Мышечный тонус, спазм мышц шеи

Причины

Напряжение шейных мышц, проявляющееся судорогами, болезненностью, невозможностью выполнять обычные движения, зачастую возникают у людей, длительно выполняющих монотонную работу (швеи, компьютерщики, бухгалтера). Вызвать подобную симптоматику могут:

• недостаток в тканях микроэлементов (калий, магний, кальций);
• обезвоживание организма;
• позвоночные грыжи;
• опухоли в шейном отделе;
• миелопатия;
• стресс;
• воздействие низких температур;
• врожденные пороки развития костной системы;
• травмы.

Долгое нахождение в одном положении способно напрягать мышечные волокна, в результате чего снижается кровообращение, происходит набухание мышц. Поэтому во время работы нужно делать кратковременные перерывы, чтобы «размять мышцы».

Неврозы

Переутомление, сильные умственные нагрузки, стресс способны вызвать раздражение нервной системы и невроз. Это вызывает мышечное напряжение, судорожное подергивание, боль. Она отдает в шею, челюсть, плечо и предплечье. Напряженность на фоне невроза может возникать периодически у людей, склонных к переживаниям, находящимся в постоянном нервном напряжении. А также иметь хронический тип течения. В этом случае спазмиование является следствием психических расстройств или неврологических нарушений.

Остеохондроз

Для этого заболевания характерны нарушения структуры хрящевых тканей. Возникают они по разным причинам. Остеохондроз поражает не только шею, но может наблюдаться в разных отделах позвоночника (грудной, поясница, крестец). Происходит проседание дисков и хребет теряет мобильность. Длительное течение болезни приводит к гипертонусу  мышц, поскольку остеохондроз становится провокатором смещения позвонков, компрессии нервных окончаний и нарушения иннервации. В таком случае болевой синдром возникает не только в зоне повреждения, но и распространяется на весь плечевой пояс, грудь, поясницу,  бедра и икры ног. Возможно онемение пальцев рук и ног (зависимо, где расположен патологический процесс).

Остеохондроз

Спазм глубоких мышц

Такой спазм вызывается длительным напряжением шейных мышц (стресс, монотонная работа, не правильно подобранная подушка). Причиной любого спазмирования мышечных волокон является нарушение осанки. Часто человек горбатится от усталости, страха, постоянной эмоциональной нагрузки. Он опускает плечи, как бы неся на них свои проблемы. Возникает чувство скованности в мышцах, шея становится «тугоподвижной».

Для снятия напряженности следует принять теплую ванну с эфирными маслами. После этого выпить мятный чай и легонько помассировать шею. Такие процедуры нужно проделать 4-5 дней подряд. Они будут расслаблять воспаленные мышцы, восстанавливать функцию шеи. Если боль интенсивная, то можно втереть согревающую мазь. Она улучшит кровообращение и снимет болезненность.

Спазмы шейного отдела и плечевого пояса

Боль в шее моет вызываться переохлаждением, воздействием сквозняка или стать причиной других болезней (к примеру, остеохондроза). Для облегчения боли в домашних условиях, в первую очередь нужно «разгрузить шею».

1. Принять теплый душ, но не сильно перегреваться, чтобы не поднялось давление.
2. Легонько растереть плечи и шейный отдел полотенцем.
3. Лечь, положив под шею теплую грелку на 15 минут.
4. Сняв компресс, постараться максимально расслабиться и отдохнуть.

Если уснуть не получится, то выполнить дыхательные упражнения (глубоко вдыхать и медленно выдыхать). Это поможет убрать напряжение, восстановит ритм сердца, успокоит нервы.

Спазмы трапеций

Нарушение осанки, низкая физическая подготовка, не правильная поза при выполнении работы приводят к воспалению мышц и их спазму. Гипертонус мускулатуры также может спровоцировать усиленная тренировка с вовлечением плечевого пояса. Для укрепления мышц спины и шеи специалисты рекомендуют занятия йогой. Они не только повышают мышечный тонус, но и содержат асаны для расслабления мускулатуры.

Спазм мускулатуры головы и шеи

Головная боль бывает разной. Иногда в голове сверлит, она кружится, а к коже нельзя прикоснуться. Никакие обезболивающие не помогают. Это цервикальные боли, и приступы связаны с перенапряжением шейной мускулатуры. В этом случае убрать симптомы помогают спазмолитики.

Спазм шейных и лицевых мышц

Зажатость лицевых мышц может быть следствием остеохондроза, локализующегося в шейной зоне. Нарушение кровообращения, вызываемое заболеванием, негативно сказывается на мышечных волокнах. Они твердеют, теряют эластичность, что проявляется болью, образованием глубоких морщин. Приступ боли лицевых мышц может спровоцировать переохлаждение, сквозняк.

Причины

Любой вид нарушения мышечного тонуса обусловлен усиленной либо недостаточной сократительной способностью мышечных волокон. Расстройство часто развивается на фоне патологий ЦНС, но может быть связано и с другими факторами. Признаки дистонии, именно такой термин используется для обозначения данного состояния, проявляются в следующем:

• ограничение подвижности;
• раздражение и нервозность;
• нарушения осанки;
• снижение тонуса либо, наоборот, повышенное напряжение мышц;
• проблемы со сном;
• изменение походки.

У пациентов с таким нарушением появляются трудности при выполнении даже элементарных действий.

Причины расстройства тонуса:

• церебральный паралич;
• инфекции с поражением мозговых структур;
• травмы головы и позвоночного столба;
• новообразования;
• заболевания сосудов;
• различные виды нарушений мозгового кровоснабжения;
• гипоксия (недостаток кислорода);
• стрессы;
• аллергические реакции;
• рассеянный склероз.

Страдает мышечный тонус при тяжелых формах интоксикации.

Гипертонус лица

Когда нарушается фоновая активность нервных волокон лица, происходит спазм лицевых мышц. Они перестают нормально растягиваться, уплотняются. Это искажает мимику, провоцирует глубокие мимические морщины. Спазм может вызывать болевые ощущения, часто проходит после растираний умеренной интенсивности. Чаще наблюдается гипертонус жевательных мышц.

Причиной гипертонуса лица могут быть заболевания шейных позвонков, стоматологические проблемы, стресс, переутомление, нарушение кровотока и др. Чтобы восстановить физиологический тонус необходимо устранить первопричину патологии.

Потенциальные причины гипертонуса мышц

Существует несколько видов потенциальных причин развития гипертонуса мышц у взрослого человека. В первую очередь опытный врач всегда будет исключать патологии двигательного центра в структурах головного мозга

Важно понимать, что процесс двигательной активности любой группы мускулатуры происходит следующим образом:

1. в структуры головного мозга поступает сигнал о том, что нужно произвести определённое движение;
2. двигательный центр посредством вегетативной сети иннервации 9через спинной мозг и отходящие от него корешковые нервы) отдает сигнал о том, что нужно сократить ту или иную мышцу или группу мускулатуры;
3. мышечные волокна, получив импульс, сокращаются и наблюдается то или иное движение;
4. затем поступает импульс о расслаблении мышечного волокна и оно теряет тонус.

Гипертонус мышц – это состояние, когда сигнал о расслаблении не проходит или доставляется лишь частично. И причина этого может располагаться на разных уровнях центральной и вегетативной нервной системы.

В числе потенциальных причин нарушения проводимости нервного импульса можно обозначить следующие состояния:

• нарушения в пирамидальной и экстрапирамидальной структуре головного мозга (возникает на фоне растущей опухоли, после перенесенного ишемического и геморрагического инсульта, менингита, клещевого энцефалита и ряда других инфекций);
• патологических изменениях в биохимической структуре ликвора (спинномозговой жидкости, ответственной за передачу нервного импульса к корешковым нервам);
• повреждение корешкового нерва, отходящего от спинного мозга и отвечающего за иннервацию пораженной группы мышц;
• туннельный синдром, при котором повреждается ветвь нерва, отвечающего за двигательную активность части тела или одной мышцы.

Все потенциальные причины гипертонуса мышц можно условно разделить на воспалительные, травматические, ишемические, компенсаторные и опухолевые. Среди травматических причин могут находится растяжение мышц, разрывы сухожилий, вывихи, переломы костей и т.д. Воспалительные процессы – это ответ организма на внедрение патогенной микрофлоры или асептическое раздражения тканей. Ишемические факторы риска связаны с нарушением кровоснабжения нервного волокна на любом участке его прохождения. Это вызывает частичную или полную атрофию. Может возникать гипертонус мышц, постепенно переходящий в утрату чувствительности и моторной активности.

При опухолевой этиологии происходит сдавливание и деформация двигательного центра в церебральных структурах головного мозга либо ущемление вещества спинного мозга при локализации новообразования в области позвоночного столба.

Компенсаторные причины развития гипертонуса мышц наблюдаются при нарушении проходимости нервного волокна. Часто такой симптом возникает при выраженной протрузии межпозвоночного диска.

Что такое спазм?

1. Ременных мышц головы.
2. Глубоких мышц шеи.
3. Мышц шейного и плечевого отделов.
4. Трапецевидной мышцы.

Механизмы возникновения и причины заболевания

В шейном отделе позвоночника много мышечных волокон. В связи с этим риск непроизвольного сокращения мышц становится выше. При длительном спазме мозгу не хватает кислорода, что приводит к сбою биохимических процессов и гипоксии.

Причины заболевания медицина пока не установила. Врачами выявлены факторы риска, провоцирующие развитие заболевания.

Причинами спазмов являются следующие факторы:

• Резкие движения телом, приводящие к сдавливанию кровеносных сосудов и защемлению нерва.
• В течение нескольких часов тело находится в одном положении, что приводит к статическому напряжению мышц.
• Состояния стресса и нервного потрясения, приводящие к повышению мышечного тонуса.
• Нехватка витаминов D и В12 и минералов: магния и кальция, натрия и калия.
• Заболевания опорно-двигательной системы.
• Миозит.
• Переохлаждение.
• Межпозвоночная грыжа в шейном отделе или протрузия.
• Повышенные физические нагрузки.
• Полученные травмы.

Как отличить от других недугов?

Боль в области шеи, не проходящая в течение трех дней, чувство онемения или покалывания, слабость – причины для обращения к специалистам, которые поставят точный диагноз. Отличить спазм мышц шеи от других заболеваний человек не сможет самостоятельно.

1. Терапевт.
2. Невролог.
3. Ортопед.
4. Хирург.
5. Флеболог.
6. Ревматолог.
7. Мануальный терапевт.
8. Травматолог.

Для диагностики причины заболевания врачи назначают пациенту пройти следующие виды обследования:

1. Общий анализ мочи.
2. Общий анализ крови
3. Биохимический анализ крови.

Электромиограмма.
Микроскопическое исследование – биопсия.
Инструментальные методы:

После сбора анамнеза и изучения всех результатов обследования пациента специалист подтверждает заболевание.

Симптомы заболевания делятся на две группы:

1. Основные или общие.
2. Характерные (свойственны конкретному заболеванию).

Характерные симптомы при ШОХ

Остеохондроз – это дистрофическое изменение структуры хрящевых дисков позвонков и их костной основы.

Общие симптомы проявляются в виде следующих состояний пациента:

• Понижение слуха, заложенность в ушах, ощущение звона и шума.
• Головокружение. Выделяют два вида:

1. Системное – ощущение кругового движения предметов или тела.
2. Несистемное – признаки тошноты, оглушения, неуверенного состояния в вертикальном положении.

Недостаток воздуха, одышка и удушье.
Тошнота и рвота.
Нарушение зрения.
Боль в затылке и шеи, воротниковой зоне.
Нестабильность артериального давления.
Обморочные приступы.
Чувство сухости и комка в горле, затруднение с глотанием, першения.
Повышение температуры тела.

Симптомы так же зависят от стадии заболевания. В медицине существует 3 стадии заболевания.

На первой стадии начинаются дегенеративные процессы в хрящах позвоночных дисков и проявляются следующие симптомы:

1. Дискомфорт в области шеи и рук, плечах.
2. Головные боли.
3. Затруднение движения шеей.
4. Временные нарушения зрения.
5. Онемение кожи в области шеи.

Вторая стадия – начало протрузии позвоночных дисков, сопровождающейся следующими симптомами:

• Появление выраженных болевых ощущений в области шеи и рук, плечах. Сопровождаются хрустом.
• Потеря чувствительности кожи в области шеи и рук.
• Частые затяжные головные боли.
• Нарушение зрения, ощущение визуализации черных маленьких кружков перед глазами.
• Появление ощущения звона и шума в ушах.
• Ощущение слабости в руках.
• Снижение четкости рефлексов сухожилий.
• Ощущение стреляющей боли.
• Появление ощущения комка в горле, затруднения с глотанием.
• Бессонница (нарушение сна).

На третьей стадии – появляется деформация позвоночника, смещение и вывихи позвонков из-за слабой фиксации, что приводит к образованию грыжи. Стадия сопровождается следующими симптомами:

• Сильные и острые боли в области шеи, воротниковой зоне. Появление болей в области сердца.
• Потеря чувствительности кожи головы в области затылка, в плечевой области, в руках.
• Образование грыжи в шейном отделе позвоночника.
• Парезы и параличи верхних конечностей.

Гипертонус мышц у взрослых: в чем его отличие от ригидности

Массаж для расслабления трапециевидной мышцы шеи

Быстрое снятие спазма

Есть ряд простейших приемов для снятия блокировки мышц дома, на работе, в машине и т.д. Некоторые можно применять даже сразу после пробуждения, чтобы предотвратить спазм мышц в течение дня. Приемы следующие:

1. После развития неприятных ощущений сменить положение тела. Это позволит сместить центр тяжести и не допустить прогрессирование спазмирования мышц;
2. Сделать круговые движения плечами. Вначале надо двигать ими вперед, затем назад по максимальной амплитуде. Упражнение делают до приятной усталости в мышцах;
3. Подложить под голову и основание шеи кулаки, упереться в них, задержаться в таком положении на несколько секунд;
4. Полежать на валике, автомобильной подушке 5-10 минут – это наверняка поможет расслабить мышцы шеи;
5. Упереться руками в лоб, стараться преодолеть напряжение, толкая руки головой вперед. Затем переместить руки на затылок, отклонять голову с сопротивлением. Аналогично проделать упражнение в обе боковые стороны.

Методы лечения гипертонуса мышц

Именно поэтому следует упомянуть, что изначально ведется терапия основной болезни, а параллельно для облегчения состояния – корректирующее воздействие. Конкретно для устранения состояния гипертонуса могут применять:

• ЛФК;
• Массаж;
• Медикаменты;
• Плавание;
• Ортопедические изделия для детей.

Для каждого конкретного случая применяется собственный подход. Так у взрослых препараты ограничиваются симптоматической терапией, включая наружные средства, НПВС, нейролептики, миорелаксанты.

Физиотерапия

Терапия гипертонуса мышц обычно включает в себя различные направления медицины. Основу составляет чаще всего консервативные способы воздействия – физиотерапия и массаж. В качестве физиотерапевтического воздействия применяются:

• Магнитотерапия;
• Фонофорез;
• УВЧ;
• Парафинотерапия;
• Бальнеотерапия и так далее.

Эти манипуляции позволяют уменьшить степень проявления болезни, а также создать условия для регрессирования патологии. Но без массажа эти манипуляции значительного и длительного эффекта не дадут. В таком случае идеальным становится релаксирующий лечебный сеанс (то есть курсовое воздействие), который поможет расслабить и скорректировать работу пораженной зоны.

У детей в первый год жизни могут применяться специальные ортопедические изделия, например, специальные распорки. Таким образом ребенку постепенно растягивают мышцы, позволяя им правильно работать и правильно функционировать. Обычно эти аксессуары вместе с массажем позволяют устранить без медикаментов гипертонус мышц буквально за полгода, а то и меньше.

Медикаментозно

• Наружные препараты местнораздражающего типа;
• НПВС;
• Спазмолитики;
• Нейролептики;
• Миорелаксанты.

Практически все эти средства существенно влияют на организм, а потому требуют четкого прописывания дозировки.

Упражнения

Если говорить об упражнениях, то одними из наиболее полезных считаются при гипертонусе мышц комплексы из кинезиотерапии. Такие манипуляции позволяют медленно, но верно воздействовать на мышечный каркас и создать условия для проработки и правильного расслабления области.

Также полезными считаются щадящие манипуляции, рассчитанные на стретчинг, то есть растяжение. Сейчас существует уже отдельное направление с комплексами упражнений на растяжку. Из этой же категории подойдет для воздействия йога, но здесь нужно очень аккуратно контролировать движения.

Важно! В процессе практикования любого подобного направления строго запрещено «идти на рекорды». То есть никакой боли, дискомфорта и травматизации быть не должно.. Точки массажа шеи

Точки массажа шеи

Проявления у детей

Если говорить о признаках гипертонуса у детей, особенно в младенческом возрасте, то здесь все не так однозначно. Самостоятельно определить симптоматику сложно, если у родителя нет соответствующего опыта. Обычно дети могут страдать:

• Коротким и достаточно беспокойным сном;
• Запрокинутым назад положением головы;
• Поджатым состоянием конечностей;
• Сопротивлением, которое проявляется при попытке развести конечности;
• Болезненной реакцией на раздражители извне, к примеру, свет или прохладный воздух;
• Частыми срыгиваниями.

С такими признаками необходимо обращаться к невропатологу или педиатру. Если лечение проводится своевременно, то результаты достигаются достаточно быстро и ребенок избавляется от такого состояния насовсем.

Гипертонус у новорожденного ребенка

Диагностические процедуры

Определение повышенного тонуса мышц спины осуществляется пальпацией. Патология прощупывается как затвердевание мышцы, при нажатии на которое появляется боль.

Постановка диагноза основывается на результатах диагностического обследования. Кроме того, диагностика позволит определить источник недуга. Врач назначает пациенту:

общий и биохимический анализ крови (врач обратит внимание на уровень электролитов);
МРТ и КТ головного мозга и спины;
ЭМГ – электромиография (покажет, с какой скоростью проводятся нервные импульсы);
в отдельных случаях придется сделать биопсию мышц.

Больному может потребоваться консультация эндокринолога или психиатра. Основными специалистами, которые занимаются этим недугом, являются невропатолог и терапевт. На основе показаний диагностики назначают курс лечения гипертонуса.

Если спазм мышц спины наблюдается часто или постоянно, нужно обязательно посетить врача

Причины возникновения

В шейно-воротниковой зоне находится множество мышечных волокон, которые испытывают в течение дня колоссальную нагрузку благодаря тому, что человек весь день находится в достаточно статичном положении. Речь идет об офисных работниках, водителях и тех, кто по долгу службы или собственному желанию ведет сидячий и малоподвижный образ жизни.

При этом характер появления подобного состояния может быть как временным, так и постоянным, сопровождаться другими неприятными симптомами, такими как головная боль, онемение рук или простреливание в области затылка.

При этом болевые ощущения могут переходить в руку так, что будет создаваться ощущение развития другого заболевания, например, остеохондроза руки.

Спазм мышц шеи и плеч обусловлен следующими причинами:

• последствия перенесенного стресса,
• травма спины, головы или шеи,
• авитаминоз, нехватка магния, кальция, натрия и витаминов группы В,
• длительное нахождение в неподвижном положении, причиняющем дискомфорт и не являющемся физиологическим, например, работа за компьютером,
• защемление нервных корешков вследствие резкого и неудачного движения или сна в неправильной позе,
• спортивные травмы,
• остеохондроз,
• ревматизм.

Пальпация пораженного участка шеи также приводит к усилению болевых ощущений и временному видимому ухудшению состояния.

Гимнастика

Упражнения для мышц шеи при остеохондрозе тоже помогут избавиться от спазма. Они должны быть разработаны специалистом и включаются в комплекс занятий ЛФК, выполняются ежедневно, за исключением периода сильного обострения болезни (в этом случае воспаление вначале снимают медикаментами).

Упражнения для укрепления мышц шеи при остеохондрозе и от спазма могут подбираться из такого списка:

1. Наклонить голову вперед «до упора», задержаться на 5 секунд. Отклонить голову назад до образования угла 45 градусов, также задержаться на 5 секунд. Расслабиться;
2. Медленно повернуть голову влево как можно дальше, повторить поворот в противоположную сторону;
3. Зафиксировать плечо в стандартном положении, подвести к нему голову. Повторить для второго плеча;
4. Взять в руки гири или другой вес до 1,5 кг. В положении стоя выпрямить руки вниз, при этом плавно пожимать плечами;
5. Сесть, поднять плечи к ушам по максимуму. Задержаться в этом положении на 10 секунд. Затем выдохнуть, расслабить руки, позволив им свободно болтаться внизу.

Лечение гипертонуса мышц: как снять

Эффективное лечение гипертонуса мышц всегда начинается с поиска и устранения причины его возникновения. Гипертонус не является самостоятельным заболеванием. Это симптом другой болезни, которая может быть связана с поражением церебральных структур, позвоночника, вегетативной нервной системы, эндокринными патологиями и т.д. Опытный врач с помощью дифференциальных признаков исключит все возможные патологии и поставит точный диагноз.

Затем лечение гипертонуса мышц заключается в терапии основного заболевания и сопутствующих мероприятиях, направленных на стабилизацию и улучшение состояния пациента.

Так, если у человека возник остеохондроз поясничного отдела позвоночника и на фоне этого развивается корешковый синдром, приводящий к гипертонусу мышц в области спины и нижних конечностей, то для терапии важно:

• вернуть нормальное положение тел позвонков (с помощью тракционного вытяжения позвоночного столба);
• восстановить диффузное питание межпозвоночных дисков (с помощью остеопатии и рефлексотерапии);
• купировать приступ гипертонуса с помощью расслабляющего массажа и кинезиотерапия;
• в дальнейшем проводится стандартное лечение остеохондроза, которое исключает возможность рецидива гипертонуса мышц.

Если вы не знаете, как снять гипертонус мышц, то запишитесь на первичный бесплатный прием к нашим докторам. Первичная консультация, в ходе которой будет поставлен диагноз и даны индивидуальные рекомендации по проведению лечения, бесплатная для всех пациентов.

Диагностика

Прежде чем приступить к лечению гипертонуса мыщц спины, необходимо провести качественную комплексную диагностику. В первую очередь врач определяет повышенное напряжение с помощью пальпации, выслушивает жалобы пациента и собирает анамнез

Важно правильно установить причину, вызвавшую гипертонус и своевременно ее устранить

Для постановки окончательного диагноза проводятся дополнительные исследования:

• Анализ крови: общий и биохимический – назначается для определения уровня электролитов.
• Электромиография – показывает скорость проведения нервных импульсов.
• Компьютерная и магнитно-резонансная терапия спины и головы.

Также в некоторых случаях может понадобиться биопсия мышц, консультация узких специалистов.

Мышечный гипертонус у взрослых

Увеличенный миотонус во взрослом организме не всегда показывает на заболевание. Он может наблюдаться как физиологический процесс. В медицине гипертонусом именуют стойкое его увеличение, а недолгие расстройства называются мышечным спазмом.

Физиопричинами следует назвать:

• Перенапряжение и переутомление мускулатуры. Происходит при длительном и большого объема труде, тогда развивается дефицит энергии, что ведет к «застыванию» мышцы в момент сокращения. Пример: спазмирование икроножных мышц ноги с болью после продолжительного бега.
• Долгое пребывание в некомфортном либо однообразном положении с увеличенной нагрузкой на какую-то мускульную группу. Патомеханизм аналогичен предыдущему виду. Пример: спазмирование развивается в мускулатуре шеи при долгом нахождении за ПК, спины после работы в огороде.
• Защитный ответ на болевое ощущение. Защитная мышечная спастика передней брюшной стенки в случае заболеваний пищеварительных органов, миоспазмирование позвоночного столба при повреждении цервикальных, торакальных, люмбальных позвонков.
• Стрессы и травмирования.

Патопричинные факторы:

• Острые расстройства церебрального кровообращения – образуется гипертонус мышечных групп рук и ног, лицевой части, языка.
• Онкологические и вазальные патпроцессы головного и спинного мозга.
• Болезнь Паркинсона.
• Бруксизм.
• и др.

Формы нарушения

В зависимости от природы происхождения, различают две формы:

• Врожденная или первичная формируется в период внутриутробного развития. Такая мышечная патология не связана с неврологическими расстройствами и иными патологиями. Предпосылкой может стать наследственная предрасположенность. При своевременно начатом лечении удается добиться полного выздоровления. В противном случае процесс будет прогрессировать и во взрослом возрасте.
• Вторичная, то есть приобретенная мышечная дистония является спутником неврологических заболеваний. Часто расстройство такого характера развивается после перенесенных черепно-мозговых травм и инсультов. Нарушение мышечного тонуса нередко сопровождает заболевания позвоночника.

Но и в одном, и в другом случае для определения причины потребуется проведение целого комплекса диагностических мероприятий.