Какова польза от приклеивания тейпа на колено при различных его повреждениях?

Что такое тейпирование

Кинезиотейпирование – альтернативное течение, суть которого базируется на том, что мышечное напряжение и боль можно убрать с помощью коррекции дисбалансов. Последователи альтернативной медицины убеждены, что с помощью тейпов можно произвести необходимую коррекцию и проблема решится.

Тейпы – это специальные клейкие ленты, используемые в тейпировании. Приобрести тейпы для сустава коленного можно только в специализированных магазинах. Обычная клейкая лента или медицинский пластырь не справятся с поставленной задачей. По уверению производителей, тейпы изготовлены из высококачественного гипоаллергенного материала, поэтому не вызовут побочных эффектов и неприятных ощущений во время их ношения.

Рекомендуется перед проведением процедуры обратиться к соответствующему специалисту, ведь обученный человек знает основы правильного тейпирования коленного сустава. Самостоятельное кинезиотейпирование колена может не только не улучшить ситуацию, но и навредить

Важно также перед походом к кинезиотерапевту проконсультироваться с лечащим врачом. Если медицинский представитель одобрит такой подход в терапии, то больной может наложить кинезио тейп

Тейпированием коленного сустава пользуются в двух случаях:

1. Профилактика повторного случая травмы. В особенности данный пункт актуален для спортсменов тяжелой и легкой атлетики. Клейкая лента довольно прочная, хорошо фиксирует сустав в менее подвижном положении, поэтому может помочь справиться с поставленной задачей. Наложение тейпа эффективно при хронических травмах, повышенных нагрузках. Их можно использовать как в предсоревновательный, так и в соревновательный период.
2. Фиксацию колена тейпом также проводят в период восстановления после перенесенной острой травмы, растяжения связок коленного сустава. Нередко данный вид поддерживающей терапии используется у лиц с хроническими суставными заболеваниями – при наличии артроза, артрита и ревматоидной патологии в острой стадии.

Тейпирование коленного сустава должно проходить в комфортных условиях – пациент не должен ощущать чрезмерную стянутость или дискомфорт при проведении  процедуры.

Тейпирование колена боковой связки

В 2019 году мы начинаем публиковать статьи из серии «Ортотейпинг».Начинаем с часто встречаемой проблемы, с которой сталкиваются специалисты практически каждый день. Это боли в колене.

Боли в суставах различной интенсивности испытывают почти 90% населения планеты. Этому способствуют не только заболевания, но и нарушения целостности сустава в результате механического воздействия – травмы.

Суставы коленей травмируются чаще других, поскольку на них приходится основная нагрузка, и не только при ходьбе. Строение данного сочленения довольно сложное, а защищает его только кожный покров. При случайном падении колено легко повредить, и иногда такие травмы могут сказываться не сразу.

О неполадках в суставном сочленении колена может свидетельствовать:

1. Усталость после физических нагрузок
2. Хруст и щелчки, возникающие при сгибании-разгибании
3. Ограничение подвижности
4. Скованность сустава, особенно по утрам.

При некоторых состояниях возможно появление отека и покраснения, при этом температура кожного покрова над коленом также повышается. Острые симптомы трудно не заметить, однако в случае хронического течения заболевания клиническая картина смазана. Конечно же, в этих ситуациях нужно обратиться к специалисту.

Мы предлагаем вам посмотреть один из вариантов – тейпирование колена.

Замеряется стандартным тейпом шириной 5 см, два I-образных отрезка тейпа, нога согнута под углом 900 в коленном суставе:

1. 1-й отрезок замеряется от нижней трети бедра, медиальной стороны, вокруг коленного сустава, до нижней трети бедра латерального края;
2. приклейте тейп серединой отрезка непосредственно под коленной чашечкой;
3. приклейте свободные «хвосты» отрезка тейпа по медиальному и латеральному краям бедра;
4. 2-й отрезок тейпа замеряется от верхней трети голени, медиальной стороны, вокруг коленного сустава, до верхней трети голени латерального края;
5. приклейте тейп серединой отрезка непосредственно над коленной чашечкой;
6. приклейте свободные «хвосты» отрезка тейпа по медиальному и латеральному краям голени;

Это был вариант, который может применяться в вашей практике.

 

 

 

Жесткое тейпирование коленного сустава

При помощи тейпов можно ограничить движения в колене, обеспечить его стабильность в случае повреждения связок (боковых или ПКС). Эта мера не является альтернативой гипсовой повязке. Она используется лишь в ситуациях, когда нет необходимости в полном обездвиживании колена. Иногда бывает достаточно лишь уменьшить амплитуду движений. Преимуществом такого подхода является сохранение трудоспособности пациента.

1. Пациент ложится на спину. Нога согнута под углом 70 градусов.

2. Отрезаем 20 см ленты и закругляем.

3. Разрезаем по середине, чтобы получился Y-образный тейп.

4. Основание клеим ниже колена, на переднюю поверхность ноги.

5. Узкие полоски с натяжением ведем по боковых поверхностях колена и фиксируем на коже.

6. Вторая полоска ставится поперёк первой, у основания коленной чашечки. Пластырь приклеивается вначале по центру, затем натягивается в стороны и фиксируется.

7. Аналогичный тейп клеим выше колена. Складки кожи не пересекаются.

Тейпирование суставов – действенный, безопасный и недорогой способ лечения. Правильная фиксация с учетом расположения лент и степени их натяжения позволяет уменьшить боль, улучшить функциональность сустава, ускорить регенераторные процессы. Чтобы сделать тейпирование суставов в Москве, приходите в Клинику доктора Глазкова. У нас работают профессионалы, которые выполняют процедуру правильно и эффективно.

Рассматриваемая методика заключается в нанесении на ушиб, травмированный участок спец. клейкой ленты. Лейкопластырь наносят на поврежденные сочленения, мышечные волокна. После закрепления, они обеспечивают определенной зоне покой.

Во время регенерации тканей допускаются спортивные нагрузки. Спортсменам разрешены:

• Растягивание мышц;
• ходьба;
• тренажеры.

Распространено тейпирование колена при растяжении, ушибах, разрыве связок. Его используют в лечении травм, для профилактической иммобилизации сочленений, отличающихся высокой вероятностью травмирования.

Схемы тейпирования коленного сустава

Накладывая тейп, учитывают индивидуальные особенности конституции человека и конфигурацию сустава. При появлении дискомфорта процедуру выполняют заново. Тейпирование колена при артрозе осуществляют после того, как будут уточнены все симптомы заболевания, выяснены причины его развития и произведен осмотр больного.

Тейпы для лечения артроза должны изготавливаться из качественного материала. Перед тем как наложить повязку, кожный покров обсушивают и обезжиривают с помощью спирта. Желательно удалить волосы с поверхности кожи, при этом не допускается наличия на ней царапин или ран. Если неправильно провести процедуру, то это может сильно усугубить заболевание.

Схема наложения эластичного бинта при артрозе:

1. Ленту накладывают вдоль оси мышцы.
2. Степень натяжения бинта оценивает врач.
3. Наклеивают тейп на 15 см выше колена.
4. Коленную чашечку не трогают, чтобы она могла свободно двигаться.
5. Под коленным суставом ленту накладывают горизонтально.
6. Накладывая тейп–бинт, необходимо его немного растирать, т.к. повышение температуры усиливает клеящий состав.
7. Эластичный бинт натягивают таким образом, чтобы это не вызывало дискомфорта, не пережимались лимфатические и кровеносные сосуды.
8. Если процедура предназначена для профилактики заболевания, то ленту приклеивают таким образом, чтобы коленный сустав не был ограничен в движении.

 

Кроме того, тейпирование коленного сустава выполняют, если имеются следующие проблемы:

1. При нарушении оттока лимфы, чтобы его улучшить. С этой целью ногу выпрямляют и приклеивают эластичную ленту, слегка приподнимая кожу над коленом. Применяют 10 веерообразных полосок.
2. Если травмирована нога, то над коленом накладывают тейпы, не приподнимая кожи.
3. При деформирующем остеоартрозе бинт наклеивают для того, чтобы ограничить движения мышц и сустава.
4. Восстановление сухожилий или суставной капсулы проводится с помощью I- или Y-образного тейпа. Чтобы добиться лечебного эффекта, кожный покров смещают над травмированными структурами сустава.

Хотя при тейпировании можно добиться положительного эффекта, но иногда наблюдаются нежелательные реакции организма. Если неправильно наложить пластырь или проигнорировать противопоказания, могут развиться неблагоприятные последствия, т.к. нарушается поступление крови к тканям и снабжение их питательными веществами.

 

Применение в спорте

Бегуны сталкиваются с самыми разными видами травм, но чаще всего они испытывают боль с внешней стороны колена. Однако, люди, занимающиеся ходьбой, катающиеся на лыжах и велосипеде тоже могут столкнуться с подобными проблемами. Тейпирование колена при болях сбоку требует наложения самой длинной клейкой ленты на внешнюю сторону бедра. Нижний конец фиксируется на области чуть ниже колена, а второй протягивается до самого таза. Второй тейп следует зафиксировать перпендикулярно. Правильное крепление тейпа на колено – залог успеха и профилактика новых травм.

Прыжки

Для достижения хорошего результата в спорте от прыгунов требуется выносить запредельные нагрузки. Спортсменам приходится много и интенсивно тренироваться, что может быть чревато разрывом кисты Бейкера и другими повреждениями, требующими качественной и своевременной коррекции.

Тейпирование колена при травме осуществляется путем наложения определенной аппликации, при которой используются два куска ленты. Их длина равна расстоянию от области под коленной чашечкой до нижней трети бедра. Замеры необходимо выполнять в положении, при котором нога согнута под прямым углом. Каждую из лент нужно без натяжения зафиксировать вокруг колена так, чтобы концы перекрещивались друг с другом.

 

Борьба

Тейпирование связок коленного сустава у спортсменов, профессионально занимающихся борьбой, довольно распространенная практика. Чаще всего эластичные ленты накладывают на «рабочие инструменты» – колена, кисти и пальцы. Если возникнет такая необходимость, то используется аналогичная тейпированию колена бегуна техника. Если полоска клеится по направлению сокращения мышц, это оказывает тонизирующее воздействие, позволяющее задействовать в работе большее число мышечных волокон. Если кинезиотейп фиксируют на месте прикрепления мышцы и натягивают к ее началу, это позволяет достичь эффекта релаксации, а количество задействованных в работе мышечных волокон уменьшается.

Игровые виды спорта

Тейпирование подколенного сухожилия – обычная практика при занятии игровыми видами спорта. Как в командных, так и индивидуальных играх спортсмены бегают, прыгают, поэтому любая техника, применимая к колену прыгуна или бегуна, будет актуальна. Фиксируя ленту в нужном месте, можно как ограничить, так и усилить подвижность сустава и мышц, облегчить их работу, задать тонус и скорректировать степень подвижности различных сегментов тела.

Тейпирование боковых связок

Связочная коррекция коллатеральной и латеральной связок коленного сустава проводится в нейтральной позиции. Это приблизительно 20-30% сгибания. Вес тела при этом необходимо перенести на противоположную ногу и немного согнуть колено больной ноги.

Полоска должна быть достаточно длинной. Необходимо соблюдать правило третей: концы должны быть больше терапевтической зоны. В этом случае тейп будет держаться дольше, не доставляя дискомфорта. Отрезок отмеряется от внутренней поверхности голени до латеральной (боковой) части бедра. Таким образом, тейп пересекает связки и в центр попадает терапевтическая зона.

Подложка разрывается на три части. Затем она снимается с одного якоря, накладывается без натяжения. Далее тейпом в терапевтической зоне создается натяжение 100%. Оставшаяся часть аппликатора закрепляется на бедре без натяжения. В результате образуется аппликация с небольшой терапевтической зоной и с большими якорями, закрепленными без натяжения.

Эффект от тейпирования собственной связки надколенника:

1. Улучшение кровообращения. Конечно, сама связка не имеет кровеносных сосудов, но её питание осуществляется за счет диффузии питательных веществ из межклеточной жидкости. Тейп приподнимает кожу над поверхностью повреждённой связки, что расширяет подкожные кровеносные сосуды.
2. Улучшение лимфотока. Тейпирование связки надколенника способствует улучшению лимфотока и снижению риска отёка, который замедлит регенерацию и зачастую ведёт к хронизации воспалительного процесса.
3. Точная иммобилизация. Кинезио тейп обеспечивает точную фиксацию поврежденных анатомических структур, то не ограничивает двигательную функцию ноги и частично перераспределяет нагрузку с повреждённого участка связки на тейп.

Снять тейп можно только после разрешения врача или медицинского работника, который наклеивал тейп. Несмотря на лёгкость в применении самостоятельно использовать технику тейпирования коленного устава без предварительного обучения не стоит, так как это может спровоцировать неправильное применение и возникновение большого количества осложнений травмы.

Тейпирование суставов позволяет уменьшить боль, снять отек, ограничить подвижность, стабилизировать сустав и создать благоприятные условия для восстановления поврежденных тканей. Основными показаниями для лечебного тейпинга являются травмы, артрозы, артриты. Процедура также может быть выполнена с целью профилактики спортивного травматизма. Всё чаще она используется в спортивной и ортопедической реабилитологии.

Тейпирование суставов позволяет уменьшить боль, снять отек, ограничить подвижность, стабилизировать сустав и создать благоприятные условия для восстановления поврежденных тканей. Основными показаниями для лечебного тейпинга являются травмы, артрозы, артриты. Процедура также может быть выполнена с целью профилактики спортивного травматизма. Всё чаще она используется в спортивной и ортопедической реабилитологии

 

Тейпирование суставов позволяет уменьшить боль, снять отек, ограничить подвижность, стабилизировать сустав и создать благоприятные условия для восстановления поврежденных тканей. Основными показаниями для лечебного тейпинга являются травмы, артрозы, артриты. Процедура также может быть выполнена с целью профилактики спортивного травматизма. Всё чаще она используется в спортивной и ортопедической реабилитологии.

Инструкция по применению

Методы кинезиотейпирования коленного сочленения

Рассматриваемая методика предполагает фиксацию эластичного пластыря на зону повреждения. Кинезиотейпы представлены разноцветными эластичными лентами, сверху покрытыми клеем. Специальный клей (гипоаллергенный) изготовлен на основе акрила. Активация клея происходит под воздействием температуры. При этом лента плотно фиксируется на дерме.

Опишем правила наложения тейпов:

• Очищение дермы от волос.
• Обезжиривание посредством спирта.
• Клеят лейкопластырь вдоль мышц.
• Надколеннику при наложении тейпа стоит обеспечить свободу.
• Ленты разглаживают после наложения.
• Проверка на наличие/отсутствие пережатых нервов, сосудов.

Болезненность обычно указывают на травмирование структур сочленения. От болей колена (как устроен коленный сустав) эластичную ленту накладывают так:

1. Крепление пары однополосых тейпов перпендикулярно оси конечности (одна полоса выше, вторая ниже колена).
2. Крепление крест-накрест нескольких тейпов. Они укрепят связки.
3. Нанесение закрепляющих лент.

При таком наложении тейпов нагрузка значительно ограничивается. Боли колена снижаются, ткани скорее заживают.

В случае воспаления колен тейпирование необходимо для обезболивания. Боль при гонартрозе провоцирует напряженность мышечных волокон, расположенных вокруг сочленения. Тейп клеят непосредственно на эти мышцы.

Тейпирование коленного сустава при артрозе выполняют так:

• Широкий пластырь (при значительных болях) наклеивают, натягивая в 30 – 40%.
• Лимф-тейп незаменим при отеках. Лучи направляют к близлежащим лимфоузлам.
• На колено крепят Y-тейп. Его 2 см. крепим на 10 – 15 см. выше колена (уровень надколенника).
• Лучи клеим на обе стороны от надколенника. Их заворачивают.
• Иногда добавляют горизонтальный пластырь под коленом или широкий тейп в местах крепления сухожильных мышц. Они уменьшают боли, облегчают ходьбу.

Кинезиотейпы подходят при повреждении мениска, могут назначаться на время реабилитации. Ленту наносят так:

1. При повреждении мениска клеят Y- тейп. Его якорь крепят под надколенником. Лучи идут кверху, концы ленты вокруг надколенника.
2. Фиксация связок, когда обнаружено повреждение мениска колена,
3. осуществляется посредством расположения тейпа вдоль роста.

Когда произошло растяжение крестообразных связок колена, тейпирование выполняют так:

• Широкие однополосые ленты клеят перпендикулярно оси конечности. Одна выше, вторая ниже сочленения на 10 – 15 см).
• Укрепление крестовидных связок. Крепим тейп с наружного края (сверху). Он направлен по диагонали к низу. Расположен лейкопластырь поверх надколенника, а вторая часть идет ниже нажколенника.
• Повторяем все движения зеркально.
• Клеим закрепительные ленты сверху (выше, ниже сочленения).

В случае поражений сочленения возникают боли. Поэтому допускается использование тейпирования. Оно поможет убрать боль, в определенной степени ограничит подвижность, но предоставить всем структурам необходимую активность.

После терапии оперативным методом требуется реабилитация. На это время используют также кинезиотейпирование. Оно способствует стабилизации сочленения, коллатеральных связок. Дополнительно выполняют тейпирование мышечных волокон задней поверхности бедра, квадрицепса, или отибиального тракта, приводящих мышечных волокон.

Методы тейпирования

Различают в основном три разновидности кинезиотейпирования:

1. Лечебное тейпирование. Это такой метод наложения тейпа, который позволяет уменьшить давление на поражённый сустав. Лечебное тейпирование сводит к минимуму возможность обострения заболевания и способствует быстрому восстановлению.
2. Функциональное тейпирование. Эта методика используется, в основном, в спортивных кругах. Функциональное тейпирование позволяет разгрузить связочный аппарат и предупредить травмирование мениска. Тейп клеится на каждую тренировку.
3. Реабилитационное тейпирование или кинезиотейпирование. Этот метод способствует обезболиванию, уменьшению отёка, улучшению лимфооттока.

Тейпирование задней поверхности колена

Если болит задняя часть колена, можно уменьшить боль путем наложения кинезиотейпа. Для этого используется очень простой способ: достаточно взять одну ленту и сделать разрез по середине. При этом оба края остаются неразрезанными. Чтобы добиться такой формы, нужно сложить ленту вдвое, и после этого сделать разрез ножницами. До края не доходят на 3-5 см.

Пациенту нужно сделать выпад таким образом, чтобы проблемная конечность была прямой, располагалась позади

Кожа при этом натягивается, что важно для эффективного тейпирования под коленом

Тейп приклеивается сверху и снизу колена. Центральная её часть, которую мы разрезали, разводится в стороны. Полученные секции фиксируются по обеим сторонам от подколенной ямки. Дальше полоска растирается по всей поверхности с целью активации клея.

Особенности наложения тейпа на коленный сустав

Тейпирование надколенной связки выполняют при полусогнутом суставе, соблюдая угол сгибания около 160-170 °. Для этого нужно либо подложить под колено валик или другой высокий предмет. Это обеспечит сгибание ноги в коленном суставе без напряжения мышц конечности. Направление кинезиотейпов должно соответствовать волокнам повреждённой конечности. То есть тейп должен быть наложен посередине надколенника на 10-15 см выше коленного сустава и 10-15 см ниже. Ширина тейпа должна быть не менее 5 см, так как эта ширина соответствует размеру сухожилия.

Если помимо связки надколенника повреждены и сухожилия, расположенные медиально и латерально, то можно наклеивать дополнительные фиксаторы.

Советы по тейпированию связок надколенника:

1. Перед наклеиванием тщательно удалите все волосы в месте тейпирования.
2. С помощью спиртовых растворов удалите лишние жировые и грязные остатки.
3. В зависимости от тяжести травмы тейп растягивается перед наклеиванием от 0 до 50%. Чем больше натяжение, тем больше эффект иммобилизации.

1. Первый и последние 2-3 см тейпа наклеиваются без натяжения. Срединная часть натягивается в нужном процентом соотношении.

Тейпирование колена бегуна

Синдром илиотибиального тракта развивается у бегунов, велосипедистов, любителей длительных пеших прогулок. Это результат перегрузки широкой фасции бедра. Болезнь обычно лечится консервативным методом. Используются в том числе тейпы.

В остром периоде важно снять боль и отек. Для этого требуется декомпрессионное тейпирование

Накладываются множественные тонкие полоски выше колена, в латеральной стороны. Они приподнимают кожу, облегчают отток лимфы и венозной крови, улучшают микроциркуляцию.

После окончания острого периода используется аппликация I-образным тейпом. Якорь накладывают в зоне перегруженной мышцы. Затем накладывается терапевтическая зона полоски с натяжением 20-30%. Она направляется к наружной стороне колена, где и фиксируется.

Может применяться Y-образная аппликация. Якорь наносят ниже проблемной зоны. Оттуда полоску ведут к болезненной области и фиксируют. Натяжение постепенно спадает. Изначально оно должно составлять 50%, но уменьшается до нуля в месте прикрепления другого конца ленты. Затем Y-образный тейп фиксируют перпендикулярно. Разветвленные части расходятся полукругом в разные стороны в виде подков.

Преимущества

Кинезиотейпирование – современный метод, имеющий ряд преимуществ перед другими способами фиксации (эластичными бинтами, наколенниками, бандажами, ортезами), а именно:

1. Улучшение кровообращения, активизация восстановительных процессов.
2. Свободная циркуляция воздуха благодаря натуральному составу.
3. Возможность совершения движений в поврежденном суставе.
4. Эффективное купирование болевого синдрома.
5. Непрерывное воздействие в связи с отсутствием необходимости снимать тейп перед водными процедурами.
6. Способность грамотно распределять нагрузку на мышцы, связки.

Пожалуй, наиболее востребованным является кинезиотейпирование коленного сустава

Несмотря на массу преимуществ цена на тейпы-ленты не превышает стоимости ортезов, бандажей и прочих фиксирующих элементов, применяющихся в травматологической практике и спортивной медицине.

Для чего нужно кинезиотейпирование

Тейпирование коленного сустава является альтернативой различным фиксаторам, которые используются для обездвиживания суставов и мышц. Собственно, эту же самую функцию выполняет тейпирование.

Кинезиоейпирование становится более популярным, поскольку фиксаторы и бандажи довольно-таки громоздкие. Тейпирование используется как в медицинской, так и в спортивной практике. Причём изначально тейп использовался спортсменами, а уже позже стал применяться в медицине.

Тейпирование применяется с целью реабилитации после хирургического вмешательства и после травмирования мышц. Кинезиотейпирование актуально как для лечения заболевания, так и для профилактики.

Ни для кого не секрет, что восстановление функций колена — процесс достаточно продолжительный. И самым основным в восстановлении является сокращение нагрузки на сустав, в некоторых случаях сустав и вовсе иммобилизуют.

Однако даже полный покой не даст гарантии, что восстановление пройдёт без осложнений. Для того чтобы избежать напряжения мышц и связок, больное колено необходимо зафиксировать. В этом случае и будет актуально кинезиотейпирование коленного сустава.

При кинезиотейпировании используется хлопковая клейкая лента, которая наклеивается на поражённый участок. Лента может быть разных размеров. Она способна растягиваться и обеспечивать коже дыхание. Лента не потеряет своих свойств и при купании, снимать его не нужно. Наложение подобной ленты на сустав обеспечивает:

• мышечную поддержку;
• обезболиванию;
• стабилизацию кровотока;
• предотвращение воспаления;
• снижение нагрузки на поражённый участок;
• ограничение подвижности сустава.

Лечение коленных патологий методом тейпирования

 

Кандидат медицинских наук Крымского государственного медуниверситета Ф.А. Субботин разработал собственную методику терапии с использованием кинезиотейпирования. Он лечит сам и проводит международные семинары для широкого применения  метода в клинической практике.

Субботин активно применяет кинезиотейпирование колена при артрозе, методика которого описана в его книгах и учебниках для студентов, врачей и спортивных тренеров.

Для лечения тейпированием имеются выраженные показания:

• ревматизм суставов;
• период после травм;
• снижение гипермобильности сустава;
• боли в триггерной точке;
• возрастные изменения в коленном суставе;
• реабилитация после удаления мениска;
• защита и стабилизация на время тренировок.

Предполагаемая техника наложения тейпов: коррекционная и связочная. Кинезио тейп накладывается обязательно с базовой середины, без малейшего натяжения. Затем закрепляются концы лент. Это улучшает лимфодренажность в области колена.

Дизайнерские кинезио тейпы 5см x 5м

Рекомендуется использовать дизайнерские тейпы, потому что у них надежная клеевая основа, и они спокойно выдерживают спортивные нагрузки. С использованием коррекционной и связочной техники можно добиться легкой иммобилизации колена.

Важные условия работы с тейп лентами:

• базовая нагрузка 90% случаев ложится на края;
• базовая часть всегда наклеивается без натяжения;
• к клейкой части не рекомендуется прикасаться руками;
• края тейп лент всегда надо закруглять, чтобы угловые кончики не отклеивались раньше времени от движения или трения об одежду.

Действие

Внешне тейпы напоминают обычный лейкопластырь, так как изготавливают их из ткани и с одной стороны поверхность изделия липкая. Но по функциональности тейпы от лейкопластыря отличаются, материал у них очень эластичный, способный с усилием растянуться и затем сжаться, словно пружина.

Благодаря липкой поверхности тейп на колено крепится очень надежно, он не слетает во время активной тренировки, и не нарушает кровообращения в тканях. А благодаря специальному материалу лента фиксирует мышцы в нужном положении, оказывая хорошую поддержку суставу, не допуская его травмы и разрушения.

 

Тейпирование колена и коленного сустава: кинезиотейпирование

Показания и противопоказания

Показания к тейпированию:

• ушибы;
• судороги;
• разрыв крестообразных связок;
• артроз и иные патологии опорно-двигательной системы;
• растяжение сухожилий или мышечной ткани.

Кинезио тейпирование сустава является безопасной процедурой, однако есть некоторые противопоказания:

• аллергические реакции;
• заболевания вен;
• обвисшая кожа;
• кровоточащие раны в месте наклеивания ленты;
• поражение кожи;
• инфекционные изменения клетчатки.

В остальном кинезиотейпирование является процедурой абсолютно безопасной для человека. Тейпинг является альтернативой бандажам и эластичным лентам. Позволяет как вылечить заболевание коленного сустава, так и предупредить его.

Преимущества тейпа в отличие от бандажей следующие:

• ускоряет процесс избавления от травмы;
• низкая стоимость кинезиотейпирования;
• продолжительная носкость тейпа;
• тейп берёт всю нагрузку колена на себя;
• при применении тейпирования кожа дышит;
• тейпирование не обездвиживает колено.