Тендинит сухожилий

Симптомы недуга

Клинические проявления заболевания зависят от того, какая часть сухожилия повреждена. Чаще всего происходит поражение собственной связки надколенника, в результате чего развивается «колено прыгуна». Название обусловлено тем, что заболевание в основном регистрируется у спортсменов: волейболистов, теннисистов, футболистов, легкоатлетов и др.

Признаки недуга развиваются постепенно. На начальных стадиях тендинита боль появляется исключительно на фоне больших физических нагрузок и после длительных тренировок. Неприятные ощущения локализуются не только в месте воспаления, но и в близлежащих тканях. Прогрессирование заболевания приводит к тому, что боли появляются после переутомления, длительного пребывания на ногах, а также усиливаются «на погоду». Со временем начинают беспокоить пациента постоянно, даже в состоянии покоя.

В области колена присутствуют все признаки воспалительного процесса: боль, гиперемия, отек тканей, местное повышение температуры тела и нарушение функционирования сустава. При ходьбе возможно появление своеобразного «поскрипывания».

При повреждении удерживателя надколенника боли резко усиливаются, особенно в результате подъема по ступенькам или вставания со стула. Прогрессирование заболевания приводит к тому, что человек вынужден бросить спорт, поскольку не в силах даже нормально перемещаться. А любые тренировки способствуют резкому ухудшению состояния пациента.

При пальпации отмечается выраженная болезненность медиального сухожилия или боковых связок, в зависимости от того, где локализуется воспалительный процесс.

Хронический тендинит носит вялотекущий характер, провоцируя постепенное, но прогрессирующее ухудшение самочувствия больного.

Каковы причины заболевания?

Тендинит — это результат частой травматизации или сильных физических нагрузок на стопу и мускулатуру голени. Воспаление может распространяться на одно сухожилие или сразу на несколько. Чаще всего дистрофическим процессам подвержена связка, которая скрепляет трехглавую мышцу с костью стопы.

Какие же самые частые причины развития тендинита стопы:

1. Излишние физические нагрузки. Этот недуг чаще всего возникает у профессиональных спортсменов-бегунов. Ведь цель этого спорта — пробежать быстрее всех, а для этого необходимо максимально напрягать свое тело, подвергать его тяжелым нагрузкам, в особенности стопы. Поэтому очень часто случается вывих кости стопы или просто повреждение, но это чревато развитием воспаления, что в свою очередь может привести к серьезным дегенеративным процессам в тканях сустава.
2. Механические повреждения. При некоторых условиях происходит травмирование волокон суставов и их нервных окончаний. Поэтому любой удар или ушиб, на первый взгляд, совсем неопасный и не несущий никаких серьезных последствий, может вызвать развитие тендинита сухожилий стопы, вследствие чего происходят изменения в структуре и химическом составе хрящевой и сухожильной ткани.
3. Нарушение метаболизма. При неправильном обмене веществ к большой и малой костям голени доходит слишком маленькое количество кальция. А он очень нужен для нормального функционирования стоп. По этой причине на костях образуются наросты, они мешают естественно двигаться и правильно сгибать стопы.
4. Возрастные изменения. Пожилые люди чаще других страдают структурными изменениями в костях и суставах. При приближении к преклонному возрасту отмечается разрушение тканей костей, хрящей, не исключение и мышцы и хрящи стопы и голени. Предупредить такой процесс можно своевременным началом приема специальных витаминов и минералов для поддержания структуры тканей.
5. Инфекция в суставах. В сухожилиях могут развиваться бактерии, отчего ткани будут воспаляться. На фоне этого процесса может развиться и тендинит голеностопа.
6. Патологии развития в скелете. Пациент может страдать патологическими естественными или полученными изменениями. В случае если одна нога короче другой, на костях могут образовываться микротрещины, от этого тоже развивается тендинит.
7. Побочное действие некоторых сильнодействующих лекарственных средств. Вещества лекарств могут оставлять на костях соли, которые превращаются в наросты. Другие медикаменты включают компоненты, которые разрушающе действуют на хрящевую и костную ткани стоп.

Есть и некоторые другие причины развития заболевания. Их выявит лечащий доктор.

Диагностика тендинита стопы

Диагностика тендинита стопы проводится на основании анамнеза и визуального обследования пациента.

Осмотр предусматривает ощупывание голени, особенно в области ахиллового сухожилия

Может прослеживаться небольшая болезненность, однако наиболее важно исключить повреждение сухожилия и измерить сгибательную амплитуду стопы

При непосредственном разрыве сухожильных волокон должна быть заметна отечность нижней части голени и стопы, может наблюдаться выраженное кровоизлияние в мягкие ткани. Если обнаруживается пустотное образование по ходу сухожилия – это может быть местом разрыва. При значительном отеке найти его довольно затруднительно.

Рентгенологическое исследование при тендините стопы неинформативно, оно может указать лишь на наличие кальциноза. Альтернативным методом является ультразвуковая диагностика, предоставляющая визуальный доступ к мягким тканям нижних конечностей и сухожилию. Это более недорогой метод по сравнению с МРТ.

Проведение магнитно-резонансной и компьютерной томографии позволяет доктору более четко увидеть полную картину повреждения, визуализируя послойно каждый участок тканей.

Что за патология

Если пациенту поставлен диагноз тендинит коленного сустава, что это такое, знают немногие. Заболевание носит воспалительный характер, а патологическому процессу подвергаются как сами сухожилия, так и близлежащие ткани колена.

Место локализации воспаления – зона соприкосновения кости и сухожилия. В группу риска входят следующие категории людей:

• Профессиональные спортсмены,
• Лица старше 40 лет,
• Сторонники малоподвижного образа жизни,
• Дети и подростки в период активного роста,
• Те, кто подвергается постоянным высоким нагрузкам.

Среди спортсменов проблемы с коленами – не редкость. Постоянные перегрузки и микроскопические травмы не проходят бесследно и могут дать о себе знать даже спустя долгие годы.

Полное отсутствие нагрузок также отрицательно сказывается на здоровье сухожилий в коленном суставе. Мышечные ткани без тренировок становятся слабыми. В результате они более подвержены травмам и разрывам.

В группу риска также входят дети, они часто падают и сбивают колени. Даже нетяжелые травмы приводят к образованию небольших повреждений внутри сухожилий, которые по мере заживления покрываются рубцами. В пожилом возрасте это повышает вероятность развития патологий коленного сустава.

Симптомы тендинита

Клиническая картина характеризуется следующими симптомами:

• острая или тупая, ноющая боль в месте локализации тендинита;

• болевой синдром усиливается при пальпации;

• теряется подвижность сустава;

• покраснение кожи в месте локализации заболевания;

• боль усиливается к вечеру, мешает нормальному сну;

• при движении сустава слышен характерный скрип.

Болевой синдром меняется в зависимости от фазы заболевания. При остром тендините боль возникает при физических нагрузках, утихает в состоянии покоя. Подострое воспаление связки характеризуется болевым синдромом в состоянии покоя. При хроническом тендините боль постоянная, ограничивающая подвижность сустава.

Нетрадиционная медицина

Лечить тендинит можно и нетрадиционными методами. Рецепты народной медицины эффективны для снятия воспаления и болевого синдрома. Поэтому для более быстрого выздоровления рекомендовано регулярное добавление куркумы в блюда во время их приготовления.

Хорошие результаты дает настой корня имбиря и сассапарели. Средство принимают трижды в день по 1 ч. л. Корень и траву измельчают и заливают кипятком, оставляют настояться, затем процеживают и употребляют.

Watch this video on YouTube

Грецкие орехи — мощное противовоспалительное средство. Небольшую горсть перегородок грецких орехов заливают 500 мл водки, оставляют для насыщения на 2 недели. Такое снадобье принимают по 1 ч. л. дважды в сутки.

Классификация тиндинитов

По типу локализации воспаления болезнь делят на следующие виды:

• Тендинит ахиллова сухожилия (очаг воспаления расположен в области лодыжки),
• Тендинит задней большеберцовой мышцы (патология локализуется в районе голени и лодыжки).

Заболевание протекает в двух формах – острой и хронической. Для первой характерно внезапное начало с острой симптоматикой, а для второй – стертая клиническая картина, чередование ремиссии с рецидивами.

Острая форма болезни подразделяется на два вида:

• Асептическая – в результате травмирования окружающих тканей образуется гематома, разрывы нервных волокон, сухожилий и кровеносных сосудов. Возникшие дефекты в сухожилиях заполняются грануляциями, которые постепенно превращаются в рубцовую ткань,
• Гнойная – развивается в результате попадания инфекции в сухожилие с последующим некрозом и расплавлением окружающих тканей.

Хроническая форма тендинита протекает по двум видам:

• Фиброзная. В очаге патологии образуется фиброзная соединительная ткань, часто развивается после длительной нагрузки на сухожилие или повторного растяжения,
• Оссифицирующая. На измененной вследствие заболевания ткани откладываются соли, что приводит к окостенению сухожилия. Развивается тендинит в результате открытых переломов ранений.

Отдельно выделяют тендинит разгибателей пальцев стопы. Заболевание развивается редко после травмирования конечности при беге, легко поддается лечению после подтверждения диагноза, чаще поражается мизинец стопы.

Методы диагностики

При проявлении болезненных симптомов, а лучше сразу после получения травмы, человеку необходимо сразу обратиться в мед. учреждение. Диагностика заболевания проводится исключительно специалистом — травматологом или хирургом. Для установления диагноза используются следующие методы:

• Анализ крови. Изменения в кровяном составе у пациента будут, если заболевание осложнено инфекционным или бактериальным поражением.
• Рентген исследование. Метод позволяет обозначить осложнения тендинита в виде отложений в суставе солей или развития бурсита.
• КТ или МРТ. В процессе исследований определяется степень поражения — выявление надрывов в суставе, а также патологических изменений в сухожилиях.
• УЗИ. По результатам УЗИ определяется изменения в структуре сустава.

Своевременно проведенная диагностика позволяет точно определить степень заболевания. По результатам диагностических исследований врач назначает пациенту соответствующее лечение. Чем раньше после получения травмы проведена диагностика и назначено необходимое лечение, тем благоприятнее прогноз.

В международной классификации болезней (код по мкб 10) тендиниту коленного сустава присвоен код — М.65.

Диагностика заболевания

Если врач заподозрил тендинит собственной связки наколенника или гусиной лапки, может потребоваться проведение дополнительных исследований. Как видно на фото, некоторые признаки могут быть очевидными. Для подтверждения диагноза используют следующие мероприятия:

• Биохимический анализ крови при подозрении на инфекционный процесс или ревматизм,
• Рентгенологическое исследование,
• Компьютерная томография (КТ),
• Магнитно-резонансная томография (МРТ),
• Ультразвуковое исследование (УЗИ).

Рентгеновский снимок покажет наличие патологии только в случае, когда болезнь уже прогрессировала. С помощью этого метода можно выяснить, не стало ли причиной болезни отложение солей в суставе, не развился ли артрит или другое сопутствующее заболевание.

С помощью ультразвукового исследования можно увидеть, не укоротилось ли сухожилие, а после МРТ можно оценить, требуется ли операция для восстановления сочленения. Только после тщательного обследования можно быть уверенным в точности поставленного диагноза и начинать адекватное лечение.

Лечение

В процессе назначенного врачом лечения тендинита сустава колена используются комплексные методы. Основные направления терапии включают в себя назначение:

• медикаментозной терапии;
• физиотерапии;
• ЛФК;
• оперативное вмешательство.

Медикаментозная терапия

Учитывая физиологические особенности пациента и степень заболевания врач назначает следующие группы лекарственных препаратов:

• НПВС (Диклофенак) — противовоспалительный и болеутоляющий эффект;
• антибиотики (назначаются врачом индивидуально) — при осложнениях в виде инфекционного или бактериального поражения;
• кортикостероиды.

Физиотерапия

После снятия острых симптомов, пациенту показано проведение физиотерапии. В составе комплексной методики рекомендуют:

• ионофорез;
• магнитотерапия;
• УВЧ;
• электрофорез.

ЛФК

Как лечить болезнь с помощью ЛФК? Во время восстановления после травмы суставов очень полезно использовать ЛФК или массаж. Указанные методики комплексного лечения разрешено применять только после того, как заболевание перешло из острой стадии в легкую.

Массажные процедуры и комплекс упражнений должны выбираться специалистом. Заниматься физкультурой можно только под руководством тренера. После занятий пациенту рекомендовано прилечь на диван (кровать) и расслабиться. К поврежденному суставу на период отдыха прикладывается холодный компресс.

Операция

При отсутствии результатов после консервативного лечения назначается операция — артроскопия или открытая операция. Хирургическое вмешательство показано и при лечении тендинита в последней стадии развития.

КОЛЕНО ПРЫГУНА.ТЕНДИНИТ СОБСТВЕННОЙ СВЯЗКИ НАДКОЛЕННИКА

Клинические проявления

Симптомы заболевания проявляются не сразу. Часто случается даже так, что человек, получивший травму колена, сначала не понимает, что у него развивается тендинит. Только после некоторого времени признаки болезни начинают определяться.

В результате травмирования может развиваться тендинит гусиной лапки коленного сустава. Признаки болезни схожи с симптомами бурсита. Пострадавшего беспокоит острая боль, чувство неприятного дискомфорта в суставе, небольшая отечность. Тендинит сухожилия квардрицепса коленного сустава также сопровождается болевым синдромом. Помимо этого проявляются и следующие симптомы:

• ухудшение двигательной активности сустава;
• отек;
• покраснение кожи около травмированного сустава;
• боль, которая отдается в близлежащие зоны нижней конечности;
• появление скрипа или же треска в коленке при ходьбе;
• усиление болевого синдрома во время пальпации зоны поражения.

При травмировании внутренней боковой связки или наружной боковой связки колена человеку сложно подниматься по ступенькам, совершать движения коленом, резко подниматься с дивана или другой поверхности.

Воспаление сухожилия классифицируется так:

1. Первая стадия — клинические признаки проявляются лишь после физической активности или усиленной нагрузки на зону колена.
2. Вторая — характерно появление периодических тупых болей после незначительной нагрузки.
3. Третья — болевой синдром острого характера присутствует постоянно, даже в процессе покоя.
4. Четвертая — на данной стадии происходит развитие патологического процесса. Если человеку не назначать лечения, то заболевание осложнится разрывом связок надколенника.

Причины

Этиология
. Усиленная двигательная активность и микротравматизация. Болезни ревматического характера.. Ревматоидный артрит.. Подагра.. Реактивный артрит.

Группы риска
. Спортсмены. Работники физического труда.

Патоморфология
. Дегенеративные изменения в сухожилиях: присутствие фибриноидной, мукоидной или гиалиновой дегенерации соединительной ткани.Клиническая картина

Боль.. При активных движениях, совершаемых с участием поражённого сухожилия, в то время как аналогичные пассивные движения безболезненны.. При пальпации вдоль поражённого сухожилия.

Гиперемия, гипертермия над зоной поражённого сухожилия.

Крепитация при движении сухожилия, слышимая на расстоянии или только через фонендоскоп.

Наиболее частая локализация.. Тендинит вращающей манжетки плеча, тендинит сухожилия двуглавой мышцы (см. Периартроз плечелопаточный) .. Латеральный эпикондилит (локоть теннисиста) — тендинит мышц – разгибателей запястья (плечелучевой мышцы, длинного и короткого лучевых разгибателей запястья) … Боль при пальпации зоны латерального надмыщелка плечевой кости… Проба Томсена: при попытке больного удержать сжатую в кулак кисть в положении тыльного сгибания она опускается, переходя в положение ладонного сгибания… Проба Белша: больному дают команду одновременно разгибать и супинировать оба предплечья, находящиеся на уровне подбородка в положении сгибания и пронации, при этом поражённая сторона отстаёт от здоровой.. Медиальный эпикондилит («локоть игрока в гольф») — тендинит мышц – сгибателей и пронаторов предплечья (круглого пронатора, лучевого и локтевых сгибателей запястья, длинной ладонной мышцы) … Боль при пальпации зоны медиального надмыщелка плечевой кости… Боль при сгибании и пронации предплечья, иррадиирующая вдоль его внутреннего края… Сопутствующая невропатия локтевого нерва (25-50% больных) .. Стенозирующий тендовагинит короткого разгибателя и длинной отводящей мышцы большого пальца кисти (болезнь де Кервена), сопровождается сужением I канала тыльной связки запястья… Боли при разгибании и отведении большого пальца кисти… Боль при пальпации шиловидного отростка лучевой кости… Проба Элькина: боль при сведении кончика большого пальца с кончиками указательного пальца и мизинца.. Стенозирующий тендовагинит локтевого разгибателя кисти (локтевой стилоидит) сопровождается сужением VI канала тыльной связки запястья… Боль в зоне шиловидного отростка локтевой кости… Припухлость в этой же зоне.. Тендинит собственной связки надколенника… Боль в области бугристости большеберцовой кости при ходьбе, беге, спуске с лестницы… Припухлость в области бугристости большеберцовой кости.. Тендинит ахиллового сухожилия и сухожилий подошвенных мышц (талалгия) … Боль при наступании на пятку и при сгибании подошвы… Локальная припухлость — при сопутствующих ахиллобурсите и подпяточном бурсите.

Дети и подростки. Наиболее частая форма — тендинит в области надколенника, связанный с воспалением апофиза большеберцовой кости (болезнь Осгуда-Шлаттера).

Народные средства

Использование народных методов в сочетании с медикаментозным средствами и физиопроцедурами проводится на усмотрение врача и заключаются в применении следующих рецептов:

• Компрессы с солевым раствором;
• Спиртовой настой: 1 стакан перегородок из грецких орехов залить 500 мл водки и настаивать 14 дней. Готовое средство принимать 3 раза в день по 1ч.л.
• Картофельные компресс: тертый картофель смешать с измельченным луком и глиной в равных пропорциях, полученную смесь накладывают на больную стопу и укутывают тканью, оставляя ее на ночь.

Эффективным противовоспалительным средством при тендините стопы является имбирный настой или куркума, которую добавляют в блюда как приправу.

Какой врач лечит

При первых симптомах можно обратиться к терапевту, хирургу. При возникновении характерного болевого синдрома у детей можно записаться на приём к педиатру. Постановкой диагноза и лечением тендинита занимается ортопед. Специальной подготовки перед приёмом у этого врача не требуется. Достаточно надеть одежду, которую легко снять, если речь идёт о проблемах с плечевым, коленным, локтевым суставом. Поражённый участок перед визитом не рекомендуется смазывать обезболивающими мазями, чтобы врач смог оценить наличие отёка и степень покраснения кожи.

Приём у ортопеда начинается со сбора анамнеза: врач уточняет, когда появились первые симптомы боли, что могло стать причиной. Ортопед уточняет особенности регулярных физических нагрузок, задаёт вопросы о рационе питания. После сбора анамнеза проводится осмотр. Врач изучает участок локализации болевого синдрома, методом пальпации оценивает состояние сухожилий. Первичного осмотра достаточно для постановки диагноза, но при необходимости ортопед может направить пациента на инструментальные и лабораторные исследования.

• Врач общей практики –
  Врач общей практики, также известный как семейный врач, представляет собой универсального медицинского специалиста, обладающего разносторонними знаниями и компетенциями. Его обязанности охватывают широкий спектр медицинских услуг для пациентов всех возрастов.
• Невролог –
  Профессия невролога – это область медицины, которая занимается диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний нервной системы. Неврологи исследуют различные аспекты функционирования нервной системы, такие как проведение нервных импульсов, регуляция мышечного тонуса и координация движений.
  Неврологи специализируются на лечении таких заболеваний, как инсульт, рассеянный склероз, эпилепсия, болезнь Паркинсона, травмы спинного мозга и другие. В их обязанности входит назначение медикаментозного лечения, проведение физиотерапии и лечебной гимнастики, а также контроль за процессом реабилитации пациентов.
• Психотерапевт –
  Психотерапевт – это медицинский специалист, специализирующийся в области психотерапии, то есть лечебных методах для душевных расстройств и эмоциональных проблем. Его основная задача – помощь пациентам в понимании, решении и преодолении психологических трудностей.
• Рентгенолог –
  Рентгенолог — это врач, специализирующийся в использовании рентгеновских лучей для создания изображений внутренних структур организма. Его основная задача — диагностика и мониторинг различных заболеваний и состояний пациентов при помощи рентгеновских исследований.
• Семейный врач –
  Семейный врач — это универсальный медицинский специалист, предоставляющий всестороннюю медицинскую помощь пациентам в различных возрастах. Его функции включают диагностику, лечение и предупреждение разнообразных заболеваний, а также поддержание общего здоровья.

Обратитесь к нужному специалисту прямо сейчас

Космодемьянский Леонид Владимирович

Доктор медицинских наук
Терапевт

Обратиться

Шелехова Виолетта Валерьевна
Стаж 22 года

Врач высшей категории
Терапевт

Гастроэнтеролог

Кардиолог

Обратиться

Мясникова Наталия Петровна

Терапевт

Обратиться

Честнова Наталья Александровна
Стаж 36 лет

Терапевт

Кардиолог

Обратиться

Ивочкина Ольга Николаевна
Стаж 32 года

Терапевт

Обратиться

Суворова-Бородина Виктория Альбертовна
Стаж 11 лет

Терапевт

Кардиолог

Обратиться

Лечение тендинита стопы

Лечение тендинита стопы в зависимости от тяжести процесса может включать в себя:

• иммобилизацию стопы или голеностопного сустава при помощи бинтования, бандажных повязок, лонгет. Следует обеспечить конечности абсолютный покой;
• назначение противовоспалительных средств, значительно облегчающих общее состояние пациента. Возможен пероральный прием препаратов, инъекционный, а также наружное использование разнообразных мазей и компрессов. Данная терапия обычно назначается на период не более 14 дней, более долгий прием нестероидных препаратов нежелателен в связи с неблагоприятным воздействием на ЖКТ;
• назначение антимикробных средств при инфекционной природе тендинита;
• использование физиотерапии на завершающем этапе лечения тендинита (высокочастотная, микроволновая терапия);
• применение массажных процедур, элементов лечебной гимнастики (йога, щадящие упражнения, растягивающие и разогревающие мускулатуру);
• при неэффективности консервативного лечения возможно применение оперативного вмешательства, заключающегося в хирургическом иссечении апоневрозов и пораженных тканей.

Консервативное лечение воспалительного процесса в сухожилии достаточно длительное, до двух месяцев, а при оперативном вмешательстве – до полугода.

Народные методы лечения воспаления сухожилий стопы включают в себя в основном противовоспалительные и обезболивающие воздействия:

Классификация

Тендинит гусиной лапки коленного сустава и другие формы воспаления включены в международную классификацию болезней. Группа уточненных тендинитов включена в МКБ-10 под номерами М75-М77.

Тендинит стопы, тазобедренного сустава и колена разделяется на несколько стадий течения. Выделяют 4 этапа болезни, для которых характерны определенные симптомы.

Первая стадия

На первом этапе тендинита колена в состоянии покоя и при равномерных нагрузках на сустав никаких симптомов может не быть. Дискомфорт возникает после выполнения тяжелых физических нагрузок, занятий спортом. Утром человек может ощущать сложности при попытке разогнуть коленное сочленение, сухожилие очень сковано и напряжено.

Отрицательные симптомы при первой стадии тендинита колена проходят после недолгого отдыха. После легкой разминки с утра двигательная активность восстанавливается.

Вторая стадия

На этом этапе боль в мышце и сухожилии ноги становится более выраженной, для ее купирования нередко приходится принимать болеутоляющие препараты.

Спровоцировать симптоматику могут даже незначительные физические нагрузки. Кратковременного отдыха для восстановления активности в коленном сочленении будет недостаточно.

Третья стадия

В ходе болезни воспалительный процесс охватывает все новые ткани. Это приводит к возникновению постоянных сильных болей. Они возникают в момент, когда человек пытается совершить обычное движение, не подразумевающее никакой нагрузки.

Болевой синдром на третьей степени тревожит пациента постоянно. Дискомфорт достаточно сильный. При попытке ощупать колено, боли только усиливаются.

Четвертая стадия

На этом этапе заболевания в сухожилии начинаются необратимые дегенеративные процессы. Ткани становятся менее прочными. Разрыв сухожилия может произойти даже при незначительной травме, что иногда ведет к потере двигательной активности и даже к инвалидности.

Симптоматика заболевания

Симптомы воспаления в голеностопном суставе могут быть сильно выраженными или же практически не ощутимыми:

1. Приступы боли разной интенсивности во время нагрузки на определенное сухожилие, несмотря на то что другие движения не причиняют боли.
2. Гипертермия и покраснение кожи на участке воспаления.
3. Хруст и треск в сухожилии, которые можно услышать при помощи стетоскопа или без него.
4. Путем пальпации может прощупываться боль в нижней части голени.
5. Нередко тендинит начинает развиваться из-за воспалительного процесса нервных стволов.
6. Отечность и припухлость сухожильных тканей и голени.
7. При давлении на пятку и при сгибании стопы ощущается дискомфорт.

Профилактика тендинита стопы

Профилактика тендинита стопы у здоровых лиц не представляет особых трудностей

При выборе обуви необходимо обращать внимание на её удобство и отсутствие дискомфорта при ходьбе и движениях. Во время активных занятий спортом недопустимо использование обычных повседневных туфель – для этого существуют специальные спортивные модели с надежной фиксацией голеностопного сустава, с адекватной колодкой

Женщинам необходимо относиться к обуви на неустойчивых каблуках с большой осторожностью. При длительном напряжении стопы обычно помогают контрастные ванночки и массажные процедуры

При длительном напряжении стопы обычно помогают контрастные ванночки и массажные процедуры.

При наличии признаков плоскостопия рекомендовано ношение обуви со специальными вставками – супинаторами, которые поддерживают свод стопы и амортизируют удары.

Непосредственно перед тренировкой не следует допускать резких движений суставов без предварительного разогрева мышц путем разминки.

Лечение

Лечение тендинита коленного сустава включает комплексный подход. На первых двух стадиях терапия может проводиться в домашних условиях с учетом всех рекомендаций врачей.

Медикаментозное лечение

Среди лекарственных препаратов применяют нестероидные противовоспалительные средства и анальгетики. Они предназначены не для лечения самого сухожилия, а для купирования неприятных болевых ощущений.

Иногда для местного обезболивания применяют инъекции кортикостероидов – гормональных болеутоляющих средств. При присоединении инфекции могут применяться антибиотики.

Тейпирование

Лечение воспаления сухожилий коленного сустава не может обойтись без применения тейпов. Это специальные повязки, прикрепляющиеся к колену и предназначенные для обездвиживания сустава.

Физиотерапия

При лечении тендинита колена используются следующие процедуры:

• Электрофорез,
• Токовая терапия,
• Магнитотерапия,
• Ионофорез.

Врач может рекомендовать лечебную физкультуру, направленную на растяжение и укрепление мышц, а также на восстановление сухожилий. Поначалу упражнения следует проводить под контролем специалиста. Вид процедуры и длительность определяется, исходя из состояния больного и стадии патологии.

Массаж

Массаж при тендините собственной связки надколенника проводят при хронических формах заболевания. Может применяться на начальных стадиях патологии и в период восстановления после операции.

Операция

Хирургическое вмешательство проводят в случае, когда сухожилие надрывается и двигательная активность становится невозможной. Операция может проводиться с помощью артроскопа или методом полостной операции.

При гнойном инфицировании вскрытие очага проводится безотлагательно. Реабилитация составляет 2-3 месяца.

Народные средства

Применение народных методов стоит проводить наряду с основным лечением. Для лечения используют следующие препараты:

• Корни сассалария и имбиря,
• Куркуму,
• Настой перегородки грецкого ореха,
• Ягоды черемухи.

Начало лечения на ранней стадии позволит сохранить здоровье коленного сустава и сухожилия. Это поможет избежать хирургического лечения, пользуясь только консервативными методиками терапии.

https://youtube.com/watch?v=drP49rtPZ9o