвонковой и междисковой. Пациент после курса такой терапии избавляется от боли в спине, грыжа перестает его беспокоить. Только бережное отношение к собственному здоровью, постоянное наблюдение опытным врачом, а также следование всем правилам процедуры гарантирует 100% результат излечения.

Заключение

Результат напрямую зависит от качества проведения процедуры. Если тракция выполняется с соблюдением правил, положительный эффект не заставит себя долго ждать. Повышение дискомфорта в области позвоночника после первого сеанса весьма распространенное явление, однако, через пару сеансов спустя неприятные ощущения уходят.

Многие пациенты отмечают, что положительный эффект появляется при совмещении вытяжения позвоночника с физиопроцедурами, приемом медикаментов, ЛФК. Положительное влияние имеют и водные процедуры: скипидарные ванны, подводный массаж, плавание, гидромассажная кушетка.

Вытяжка позвоночника будет иметь положительный эффект если ее проводить в медицинских заведениях высокого уровня с хорошим оборудованием и высококлассными специалистами. Если же выполнять процедуру дома, без учета противопоказаний и несоблюдением техники проведения, можно вызвать серьезные негативные последствия.