Психосоматические причины болей в руке

Лечение заболевания путем перепрограммирования сознания

Болезнь или возникшую проблему в жизни можно ассоциировать с речью, языком души. Чтобы понять механизм возникновения заболевания, нужно отыскать соответствующую установку в своем бессознательном. После этого предстоит самое трудное: нужно кардинально изменить свою жизнь.

Итак, нужно понять психосоматику заболевания, того же артрита или артроза, осознать заложенные внутри себя программы, а потом их просто заменить на исцеляющие. Сразу это всего лишь слова или предложения, а потом они программируют сознание и человек меняется, становятся другими его поступки и решения, болезнь отступает.

Что же это за слова? Это аффирмации, другими словами настрои для исцеления заболевания. Вот некоторые из них, которые касаются психосоматики суставов:

• При боли в запястье нужно повторять «Мои действия наполнены мудрости, легкости и любви».
• При боли в голеностопном суставе – «Я достоин наслаждения жизнью. Я принимаю с благодарностью любую радость, случившуюся в жизни».
• При бурсите пальца стопы – «Я с радостью продвигаюсь вперед, чтобы поприветствовать чудесные события в моей жизни.»
• При болезни артрит – «Я люблю себя и одобряю свои поступки. С искренней любовью смотрю на других людей».

https://www.youtube.com/watch?v=1XPQ9_sKMYA

Никто не утверждает, что работа над собою, смелость менять свою жизнь и излечиться от заболевания будет чем-то легким. Да, вот такой парадокс. Как подтверждение, многие предпочитают пить таблетки и заглушать боль, лишь бы не перемены. Когда почва уходит из-под ног, для многих это страшнее всего. Поэтому гибкие люди, легко воспринимающие перемены и меньше сталкиваются с подобными проблемами. Не сдвинете свой фундамент самостоятельно, то за вас это сделает жизнь.

Психосоматика боли в локте

Известное выражение «держать локти свободными» говорит о связи этого сустава со свободой действий. Боль в локте означает, что человеку не хватает пространства, чтобы свободно действовать, и это вызывает страх и напряжение.

Известное выражение держать локти свободными говорит о связи этого сустава со свободой действий

Если болит локоть, психосоматика указывает на то, что человеку нужно уверенней идти по жизни. Ведь именно с помощью локтей люди пробивают себе успешную дорогу в будущее. На самом деле суставы нам позволяют сделать движения плавными и свободными.

Если у человека проблемы с данной частью тела — это означает, что он не способен отстаивать свои права на полную силу, так как мог бы это сделать. Поэтому не стоит затягивать с решением данной проблемы. Иногда от итога решения может зависеть дальнейшая судьба.

Как и любые суставы конечностей, локоть и запястье меняют направление течения энергии. Оба сустава символизируют лёгкость и гибкость, с которыми намерение преобразуется в действие. Когда сустав словно застопоривается, ищите своё убеждение, которое препятствует действию, уводит в другую сторону от действия.

Если в суставе чувствуется боль, появляется опухоль, краснота (иными словами, признаки артрита), то вполне вероятно, что вам какое-то время пришлось много трудиться без особой радости, без малейшего желания совершать тот труд.

Лечение боли в локте

Суставная боль. Лечение суставной и других видов сильной боли. ЦЭЛТ

Тактика лечения определяется индивидуально, в зависимости от выявленного заболевания, провоцирующего болевую симптоматику. Она может предусматривать приём фармакологических препаратов, физиотерапию и профессиональный массаж.

Виды лечения	Детали и особенности
Медикаментозное	Фармакологические препараты подбирают индивидуально, исходя из выявленного заболевания. Они представлены следующим: Нестероидные противовоспалительные средства в виде таблеток или уколов — минимизируют воспалительные процессы, снижают боль, снимают отёк; Миорелаксанты — снимают мышечные спазмы, облегчают боль; Хондропротекторы — для лечения и профилактики нарушений хрящевых структур; Витамины группы «B» — для устранения болевой симптоматики неврологической природы; Мази и гели с эффектом обезболивания и согревания; Сосудорасширяющие препараты, стимулирующие кровообращение в суставе; Антибактериальные средства — устраняющие клинические проявления артритов и бурсита.
Немедикаментозное	Иммобилизация поражённой верхней конечности с применением специальных бандажей; Физиотерапия — воздействие на поражённую область высокочастотным электромагнитным полем или лазерного светового потока, аппликации лечебными грязями или парафином; Удаление суставной жидкости путём аспирации; Профессиональный массаж с применением специальных лечебных мазей; Выполнение упражнений ЛФК.
Хирургическое	Проводится исключительно при наличии показаний. В зависимости от ситуации может быть направлено на замену серьёзных повреждённой кости, удаление её осколков.

Профилактика болей в локте

Здоровье суставных сочленений играет важную роль, поскольку оказывает непосредственное влияние на качество жизни человека. Ограничение в их движениях и болевая симптоматика не позволяет совершать привычные действия и снижает его. Профилактические мероприятия заключаются в следующем:

• Рацион питания, содержащий необходимые витамины, микроэлементы и полезные для организма вещества;
• Применение ортезов при интенсивных нагрузках на сустав;
• Выполнение упражнений для укрепления связок и мышц;
• Исключение переохлаждений;
• Своевременное обращение за профессиональной медицинской помощью при утрате чувствительности и ограниченности в движениях.

Специалисты ЦЭЛТ знают, как вернуть Вам радость жизни и избавить от дискомфорта. Обращайтесь!

• Боль в колене
• Боль в предплечье

Лиз бурбо суставы рук. Левая кисть , психосоматика патологий, в трудах мировых адептов метафизики.

Для более глубокого и точного понимания скры тых источников заболеваний, необходимо учесть мнение всемирно известных авторов в области психосоматики. Важным критерием в метафизике болезней является сторона тела, где возникает недуг. Это дает дополнительные подсказки. Та к левая сторона, как у мужчин, так и у женщин, выражает женское начало. С ней связана способност ь п росить о помощи, получать, повиноваться, заботиться и обеспечивать других.

Также ей присущи навыки, слушать и доверять своей интуиции, проявлять эстетические, образные, творческие таланты. Кроме этого, левая сторона сопряжена с домом и внутренним миром мудрости и самоанализа.  Известный доктор Лууле Виилма

Проблемы запястья	Озлобленность из-за  собственного бессилия, стремление наказывать других.	«Без зла к себе»	204
Проблемы, болезненные ощущения в ладони.	Ожесточенность,  непомерное проявление мужского начала в женщине;   либо чрезмерная гибкость, вплоть до раболепия	«Без зла к себе”	203
Болевые ощущения:  — пронзительные;  — тупые;  — хронические.	Резкая озлобленность, приходит в тот моме нт, к ак  вас кто-то вывел из себя, и вы начали поиски виновного; тупая злость, чувство бессилия по поводу реализации своей злости; долговременная злость	Книга «Без зла к себе»	44-45

Луиза Хей объясняет такими эмоциями и душевными травмами (смотри таблицу):

Болезнь	Возможные причины	Позитивные утверждения
Левая сторона организма.	Символ восприимчивости, поглощения, женского начала, женщины, матери.	У меня прекрасный баланс женской энергии.
Кисти.	Держать, управлять. Захватывать, держать. Сжимать, отпускать. Ласкать. Щипать. Всевозможные виды обращения с прошлым.	Я решаю обращаться с моим прошлым с лёгкостью, радостью и любовью.
Костные заболевания: деформации.	Угнетённая психика,  напряжённость. Мышцы не эластичны. Тугодумие.	Я вдыхаю жизнь полной грудью. Я расслабляюсь и доверяюсь потоку и процессу жизни.
Растяжения	Гнев, сопротивление. Нежелание идти по какому-то определённому пути в жизни.	Я верю, что жизнь направляет меня только к моему высшему благу. Моя душа спокойна.

Популярная исследовател ьница Лиз Бурбо выделяет три основных блока, оказывающие содействие зарождению психосоматики кисти левой руки :

Телесный блок . Так, как кисть – одна из самых восприимчивых и подвижных частей организма, то наиболее частыми осложнениями или болезнями рук есть боль.

Чувственный блок

Важно учитывать, что левой руке, в психосоматике, отведена функция получения

Возникновение боли также возможно от того, что пациент запрещает себе выполнять данной кистью желаемую работу. Человек глух по отношению к собственному сердцу, и не осознает, что же ему необходимо.

Осознать, с какими мыслями он принимает помощь. Чувствует ли он себя должным за оказанную помощь, или считает себя достойным ее? Еще одним фактором возникновения боли в кистях, может быть действие, которое выполняет пациент. Болевые ощущения указывают ему на необходимость использования кистей с любовью и благодарностью за их навыки и умения.

Причины болей в локте

Артрит пальцев рук распознаем артрит по симптомам.

Причины появления артрита.

Суставы пальцев в большей степени, чем другие, подвержены этой болезни. Причины многообразны:

— травмы;

— неблагоприятное воздействие окружающей среды;

— сбой иммунной системы;

— хирургические вмешательства;

— следствие перенесенных инфекционных заболеваний;

— осложнение болезни (сифилис, гонорея и т.д.);

— гормональные изменения из-за возраста;

— аллергия;

— стрессовые ситуации;

— работа, требующая постоянной нагрузки на руки;

— нездоровый образ жизни.

Чаще всего артрит развивается не из-за одной причины, а нескольких.

Какие основные симптомы артрита пальцев рук?

Признаки заболевания, в зависимости от вида артрита проявляются по-разному. Но можно выделить основные:

• Повышение температуры тела;
• Боль, усиливающаяся после отдыха;
• Отек;
• Изменение цвета кожных покровов;
• Стесненность движений;
• Ухудшение общего состояния организма;
• Похрустывание при движении пальцами;
• Смещение сустава.

Виды артрита.

Существует две формы протекания болезни: острое и хроническое.

В зависимости от причин возникновения болезни и ее локализации разделяют на (это наиболее встречаемые):

1. Подагрический артрит – избыток мочевой кислоты в организме и, как следствие, соль урата натрия. Особенности заболевания – острые приступы. Больной чувствует острую боль, сустав опухает, изменяется цвет кожных покровов. Данным видом артрита страдают в основном мужчины.
2. Псориатический артрит является последствием псориаза. Особенность течения – разнонаправленные вывихи, укорочение пальцев, скапливание уратов.
3. Благодаря механическому повреждению или хирургическому вмешательству, укусу животных, а также разные очаги инфекции, нарыв может спровоцировать появление инфекционного артрита. Развивается быстро в течение нескольких часов или дней. Особенность – возбудители попадают прямо в кровь и ею же переносятся.
4. Если при травме повреждена кость или хрящ это вызывает посттравматический артрит.
5. Реакция организма на аллергены и телесные болезни может привести к появлению вторичного артрита.
6. Ревматоидный – является одной из главных причин возникновения артрита пальцев рук. Проявление болезни: разрушение соединительных тканей. Первые симптомы: отек тканей, кратковременная сильная боль, покраснение кожных покровов. Особенности развития – поражает суставы симметрично.

Если пренебрегать и не лечить ревмотоидный артрит пальцев рук – болезнь поразит более крупные суставы.

Диагностика болезни.

Для правильного лечения и установления диагноза собирают:

— анамнез больного (где болит, как давно, не было ли повреждений и т.д.),

— внешний осмотр, пальпирование,

— обследования. При помощи рентгена можно установить, на какой стадии заболевание.

Как лечат суставы пальцев рук.

Препараты имеют следующую направленность:

• Снижение воспаления и уменьшение болевого синдрома. Лекарства группы НПВП: диклофенак, ибуклин, ибупрофен и т.д.
• Восстановление хрящевого сустава. В основе лекарств глюкозамин и сульфат хондроитин.
• Препараты для расширения сосудов кровоснабжения. Так в поврежденные суставы будет доставляться больше питательных веществ. Трентал, теоникол или актовегил вводятся внутримышечно или внутривенно.
• Если артрит инфекционный – антибиотики.
• Прописываются мази для наружного применения.

Физиотерапия предполагает такие процедуры как массаж, иглоукалывание, электрофорез, кварцевание и ультразвук. Также необходимо делать гимнастику для рук, но только в период ремиссии.Если ни чего не помогает – необходимо протезирование.

Ревматоидный артрит пальцев рук

Для профилактики артрита пальцев рук:

• старайтесь не травмировать не только пальцы, но и кисть;
• не запускайте инфекционные болезни;
• избегайте стрессовых ситуаций;
• ведите здоровый образ жизни;
• пейте витамины.

https://youtube.com/watch?v=LLDCgjCWsDY

Характеристика учения

Валерий Синельников – известный психотерапевт и гомеопат, автор серии книг по психологии, в которых рассказывается о взаимосвязи подсознания человека с причинами различных заболеваний. Суть теории В. Синельникова заключается в абсолютной гармонии между человеком и Вселенной.

Все болезни, согласно этой теории, развиваются из-за эмоциональных блоков и негативных мыслей человека. Каждая проблема имеет свои психологические предпосылки, а каждая часть тела, система и орган – свое психосоматическое значение. Таким образом, можно выявить причину любой патологии и избавиться от нее навсегда.

Что делать дома, если болит локоть

Причины, по которым болит левая рука. Психосоматика заболеваний в интерпретации мировых метафизиков.

С древних времен люди, занимающиеся целительством, отмечали скрытую взаимосвязь между возникновением физических недугов и предшествующих им душевных травм. Уже в античные времена древнегреческий философ Платон был твердо уверен в том, что душа и тело – суть единого целого. С течением времени эксперименты, наблюдения систематизировались, и как следствие, инициировали возникновение науки о метафизической взаимосвязи между психоэмоциональным состоянием и физической болезнью. Так возникла психосоматика.

Популярная во всем мире Луиза Хей, автор бестселлера «Исцели себя сам», объясняет, что левая сторона тела является в психосоматике символом восприимчивости, впитывания, женской силы, женщины, матери. Писательница объясняет патологии, при которых болит левая рука, психосоматику,  стрессами. Она предлагает использовать для борьбы с ними позитивные утверждения — аффирмации (смотрите таблицу):

Патология организма.	Возможные источники.	Аффирмации.
Рука	Выражает способность сохранить жизненный опыт.	Легко, радостно и с любовью воспринимаю я события моей жизни.
Боль	Чувство вины. Вина всегда ищет наказания.	Я с радостью расстаюсь с прошлым. Они свободны —  я тоже. На душе у меня теперь спокойно.
Кисти	Держать, управлять. Захватывать, держать. Сжимать, отпускать. Ласкать. Щипать. Всевозможные виды обращения с прошлым.	Я решаю обращаться с моим прошлым с легкостью, радостью,  любовью.

Эксперт психосоматики Лиз Бурбо  в своем трактате «Твоё тело говорит: «Люби себя»» видит причину несчастного случая – перелома — в бессознательной попытке сделать остановку и без зазрений совести отдохнуть. Эти проблемы свойственны пациентам, предъявляющим повышенные требования к себе, сознательно не позволяющим отдых, перерыв в работе или другой деятельности. Она объясняет, что когда сломана левая рука, психосоматика травмы указывает на то, что больной сознательно или бессознательно подавляет собственные мысли об агрессии в отношении другого человека. Отсутствие возможности проявить эту агрессию на фоне огромного желания оборачивается против пациента и подсознательно провоцирует перелом.

Доктор Райк Хамер, автор легендарной «Новой германской медицины», научно подтвердил связь между заболеваниями и душевными травмами с помощью биологических законов первопричин болезней. Он считает, что возникновению патологий, при которых болит левая рука, психосоматика болезни, способствует конфликты: самообесценивания, наличия или отсутствия ловкости. Они возникают в сознании или подсознании при проявлении Специальной Биологической Программы костей, хрящей или связок

Важно отметить, что доктор рекомендует при определении источника конфликта учитывать доминирующую руку и сторону. Согласно его выводам, сделанным в результате наблюдений и экспериментов, правая сторона – символизирует «сильную» сторону, «партнерство», друга, партнера, отца

Левая – это «слабая» сторона, «иерархия», мать, ребенок, домашний питомец.

Работа психолога по исправлению ситуации

Работа с психологом поможет клиенту пересмотреть отношение к жизни, провести переоценку прошлого

Важно избавиться от старых травм, принять опыт прошлого и отпустить ситуацию. Коррекция личности зависит от первоначальной проблемы

На что должна быть направлена психокоррекция:

• повышение самооценки, развитие уверенности в себе;
• избавление от обид, гнева, раздражения;
• раскрытие личного потенциала, осознание внутренних возможностей для преодоления трудностей;
• освоение позитивного мышления;
• выработка новых стратегий совладания со стрессом.

Что важно делать для лечения и профилактики невралгии:

• избавиться от чрезмерной самокритики;
• найти любимое дело;
• не брать на себя слишком много обязанностей;
• не принуждать себя;
• научиться говорить «нет»;
• не пытаться заслужить признание и доверие (любите и хвалите сами себя);
• отдыхать;
• признать ценность и пользу взаимопомощи;
• пересмотреть образ жизни, быт, убеждения (неподвижность суставов – протест тела в ответ на то, что не хочется и не нравится делать);
• избегать разочарования и отчаяния, а для этого нужно воспитывать уверенность в себе.

Одна из причин артрита – страх неудачи. Разрешите себе ошибаться. Это нормально. Нужно сделать выводы и пойти дальше, скорректировав путь к цели. А для этого нужно развивать психологическую гибкость, системность мышления. Любите и цените себя.

Это важно! Лечение невралгии требует комплексного подхода: консультации ревматолога, ортопеда и психотерапевта. Необходимо медикаментозное лечение, коррекция мышления больного и разминка мышц при помощи гимнастики

Болят локти рук и боль передается в другие области

Деформирующий остеоартроз

Почему болит рука: распространенные причины

Наиболее распространенными причинами боли в руке являются:

• растяжение связок;
• эпикондилит или «локоть теннисиста»;
• локтевой бурсит;
• ущемление или сдавление нерва;
• стенокардия.

Растяжение связок руки

Если боль в руке возникла после непривычно активной работы или слишком большой нагрузки накануне, наиболее вероятная её причина — растяжение связок. Это значит, что ткани в руке излишне растянулись и получили микротравмы, однако это состояние быстро проходит и не оставляет последствий. Чтобы ускорить выздоровление не нагружайте руку, делайте холодные компрессы, а при выраженной боли, примите обезболивающее.

Эпикондилит или «локоть теннисиста»

Эпикондилит — воспаление сухожилий мышц руки в области локтевого сустава, связанное с перегрузкой. Чаще всего такое состояние развивается у людей, выполняющих многократное сгибательное и вращательное движение в локте, например, у теннисистов. Обычно боль локализована вокруг костного образования с внешней стороны локтя, которое называется латеральным надмыщелком, тогда говорят о наружном эпикондилите. Боль также может возникнуть с внутренней стороны локтя, эту разновидность заболевания называют «локтем гольфиста» или внутренним эпикондилитом.

Боль, вызванная травматическим эпикондилитом, может длиться несколько недель или месяцев, но рано или поздно обычно проходит. Однако без лечения эпикондилит может переходить в хроническую форму и, исчезнув, возвращаться снова после нагрузки. Поэтому желательно обратиться к врачу. Для лечения эпикондилита используют комплексную программу, включающую охранительный режим (временное исключение нагрузок на сустав, прекращение тренировок), физиотерапию, лечебную физкультуру, прием нестероидных противовоспалительных средств, массаж. В редких случаях прибегают к инъекциям в сустав кортикостероидов. При своевременном лечении «локоть теннисиста» перестает болеть в течение 2-3 недель.

Локтевой бурсит

Многократное однообразное движение руки может привести к скоплению жидкости над локтевым суставом — так называемому локтевому бурситу. Внешне это проявляется увеличением в объеме локтевого сустава, болью в локте. В большинстве случаев локтевой бурсит можно лечить дома, но в некоторых случаях он осложняется воспалением, присоединением инфекцией, и тогда требуются антибиотики. Как правило, боль проходит в течение нескольких недель, но чтобы опухоль окончательно спала, может потребоваться больше времени. Поэтому если болит локоть, и сустав выглядит припухшим, желательно обратиться к врачу.

Ущемление или сдавление нерва

Иногда общий износ суставов и костей позвоночника, происходящий с возрастом, может привести к сдавливанию или защемлению нервов, выходящих из межпозвоночных промежутков. Это сопровождается появлением боли, а иногда покалывания, исходящих из области шеи и распространяющихся в руки. Обычно болит только одна рука. Причина заболевания — шейный спондилез.

Боль в руках при шейном спондилезе проявляется по-разному, но обычно бывают «хорошие дни» и «плохие дни». В большинстве случаев симптомы можно контролировать при помощи продающихся без рецепта препаратов (например, ибупрофена или парацетамола) и физических упражнений.

Стенокардия

Стенокардия — это сердечное заболевание, возникающее при недостаточном притоке крови к мышцам сердца. Обычно стенокардия возникает из-за того, что артерии, подающие кровь к сердцу, теряют эластичность, а их просвет сужается. Для стенокардии характерны ноющие, сжимающее или давящие боли в грудной клетке, которые иногда могут отдавать в левую руку, шею, челюсть или спину. Такая боль обычно возникает при физическом или нервном напряжении и длится, в среднем, всего несколько минут.

Но иногда единственным симптомом стенокардии является боль в левой руке

Поэтому важно обратиться к терапевту или кардиологу, если симптомы возникают после физической нагрузки, а во время отдыха наступает облегчение. Важным диагностическим признаком является исчезновение болей после приема нитратов (нитроглицерина, нитроспрея и др.)

Психосоматика: пальцы рук

Исследуя психосоматику конечностей, нужно учитывать не только общее значение рук, но и метафизическое значение каждого пальца. Давайте рассмотрим подробнее психосоматику пальцев рук.

Мизинец отражает мироощущение человека, его отношение к самому себе. Посмотрите на свой палец, каким он вам кажется? Если слабеньким и маленьким, то таким вы видите и себя. Если милым и аккуратным, то значит, так вы себя воспринимаете.

Безымянный палец отвечает за любовные, семейные отношения. На его здоровье отражаются все трудности, конфликты, ссоры, обиды, предательства между возлюбленными. Если человек не замечает в браке очевидных вещей или сознательно закрывает глаза на измены, жестокость, недопонимание, то это тоже отразится на состоянии безымянного пальца.

Средний палец отвечает за интимную жизнь, сексуальность и свободу. Нехватка или избыток секса, неудовлетворенность его качеством, непринятие своей сексуальности – все это отражается на здоровье среднего пальца.

Указательный палец отвечает за молчание и все, что с ним связано. Вспомните, как мы прикладываем его к губам, когда просим кого-то помолчать. А еще этот палец отвечает за направление деятельности. Если человек не знает, куда ему идти и что делать, то проблемы с указательным пальцем не заставят себя ждать. Третье значение пальца – критика и самокритика. Если человек обвиняет сам себя или его обвиняет кто-то, то это отразится на здоровье пальца.

Отвечает за давление и сопротивление. Но трактовка болезни может быть разной. Возможно, человек сам давит на кого-то, а, может быть, на него давят. Может быть, он слишком тверд в своих убеждениях или, наоборот, чрезмерно уступчив. А, может быть, он давит сам на себя. Второе метафизическое значение большого пальца – одобрение и осуждение.

Пути исцеления психосоматических недугов тазобедренного сустава

Итак, мы выяснили, что тазобедренный сустав отвечает за способность к движению (включая и движение человека по жизни), а потерявшие гибкость суставы сигнализируют о «затвердевших» убеждениях больного, связанных с его движением (или недвижением) по жизни. И очень часто болезни тазобедренных суставов имеют в своей основе страх перемен.

Что же делать? Ответ однозначен: найти психологическую причину и убрать ее, заменить эту болезньнесущую причину на здоровьенесущую.

Безусловно, для этого понадобится определенное время, и важным в этом деле будет желание и решительный настрой. Но, думаю, с этим — не беда, особенно если человек решил для себя.

А самым серьезным и ответственным шагом для больного будет его выбор: исцелиться или оставить все, как есть.

Сделать усилие, изменить свои «закостенелые принципы» и избавиться от болезни или продолжать «жить по привычке», «гнуть свою линию с гордо поднятой головой», но страдая от воспитывающей болезни.

Здесь может возникнуть вопрос: как же быть, если и работаешь над собой, но иногда негативные эмоции все равно появляются?

Главное – не паниковать и не корить себя из-за них. Негативные эмоции – это часть нашей жизни, поэтому как раз неправильным здесь будет отречение от них, подавление их.

Верным в данной ситуации будет осознание, что у вас появились негативные эмоции, а затем использование их энергии на пользу себе.

Каким образом? Например, доктор В. Синельников предлагает направить энергию негативных эмоций на монотонную работу, которую вы обычно не любите делать (выбить пыль из ковра, привести в порядок балкон, кладовку, починить, перемыть, перестирать все, до чего руки никак не хотели дойти и т.п.)

Вспомним также, что здоровые суставы бывают от удовлетворения движением-действием, которое производит человек. Значит, если что-то делаешь, надо делать с радостью. А если радости нет, то стоит подумать, нужно ли это вам.

Да, в жизни бывают ситуации, когда слово «надо» давит на нас, и приходится делать то или идти туда, куда не хочешь. В таких случаях есть смысл пересмотреть ситуацию и найти аргумент, который примет ваша душа и успокоиться (посмотреть на раздражающую обычно родственницу, к которой не хочется ехать, другими глазами, не глазами вашего эго, а глазами души и увидеть в ней другие стороны, с которыми захочется познакомиться поближе).

Или, на первых(!) порах, можно договориться с самим собой, придумав себе утешительный приз (я сделаю это, но взамен разрешу себе то-то). Потом уже осознанно подходить к выполнению не очень приятной задачи, понимая, для чего это нужно сделать.

Говоря о поддержании здоровья суставов, О.  Торсунов подчеркивает, что такие качества человека, как надежда, прощение, доброжелательность, учтивость, трудолюбие оказывают положительное влияние. Значит, стоит взять эти качества на вооружение!

Желаю вам радости от процесса и результата ваших движений-действий!

Лада

Причины и механизмы возникновения

Психосоматика боли в коленях имеет свои особенности и причины. Она может быть вызвана как физиологическими факторами, так и психологическими состояниями. Рассмотрим основные механизмы возникновения этого явления.

1. Травмы и повреждения. Одной из основных причин боли в коленях являются различные повреждения, включая растяжения связок, повреждения суставной поверхности, переломы и растяжения мышц. Это может произойти при повышенной физической активности, спортивных травмах или авариях.

2. Воспаление. Воспаление суставов, таких как артрит или артроз, также может привести к боли в коленях. Эти воспалительные процессы могут возникнуть в результате нарушения обмена веществ, возрастных изменений или иммунных реакций.

3. Перегрузка. При частом повторении однотипных движений, например, при долгом перебывании в неправильном положении или при выполнении упражнений с неправильной техникой, возникает перегрузка коленного сустава. Это может привести к различным травматическим повреждениям и, как результат, к боли.

4. Психологические факторы. Психический дискомфорт, эмоциональный стресс, депрессия и тревожные состояния могут влиять на формирование боли в коленях. Это происходит из-за сложных взаимосвязей между психологическими и физическими процессами в организме, которые могут усиливать чувствительность к боли.

5. Генетическая предрасположенность. Некоторые генетические факторы и наследственные заболевания могут быть причиной боли в коленях. Они могут вызывать воспаление суставов или нарушения структуры и функционирования коленного сустава.

Все эти причины и механизмы могут взаимодействовать между собой и приводить к боли в коленях

Важно учесть все факторы при диагностике и лечении этого состояния